摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。

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快过年了，空气里都是浓浓的年味儿，但医院的候诊区却显得格外忙碌。

你可能注意到身边不少人感冒发烧，有些甚至还住进了医院。这时候，不少人会问：“这是甲流吗？还是又是新冠？”

尤其在最近，甲流的高发让人心生疑虑：甲流和新冠到底是什么关系？有没有可能它们联合起来“作祟”？我们该如何保护自己和家人？

让我们一起来聊聊这个冬天最热的话题。

甲流和新冠，一对“远房亲戚”

先说答案：甲流和新冠并不是“联合行动”，它们是两种完全不同的病毒引起的疾病。

甲流，全名叫“甲型流感”，是由甲型流感病毒引起的。这个病毒种类繁多，主要分为 H1N1、H3N2 等亚型。

2009 年的“猪流感”，就是 H1N1 引起的，这个名字当时吓坏了不少人。

而新冠，正式名称是“新型冠状病毒感染”，罪魁祸首是 SARS-CoV-2 病毒。它属于冠状病毒家族，和甲流在病毒分类上没有直接关系。

换句话说，甲流和新冠就像两种“远房亲戚”，同为病毒感染，但不是一个“家庭”的成员。

尽管病毒不同，它们的表现却有些相似，比如发烧、咳嗽、乏力等。尤其是在甲流高发、新冠未完全消退的冬季，两个疾病的症状很容易混淆。

但要它们的传播路径很像：都通过飞沫、接触等方式传播，也都容易在人群密集的场所“钻空子”。

为什么冬季甲流高发？

冬天天气冷，很多人会说：“病毒怕热不怕冷，所以冬天容易生病。”听起来挺有道理，但其实这是误解。病毒在任何季节都存在，真正让流感和新冠在冬季高发的原因，主要有以下几点：

气温低，空气干燥
冷空气会让我们的鼻腔和呼吸道变得干燥，黏膜屏障变弱。这层“屏障”原本是用来拦截病毒的，现在却“守不住门”，病毒更容易入侵。

人群聚集、通风差
冬天大家喜欢待在暖气房里，窗户关得死死的，空气流通差。

病毒如果在空气中“漂浮”，很容易通过飞沫传播。

免疫力下降
天气寒冷，人体的新陈代谢变慢，免疫力也会有所下降。

再加上年底忙碌、作息紊乱，身体“防线”会更加脆弱。

甲流和新冠的“暗战”

虽然甲流和新冠不是“一伙儿的”，但它们在某些情况下会“互相助攻”。研究发现，如果一个人感染了甲流或新冠，他的免疫系统会被削弱，给另一种病毒的入侵创造机会。

这种“双重感染”，医学上叫“共感染”，会让病情变得更复杂。

举个例子，如果一个人先感染了甲流，身体的免疫系统会集中火力对抗甲型流感病毒。此时如果再接触新冠病毒，它就可能趁机而入，导致双重感染。

这样的病例在医院里并不少见，尤其是对免疫力较弱的老人、孕妇和慢性病患者来说，风险更高。

这个冬天我们要特别小心，要预防甲流，还要继续对新冠保持警惕。

如何判断是甲流还是新冠？

说到这里，你可能会有疑问：“那如果生病了，我怎么知道是得了甲流还是新冠？”

从症状上看，甲流和新冠确实有重叠的地方，比如发烧、咳嗽、全身酸痛。但也有一些细微的差别：

· 甲流：通常起病急，发烧较高（可达 39-40℃），还可能伴有喉咙痛、肌肉酸痛、寒战等。

· 新冠：症状更复杂，除了发烧外，还可能出现嗅觉、味觉的异常，有些患者甚至表现为肠胃不适或脱发。

仅靠症状是无法准确判断的。如果出现发烧等症状，最安全的做法是前往医院进行专业检测。

目前，核酸检测和抗原检测可以快速筛查新冠，而甲流可以通过咽拭子检测确诊。

甲流高发，如何保护自己？

说到这里，最关键的问题来了：甲流高发，我们该怎么应对？除了戴口罩、勤洗手这些“老生常谈”的方法外，还有一些更具体的建议：

流感疫苗是预防甲流的有效手段。虽然它不能百分百避免感染，但可以显著降低重症和并发症的风险。每年的流感疫苗会根据病毒的变异情况更新，今年还没有打疫苗的朋友，现在打还来得及。

注意身体保暖
冷空气会削弱呼吸道的防御能力，出门时记得戴好围巾和口罩，尤其是早晚温差大的时候。

避免去人多的地方
电影院、商场、年会等人群密集的地方，都是病毒传播的高风险场所。

如果一定要去，请佩戴好口罩，并尽量减少停留时间。

居家环境要通风
天冷也不能忘记通风。

每天开窗通风 15-30 分钟，有助于减少室内病毒浓度。

饮食和睡眠很重要
充足的睡眠可以让免疫系统更高效地工作，而均衡的饮食（比如多吃富含维生素 C 的水果）也能增强你的“内在防御”。

警惕误区
很多人以为感冒吃点抗生素就能好，但甲流和新冠都是病毒感染，抗生素对它们无效。

不要自行用药，尤其是含退烧成分的复方感冒药，可能掩盖症状，延误诊断。

我们能做的，不止是“预防”

很多人一提到疾病，就只想着怎么“防住不生病”。但在医学上，预防只是第一步，即便感染了，也有很多事情可以做：

密切观察病情
如果只是轻微发烧或咳嗽，可以先在家休息观察，但如果出现呼吸困难、高烧不退或意识模糊等情况，请立即就医。

对症治疗
甲流患者可以在医生指导下使用抗病毒药物（如奥司他韦），尽早干预可以缩短病程，减少并发症风险。

保护他人
如果你感染了甲流或新冠，请自觉隔离，避免传染给家人或同事。

尤其是家中有老人或儿童的，要特别注意。

写在最后

甲流也好，新冠也罢，它们并不可怕。

真正可怕的是我们对它们的掉以轻心和对健康知识的忽视。这个冬天，愿你我都能多一些了解，少一些恐慌。

保护好自己，也守护好家人。

参考文献：

1. 《甲型流感病毒与流感疫苗》中国疾病预防控制中心流感中心

2. 《新冠病毒与流感病毒的传播机制研究进展》，中国医学科学院

3. 《流感防治指南（2023）》

来源：老李科普Talk