摘要：65岁的张阿姨最近总觉得记性越来越差。起初，她只是偶尔忘了锁门或丢三落四，但后来，连女儿的生日也记不清了。有一天，她走到市场却突然不记得自己为什么要去那里。张阿姨的家人以为这只是普通的健忘，直到医生确诊为阿尔茨海默病（老年痴呆）。医生表示，其实这些早期的迹象若

65岁的张阿姨最近总觉得记性越来越差。起初，她只是偶尔忘了锁门或丢三落四，但后来，连女儿的生日也记不清了。有一天，她走到市场却突然不记得自己为什么要去那里。张阿姨的家人以为这只是普通的健忘，直到医生确诊为阿尔茨海默病（老年痴呆）。医生表示，其实这些早期的迹象若能被重视，或许可以帮助张阿姨提前采取干预措施。

数据显示，全球每年新增超过1000万例痴呆患者。面对这一令人忧虑的现实，科学家们不断努力寻找预测老年痴呆的方法。近来的研究成果显示，存在特定特征的群体，患上相关疾病的几率相对更高。倘若我们能尽早察觉这些特征，便等同于握住了一把帮助人们摆脱该疾病阴霾的关键钥匙，有望让更多人免受其扰，拥抱健康。

特征一：慢性压力与心理健康问题

研究结果表明，长期背负着高强度压力，或是受到心理健康问题困扰的人群，在步入老年阶段后，患上老年痴呆症的可能性会显著升高。美国某知名医学期刊的一项研究指出，慢性压力会导致大脑中与记忆相关的区域（如海马体）出现萎缩。

此外，抑郁症也被认为是老年痴呆的早期表现或诱因之一。2018年的一项全球性研究跟踪了1万名中老年人长达10年，发现抑郁症患者的认知功能下降速度比普通人快30%。心理健康问题会改变大脑化学物质的平衡，长期影响认知能力。

应对建议：

压力管理：保持规律的作息，适度运动，如瑜伽、太极等。

心理疏导：必要时寻求心理咨询或药物治疗，避免长期忽视心理健康问题。

特征二：家族遗传与基因风险

对于家族中有老年痴呆病史的人而言，他们患上老年痴呆症的风险通常会更高一些。经科学家研究发现，体内携带 APOE ε4 基因的人群，患病几率相较于普通人要高出 2 到 3 倍。虽然遗传因素已然固定、不可更改，不过借助基因检测这一手段，人们却能够在早期阶段就知晓自身潜藏的患病风险，以便提前做好应对准备。

2022年的一项研究整合了全球100多万名参与者的数据，进一步证实，家族史和APOE ε4基因共同作用，会加速疾病的发生。然而，要清楚的是，存在遗传风险并不等同于一定会发病。在老年痴呆症的病程演进当中，环境因素与生活方式起着不容忽视的作用，它们对最终是否发病有着至关重要的影响。