摘要：最近网上有个韩国小姐姐火了。她走路的照片被拍下来传到网上，腰围腿围的数据让很多人不敢相信是真人能练出来的。首尔那边有人亲眼见过，说她身材确实跟照片里差不多，肌肉线条特别明显，连逛街都有人拍照。

最近网上有个韩国小姐姐火了。她走路的照片被拍下来传到网上，腰围腿围的数据让很多人不敢相信是真人能练出来的。首尔那边有人亲眼见过，说她身材确实跟照片里差不多，肌肉线条特别明显，连逛街都有人拍照。

她说自己花了三年时间才练成现在这样，每天至少练两小时，周末也不休息。有教练透露她做普拉提动作时，连呼吸节奏都像机器一样准。以前觉得健身就是在那边瞎挥汗，看她训练视频才明白原来每个动作都要讲究角度和发力点。

现在她代言的运动品牌销量翻了好几倍，某款瑜伽垫卖断货好几次了。很多女生跟着她的教程在家练习，有人算过要练出这种身材大概得花三千小时。不过网上有人说这不现实，毕竟不是每个人都能做到这么拼。

健身房最近特别忙，尤其是首尔那边的私教课都约不上了。有家健身房推出了专门的训练课程，结果预约系统直接崩溃。连健身房毛巾都成了紧俏商品，听说国内还有人高价代购，说是沾过她汗水的毛巾有励志能量。

她接受采访时说自己没打过玻尿酸，皮肤靠日常保养。美容专家检测过她的角质层，水分含量比普通人高一半，胶原蛋白密度也特别好。不过也有说法是年纪轻加上严格控制饮食才能达到这个效果。

最近还有挺多模仿她的短视频，有人录自己训练过程，有人拍对比前后的身材变化。但说实话大部分人都差得挺远，毕竟人家三年的训练量不是玩玩就能达到的。

现在不少品牌开始研究她的训练方法，运动器材公司也在分析她的肌肉动作，想开发新的产品。有媒体报道说韩国教育部可能会把身体训练课目加进课程大纲，不过这事儿还在讨论阶段。

健身房里的镜子越来越多了，大家都想照着她那样练。凌晨三点还能看到有人对着直播录像学动作，说是怕自己练不对。虽然看起来很夸张，但这波健身热潮确实让更多人开始重视锻炼了。

网上有议论说这不是普通人能达到的标准，但也不妨碍大家试试看。反正现在健身房人比以前多不少，可能真的有人被她激励了吧。

来源：辰东小晨晨