摘要：在体育的广袤天地中，有这样一位闪耀的明星，她就是来自福建的中长跑健将李美珍。她宛如一颗璀璨的明珠，在跑步领域散发着独特的光芒，既是颜值界的佼佼者，又是速度的代言人，当之无愧地被誉为 “跑圈女神”。

在体育的广袤天地中，有这样一位闪耀的明星，她就是来自福建的中长跑健将李美珍。她宛如一颗璀璨的明珠，在跑步领域散发着独特的光芒，既是颜值界的佼佼者，又是速度的代言人，当之无愧地被誉为 “跑圈女神”。

李美珍的运动天赋在小学五年级时便初露锋芒。那是长汀县里的一场体育比赛，小小的她站在 800 米赛道上，眼神中透露出坚定与自信。发令枪响，她如离弦之箭般冲了出去，步伐轻盈而有力，在众多选手中脱颖而出，一举夺得 800 米第一名的桂冠。这优异的成绩瞬间引起了龙岩市体校的关注，他们仿佛发现了一块璞玉，毫不犹豫地将李美珍招致麾下，开启了她 800 米和 1500 米的专项系统训练之旅。

时间来到 2014 年的福建省运动会，此时的李美珍已经 15 岁，正值青春年少、意气风发。在赛场上，她就像一只矫健的猎豹，尽情地释放着自己的能量。女子 1500 米比赛中，她身姿矫健，步伐稳健，每一步都充满了力量。在弯道处，她巧妙地利用身体的倾斜度，保持着最佳的速度和节奏。最终，她以惊人的速度冲过终点线，成功打破了该项赛事的纪录。紧接着的女子 3000 米比赛，她同样表现出色，再次打破纪录，成为了赛场上最耀眼的明星。

2015 年 1 月，李美珍踏上了新的征程，来到上海，成为上海体院老师李国强的得意门生。在名师的悉心指导下，她的实力得到了进一步的提升。2016 年，刚读大一的李美珍迎来了一个难得的机会，她被组委会特邀参加上海国际马拉松比赛。站在马拉松的赛道上，她毫不畏惧，眼神中充满了斗志。比赛开始后，她迅速调整状态，融入到比赛的节奏中。一路上，她与众多国内外高手展开了激烈的角逐。她的呼吸均匀而有力，步伐坚定地向前迈进。最终，她以 1 小时 16 分 42 秒的优异成绩，成功夺得半程马拉松季军，让人们对这位年轻的选手刮目相看。

2017 年的全国青年田径锦标赛上，李美珍更是展现出了超强的实力。在女子 800 米比赛中，她一开始就占据了有利位置，凭借着出色的起跑和途中跑技术，逐渐拉开了与其他选手的距离。在最后的冲刺阶段，她咬紧牙关，全力加速，如同一道闪电般冲过终点线，成功摘得金牌。女子 1500 米比赛中，她同样发挥稳定，一路领先，毫无悬念地再次夺冠，包揽了这两枚沉甸甸的金牌。

2018 年 11 月的舟山马拉松比赛，李美珍面临着巨大的挑战，因为她的对手中有实力强劲的非洲选手。但她毫不退缩，在比赛中充分发挥自己的战术和优势。她根据自己的体能和比赛情况，合理地分配体力，在合适的时机发起冲刺。最终，她以 1 小时 14 分 30 秒的出色成绩，成功战胜非洲选手，荣获女子组冠军，再次证明了自己的实力。

然而，真正让李美珍声名远扬的，并非仅仅是这些优异的成绩，而是在 2020 年的一场全国田径锦标赛上的一个瞬间。当时，比赛正激烈地进行着，李美珍在赛道上奋力奔跑着。当她经过一个摄像机镜头时，不经意间露出了一个灿烂的微笑，并轻轻地挥了挥手。这看似简单的一个动作，却被摄像机捕捉了下来，迅速在网络上传播开来。人们被她的美丽和自信所打动，纷纷称赞她为 “一笑倾城的长跑女神”。但李美珍并没有被这突如其来的名气冲昏头脑，她依然保持着清醒的头脑和对跑步的热爱，更加专注地投入到训练和比赛中，不断地挑战自我，刷新自己的个人最好成绩。

2020 年底，李美珍做出了一个重大的决定 —— 转项马拉松。首场马拉松比赛南京马拉松，对于她来说是一个全新的挑战。站在马拉松的起跑线上，她的心中既充满了期待，又有些许紧张。比赛开始后，她努力地适应着马拉松的比赛节奏和距离。一路上，她不断地调整自己的呼吸和步伐，与身体的疲劳和不适作斗争。最终，她以 2 小时 37 分 50 秒的成绩完成了比赛，虽然这并不是一个特别突出的成绩，但对于转项的她来说，却是一个良好的开端。

2022 年的第 41 届澳门国际马拉松比赛，是李美珍马拉松生涯中的一个重要里程碑。在比赛前，她进行了充分的准备，无论是体能训练还是心理调适，都做得非常到位。比赛当天，她精神抖擞地站在起跑线上，眼神中透露出坚定的决心。比赛开始后，她迅速进入状态，与其他选手展开了激烈的竞争。在比赛过程中，她遇到了一些困难和挑战，比如体力的消耗和竞争对手的压力，但她凭借着顽强的毅力和出色的战术，始终保持着领先的位置。最终，她以 2 小时 40 分 26 秒的成绩成功斩获女子组冠军，这也是她的第一个马拉松冠军。这一刻，她激动地流下了眼泪，所有的努力和付出都在这一刻得到了回报。

然而，转项马拉松的过程并非一帆风顺。在一次采访中，李美珍回忆起了一次在丽江的训练课，那是一次让她刻骨铭心的经历。当时，训练地点在海拔 2450 米的丽江，教练要求她跑 42 公里。由于刚上高原不久，她的身体还没有完全适应高原环境，在跑了 41 公里后，她实在是跑不动了。训练结束后，教练严厉地批评了她，大声说道：“1 公里你都不坚持，那你比赛怎么办？！” 教练的声音在训练场上回荡，李美珍听着这些话，委屈的泪水夺眶而出。

她内心对耐力跑本来就有些抵触，每周要跑长距离的时候，她都会在心里进行一番激烈的斗争：“唉呀，这堂课我怎么去完成它？” 但经过这次教训后，她开始反思自己的不足，她深知教练说得没错，自己确实在耐力和训练量方面存在欠缺，必须要努力弥补。从那以后，她每次训练都会严格按照教练的计划进行，无论遇到多大的困难，她都会咬牙坚持，高质量地完成每一堂训练课。

在 2023 年 3 月的无锡马拉松比赛中，李美珍的努力得到了回报。她在比赛中表现出色，充分发挥了自己的实力。她的步伐轻盈而有节奏，呼吸均匀而有力。一路上，她不断地超越自我，向着更好的成绩冲刺。最终，她跑出了 2 小时 30 分 01 秒的个人最佳成绩，再次刷新了自己的记录，让人们看到了她的成长和进步。

然而，在 2023 年 11 月的妈祖（湄洲岛）女子半程马拉松比赛中，李美珍遭遇了一次挫折。在那次比赛中，她的肠胃突然出现不适，在比赛过程中就感到阵阵疼痛。但她依然坚持着，努力地保持着比赛的节奏。在跑到终点前几百米处时，她实在是忍不住了，停下来呕吐了一会儿。尽管如此，她还是顽强地继续向前跑。最终，她以 6 秒之差输给了 “大众一姐” 黄雪梅。这一结果让她感到非常失落和沮丧，毕竟作为国家队专业马拉松运动员，输给了一个在银行工作的 30 岁程序员，这对她的打击不小。而黄雪梅也因此一战成名，获得了 “业余马拉松一姐” 的称谓。

但李美珍并没有被这次失败打倒，她深知只有用实力才能证明自己。14 天后的绍兴半程马拉松比赛，成为了她证明自己的机会。在这场比赛中，她和黄雪梅再次同场竞技。站在起跑线上，李美珍的眼神中透露出坚定的决心和必胜的信念。比赛开始后，她全力以赴，一开始就展现出了强大的实力，迅速拉开了与其他选手的距离。在比赛过程中，她不断地调整自己的状态，保持着最佳的速度和节奏。最终，她以 1 小时 11 分 49 秒的成绩夺冠，并且打破了赛事纪录。而黄雪梅屈居第二，成绩为 1 小时 13 分 50 秒，落后李美珍 2 分 01 秒。李美珍用自己的实力成功地回击了质疑，重新证明了自己的实力。

真正让人对李美珍肃然起敬的，是 2024 年的衡水马拉松比赛。在赛前，李美珍进行了充分的准备，她的目标非常明确，就是要突破 2 小时 30 分大关，刷新自己的 PB。比赛一开始，她就像一只勇猛的战士，一起跑就拼尽全力。在前半程，她用时 1 小时 14 分，按照这个速度，实现目标的希望非常大。然而，当她跑到第 34 公里时，意外发生了，她突然遇到了生理期。这突如其来的状况给她的身体带来了极大的不适，她的腹部开始疼痛，身体也变得有些虚弱。由于例假提前到来，她没有准备好相应的保护措施，在跑步过程中，甚至出现了血染赛道的情况。

从画面上可以看到，她的表情有些痛苦，但她的眼神中依然透露出坚定的意志。她咬着牙，一步一步地向前跑，每一步都充满了艰辛。接近终点时，她的大腿都被染红了，但她依然没有放弃，坚定地全力奔跑。最终，她以 2 小时 35 分 07 秒的成绩完赛。虽然她没有达到预期的目标，但她的坚持和拼搏精神赢得了众多网友的尊重和支持。赛后，李美珍坚定地说：“今天这个情况，我的意念是爬也要爬到终点。” 她用自己的行动诠释了什么是真正的体育精神，成为了无数人心中的榜样。

来源：辽沈帮帮帮