摘要：诸君且看，老夫米元章今日焚香瀹茗，要与当代书友说破书道捷径。想当年在江淮官船上日临晋唐法帖，在苕溪山斋夜写行草长卷，正是靠着"记思用"三昧真火，才从苏黄蔡三家笔法中炼出独门绝技。今人学书多如盲人摸象，且听老颠细说这三字真诀。

诸君且看，老夫米元章今日焚香瀹茗，要与当代书友说破书道捷径。想当年在江淮官船上日临晋唐法帖，在苕溪山斋夜写行草长卷，正是靠着"记思用"三昧真火，才从苏黄蔡三家笔法中炼出独门绝技。今人学书多如盲人摸象，且听老颠细说这三字真诀。

一、记字诀：收尽天下法帖作丹炉

昔年得蔡邕《笔论》残卷，方知记字如炼丹。今人手机存帖千万，却不知真火在何处。

（一）记形三昧

老夫八岁临《多宝塔碑》，曾将"永"字八法拆解成三十六种变化。今人可效法：取硬笔抄快递单时，将"申通"二字当作《灵飞经》小楷来写。某快递小哥照此法日练千字，三年竟成民间书家。

颜真卿《多宝塔碑》

（二）记势秘法

《蜀素帖》中"青松劲挺"四字，实藏九种腕法转折。建议书友用平板电脑临帖时，开启慢放功能逐帧观察笔锋绞转轨迹，此法犹如庖丁解牛，可记尽古人运笔之势。

米芾《蜀素帖》

（三）记气要诀

当年夜观《中秋帖》，见王献之字间气脉如长江大河。今人可对临字帖时轻声念诵诗文，让笔墨节奏与文气同频共振。某后生临《赤壁赋》时配东坡词朗诵，三月即得行书气韵。

二、思字诀：煮字疗饥的破壁之道

黄庭坚观船夫荡桨悟笔法，老夫见孩童抽陀螺得转锋，思字诀实乃书道通天梯。

（一）煮帖法

取《兰亭序》单字放大十倍，用红笔标出七处发力点，如中医针灸寻穴。某美院生用此法解析"之"字二十一变，竟发现王羲之调锋规律暗合斐波那契数列。

王羲之《兰亭序》

（二）问砚功

每写坏一字，当如老吏断案：是腕沉三寸不足？还是指节屈伸过急？某程序员开发"书法定格分析"APP，将败笔与法帖叠影对比，三月纠偏九成病笔。

（三）融通术

老夫当年集古字，曾将褚遂良《雁塔圣教序》与汉简杂糅。今人可试：用颜体笔法写英文花体字，以隶书结构作美术设计。某设计师融合魏碑与波普艺术，竟成当代书坛新锐。

三、用字诀：笔墨入世的渡劫真经

书道终究要入红尘，老夫在县衙写公文时练就的快书绝技，恰是"用"字诀精髓。

（一）化用计

写会议纪要时，将"会议通过"四字化作《祭侄文稿》笔意；填报销单时，把数字当作《草诀歌》来写。某会计十年如一日，竟在票据堆里练成硬笔大家。

（二）破界法

用马克笔写春联时暗藏绞转，使拖把书墙时偷运飞白。某外卖骑手以电动车轨迹作狂草，墨痕水迹竟成行为艺术。

（三）铸魂术

米芾《珊瑚帖》

老夫《珊瑚帖》题跋中忽篆忽隶，正是"用"到极处自生造化。建议书友每月择三日"破体日"：用楷法写菜单，以草意记日记，借篆势作情书。某青年坚持三年，终成熔铸五体的当代书家。

四、三昧真火修炼日程

晨课（记字诀）：对镜临帖十五分钟，手机录制运笔视频比对

午修（思字诀）：拆解昨日败笔，用彩笔标注筋骨病灶

暮炼（用字诀：）用当日所学笔法写微信朋友圈，朋友圈配文即书论心得

夜悟：观历代书论短视频时，以弹幕形式批注见解

某996程序员依此日程修习，两年竟在代码注释中自成"程序员体"，GitHub书道项目获星过万。

米芾像（A|生成）

书道如参禅，记字是持戒，思字是修定，用字是生慧。诸君且看老夫《苕溪诗帖》，字字皆是三昧真火炼就的金丹。今人若能在手机屏幕上记尽法帖，在会议记录里思破笔法，在外卖单上用出神采，何愁不得书道真传？他日若见地铁里有人对着手机字帖指画虚空，咖啡店有人蘸着水渍暗运笔锋，快递站有人拆着纸箱偷练结构——那必是得了老夫隔代心法的有缘人。笔墨之道，存乎一心，诸君且点破屏幕，直入真境！

来源：南山任之