摘要：5月29日，全红婵更新了一则视频短动态。这是她在因伤退赛后首次公开露面，短短几秒钟的视频，却引发了网友海量关注和讨论：她钓鱼、遛狗、吃美食、自拍搞怪，一如既往的灵气十足。但人们的目光并未只停留在她的日常上，更加关心的是：她为什么突然退赛？她现在身体怎样了？她的

5月29日，全红婵更新了一则视频短动态。这是她在因伤退赛后首次公开露面，短短几秒钟的视频，却引发了网友海量关注和讨论：她钓鱼、遛狗、吃美食、自拍搞怪，一如既往的灵气十足。但人们的目光并未只停留在她的日常上，更加关心的是：她为什么突然退赛？她现在身体怎样了？她的未来又将走向何方？

从巅峰回归到生活，从压力重压中暂时抽身，我们看见的，是一个真实、柔软但又顽强的全红婵。

5月22日，广东省二沙体育训练中心公布了参加2025全国跳水冠军赛的参赛名单。谢思埸、陈艾森、王宗源等名将悉数在列，唯独缺席的，是那个大家最为期待的名字——全红婵。

这次赛事意义重大，不仅是全国锦标赛和全运会选拔赛，更是巴黎奥运周期内一次关键的练兵机会。全红婵的退赛消息，很快在圈内炸开了锅。

随后传来确切消息：全红婵因长期高强度训练造成的关节劳损导致旧伤复发，尤其是脚踝和手腕，已经无法支持她完成高难度动作。虽然她已随广东队抵达武汉准备参赛，但最终不得不遗憾退出。

这个决定，看似突然，其实积压已久。

跳水运动对身体的极限要求，不亚于任何极限运动。多次高空入水带来的冲击、日复一日的空翻训练、以及巨大心理压力……每一项都是对运动员意志与肉体的严苛考验。年仅17岁的全红婵，承载了太多荣耀，也忍受了太多外人看不见的伤痕。

退赛后的全红婵，并没有“销声匿迹”，而是选择另一种方式，和粉丝、和世界保持联系。

5月29日，她在短视频平台更新了一则日常动态：钓鱼、遛狗、吃烧烤、自拍搞怪、和朋友一起打打闹闹。她没有“营业式”的职业微笑，而是本色出演，展现了一个青春、活泼、真实的自己。

评论区瞬间爆了：“婵宝要好好休息！”“只要你健康，啥时候回来都等你！”“这才是17岁的样子！”

其实我们早该意识到，全红婵并不是“冠军机器”，她只是一个正在成长的孩子。

这个视频不仅仅是日常分享，更像是一次无声的回应：她很好，只是暂时需要喘口气。就像网友说的，“别让荣耀压弯了脊梁，她值得自由呼吸。”

令人动容的是，在冠军赛进行期间，尽管未能参赛，全红婵仍然现身观众席，为队友加油助威。

她安静坐在看台上，低调却专注，不时鼓掌，不时露出笑容。虽然未披战袍，但她仍是广东队的一员，是中国跳水队的骄傲。

这一幕让无数网友红了眼眶：

“即便不能跳水，她依然用行动传递能量。”

“全红婵不是离开了赛场，她只是换了一种方式守候。”

退赛从来不是逃避，而是一种选择，更是一种智慧。在巨大的荣誉与公众期待面前，能对自己身体做出理性判断，是对运动生涯的真正负责。

从东京奥运会“一跳封神”开始，全红婵就被贴上了“天才少女”“金牌收割机”的标签。但在光环背后，是密密麻麻的伤病单，是一天10小时以上的训练，是无数次失败和自我怀疑。

我们往往只看到她站上领奖台的笑容，却忽略了她为之付出的代价。

此次退赛，是一次伤病警报，也是一场情绪释放。她用短视频表达了：“我不是钢铁人，我也需要时间痊愈。”

正如一位网友评论道：“天才的光芒不该只有耀眼，也应允许她暗下来，照顾好自己，再发光。”

虽然全红婵此次退赛令人遗憾，但没有人怀疑她的未来。

巴黎奥运还未到来，伤痛也终将被修复。更重要的是，这次“短暂停靠”让我们看到了一个更完整的全红婵——她不仅是冠军，更是一个有血有肉的女孩。

她有伤会痛，有梦会追，有笑容，也有眼泪。

她的故事才刚刚开始，未来的跳水池边，还会有她腾空而起、精准入水的身影。

我们能做的，是在她背后默默守候：你慢慢来，我们一直在。

全红婵的动态，不仅是一次生活记录，更是一种状态声明：她依然热爱跳水，依然在坚持。

我们看到的，不只是一个退赛的运动员，而是一个正在成长的冠军。

她在光里跳水，也在影中成长。

愿她自由健康，重回赛场时，更强大、更从容。

各位读者，你怎么看待全红婵这次退赛后的状态？你是否也曾在坚持与退让之间作出过艰难选择？欢迎留言评论，点个赞、收藏下吧，一起守护“婵宝”的每一次腾空与落水！

来源：红咖啡遇上香草