摘要：今天端午，很多习俗都定下来了，不禁想到，如果我能穿越回去，历史上的朝代是如何过端午的？查了资料，就以汉唐宋为例，看看古人如何过端午？

今天端午，很多习俗都定下来了，不禁想到，如果我能穿越回去，历史上的朝代是如何过端午的？查了资料，就以汉唐宋为例，看看古人如何过端午？

汉朝：端午习俗的定型期

1. 起源与核心：端午节在汉朝基本定型，源于先秦的避邪驱疫传统。汉代《礼记》记载“五月五日蓄兰为沐浴”，形成“浴兰节”之名，主要活动是采药、沐浴兰汤（佩兰煎水）以祛病防疫。

2. 饮食雏形：东汉末年出现早期粽子，称“角黍”（菰叶包黍米成牛角状）和“筒粽”（竹筒装米烤熟）。广东地区首创用草木灰水浸泡黍米，制成碱水粽。

3. 地方纪念：部分地区结合历史人物祭祀，如广西苍梧地区纪念清官陈临，岭南陈氏后裔于端午举行祭典。

唐朝：宫廷与民间的盛大庆典

1. 名称确立：因唐玄宗生于八月初五，为避讳“五”字，宰相宋璟提议改“端五”为“端午”，名称由此固定。

2. 宫廷活动

- 宴会与赐礼：唐玄宗在宫中设宴，作《端午三殿宴群臣》诗，赐群臣“九子粽”（九只小粽串联，寓意多子）和“百索粽”（彩线缠绕）。

- 射粽游戏：宫廷流行“射粉团”，以弓箭射金盘上的无叶糯米团，射中者可食，后传至民间。

3. 民间风俗：

- 龙舟竞渡：长安利用城内湖泊（如兴庆池）举办龙舟赛，百姓聚于曲江池观赛。

- 饮食特色：食用“赐绯含香粽”（白糯米粽淋蜂蜜），即今西安“蜂蜜凉粽子”的前身。

- 驱邪习俗：门悬艾草、菖蒲，佩五色丝线“长命缕”，儿童点雄黄酒。

宋朝：民俗丰富与商业兴盛

1. 宫廷礼制：

- 北宋延续“端午赐粽”制度，粽子成为宫廷节礼；南宋宫廷制作“糖霜蜜果”粽，并堆叠成亭台楼阁作装饰。

2. 饮食创新：

- 粽馅多样化，出现豆沙、蜜饯、杨梅等口味。苏轼诗云“时于粽里见杨梅”，印证果品入粽的风尚。

- 民间流行“解粽”游戏（比较粽叶长短）和互赠粽子。

3. 竞渡与市井文化：

- 龙舟赛普及南方水乡，杭州、成都等地赛事盛大。陆游在蜀地写下“端午数日间，更约为解粽”，反映民间聚会风俗。

- 商家以粽子作广告，用粽堆成车马造型吸引顾客，体现商业繁荣。

4. 地方特色：

- 四川成都有“打李子”狂欢（万人互掷李子祈福），儿童佩香囊避瘟。

- 江南地区饮菖蒲酒，采药制药（如“艾虎”挂饰）。

总结一下：习俗演变脉络

- 汉朝：重巫术防疫，奠定采药、浴兰等传统。

- 唐朝：宫廷推动节庆娱乐化，龙舟、粽子游戏兴盛。

- 宋朝：民俗与商业结合，粽艺创新，竞渡成为全民活动。

> 三朝习俗一脉相承，核心始终围绕驱疫、纪念与顺应自然，体现中华文化对节气的深刻理解。

来源：自在桐风