摘要：数九寒冬，呼吸道疾病高发，患者明显增多，耳鼻喉科提醒您，在防范治疗呼吸道疾病的同时，了解中耳炎的防治知识至关重要。

数九寒冬，呼吸道疾病高发，患者明显增多，耳鼻喉科提醒您，在防范治疗呼吸道疾病的同时，了解中耳炎的防治知识至关重要。

冬季，由于气候寒冷、空气干燥，人们更容易感染呼吸道疾病。这些疾病不仅影响呼吸道健康，还可能引发中耳炎。中耳炎是由细菌或病毒感染引起的耳朵内部的炎症，其发病与呼吸道疾病密切相关。当呼吸道病毒或细菌侵袭位于鼻腔后方与中耳相通的咽鼓管时，就可能引发中耳炎。

此外，不正确的擤鼻方式也是导致中耳炎的一个重要原因。在呼吸道疾病中，患者常常出现卡他症状，如鼻塞、流涕等。如果此时用力擤鼻，鼻腔黏液可能逆流进入并堵塞咽鼓管，导致中耳压力受到影响。长期负压情况下，中耳黏膜会渗出过多，继而发生中耳炎。

为了预防中耳炎，需要注意以下几点：

01

积极治疗呼吸道疾病

一旦出现呼吸道症状，应及时就医并遵医嘱进行治疗，防止病情恶化并引发中耳炎。

02

避免用力过猛地擤鼻，可以用手指压住一侧鼻孔，由另一侧将鼻涕向外擤出。两侧交替擤，一次擤一侧，力度要温和，也可以使用海盐水清洗鼻腔。

03

保持室内空气流通和适宜湿度

定期开窗通风，使用加湿器增加空气湿度，有助于减少病毒和细菌的传播，同时也有利于耳部健康。

04

加强锻炼，提高身体免疫力

适量的运动能够增强体质，提高抵抗力，减少呼吸道疾病的发生。

05

避免去人群密集的场所

在呼吸道疾病高发季节，尽量减少外出，避免去人群密集的场所，以降低感染的风险。外出回家后及时洗手，更换家居服，亦可使用海盐水，清洗鼻腔，预防呼吸道疾病。

总之，冬季是呼吸道疾病和中耳炎的高发季节。应该积极采取措施，预防呼吸道疾病的发生，并掌握正确的擤鼻方式，保持室内空气流通和适宜湿度，加强锻炼，提高身体免疫力，以降低中耳炎的发病风险。一旦出现耳部不适症状，应及时就医并遵医嘱进行治疗。

来源：京津冀消息通