摘要：每年的6月1日至6月7日是"中国心肺复苏周"，据了解，心脏骤停的黄金救援时间仅有4分钟，每一秒的迟疑都可能让生命逝去。

每年的6月1日至6月7日是"中国心肺复苏周"，据了解，心脏骤停的黄金救援时间仅有4分钟，每一秒的迟疑都可能让生命逝去。

为此，记者采访了广州医科大学附属第一医院急诊科主任医师张作鹏，用简单易懂的文字，帮助更多人掌握CPR关键步骤，在与死神赛跑时多一份胜算。

心脏骤停：健康的“隐形杀手”

“心脏骤停（Cardiac Arrest，CA）是指各种原因引起的心脏突然停止跳动，有效泵血功能消失，引起重要器官（如脑）严重缺血、缺氧。”广州医科大学附属第一医院急诊科主任医师张作鹏介绍。

张作鹏表示，引起心脏骤停的原因可分为心源性和非心源性两种，其中心源性主要包括冠心病、先心病、心肌炎及所致的心力衰竭等；非心源性则包括过度劳累、酗酒、服用药物、剧烈运动等因素。此外他提到，即使血管正常，但没有做好相应的热身运动或者运动评估，也可能导致血管痉挛引发心脏骤停。

值得一提的是，近年来，心脏骤停的报道增多，越来越多的人逐渐认识、了解到这一健康的“隐形杀手”，而我国心脏骤停患者的院外存活率不足1%，张作鹏呼吁更多的人掌握这项急救技能，应对随时可能出现的状况。

挽救生命有“黄金四分钟”

心脏骤停后，人体会发生什么变化？

“30秒内患者意识丧失，倒地，呼吸逐渐停止；1至2分钟，脑细胞开始因缺氧受损，瞳孔放大；3至4分钟时不可逆脑损伤开始出现；5至6分钟时，脑细胞出现大量死亡。”张作鹏介绍。

他同时表示，心脏骤停10分钟后，即使复苏成功，也可能留下严重后遗症。因此，在黄金四分钟内及时进行成人心肺复苏术（CPR）并配合使用AED（自动体外除颤器）对于防止脑损伤、为后续救援争取时间来说十分关键。

生命接力：普通人如何实施救援

张作鹏介绍，识别心脏骤停可遵循“RABCS原则”

R（Response，反应）：轻拍双肩，大声呼唤；

A（Airway，气道）：压额提颏法开放气道；

B（Breathing，呼吸）：观察胸廓是否起伏（时间≤10秒）；

C（Circulation，循环）：检查颈动脉搏动（非必需，普通人可省略）；

S（Send for help，呼救）：呼叫120并让人取AED。

张作鹏提醒，对于非专业人士来说，若观察倒地者无反应且无正常呼吸，就应立即开展心肺复苏。

如何进行一个标准的CPR

若遇到突发情况，我们该如何进行心肺复苏？张作鹏介绍：

在判断倒地者确实出现心脏骤停后，施救者需要将患者仰卧于硬质平面上，解开上衣，暴露其胸部，并跪于患者右侧。

随后，在倒地者两乳头连线中点以“掌跟中心置于按压点，双手重叠，手指相扣，下掌五指翘起 ”的方式进行胸外按压，伸直上肢垂直下压5至6厘米，频率为每分钟100至120次，可默念“1001，1002......”以此计算按压频率。

特别需要注意的是，胸外按压需用力按、快速按、持续按，每次中断时间不超过5秒。

每30次按压后，需要给予2次人工呼吸。首先开放倒地者气道，捏紧其鼻子，正常吸气后包紧对方口唇吹气1秒以上，使胸廓可见起伏即可。

此时，AED需“随到随用”，施救者开机后遵循语音提示，在右锁骨下和座乳头外侧分别粘贴电极片，并确保分析心律时无人接触患者，确认安全后按下电击按钮，电击后立即继续进行心肺复苏。

张作鹏表示，除非患者恢复循环和自主呼吸、AED提示终止复苏，或是专业急救人员赶来，否则需一直持续进行心肺复苏。

“即使不完美，都比不做好。”张作鹏提醒，任何的形式的CPR都能够发挥一定效果，为拯救生命赢得先机，记者了解到，目前，《中华人民共和国民法总则》第184条中已规定，因自愿实施紧急救助行为造成受助人损害的，救助人不承担民事责任，“心脏骤停院外现场救援是一场与死神的赛跑，在抢救生命的黄金四分钟内，施救者就是挽救患者的唯一希望。”

文｜记者 王沫依 通讯员 韩文青海报｜肖莎

来源：羊城派一点号