摘要：在杭州市滨江区一间写字楼里，有一间门口挂着一块黑体红字牌匾的房间，上面写着世界卢文锦咏春拳总会华东分会杭州，牌匾旁边是一块标注着第二批滨江区非物质文化遗产体验点（佛山咏春拳非遗体验点）的牌子。走进门，在宽敞的“练功房”，记者见到了在这里教拳、练拳的刘婧。

在杭州市滨江区一间写字楼里，有一间门口挂着一块黑体红字牌匾的房间，上面写着世界卢文锦咏春拳总会华东分会杭州，牌匾旁边是一块标注着第二批滨江区非物质文化遗产体验点（佛山咏春拳非遗体验点）的牌子。走进门，在宽敞的“练功房”，记者见到了在这里教拳、练拳的刘婧。

刘婧（左）和高兴陆（右）为拳馆揭牌

28岁开始学咏春，成最小入门弟子

刘婧出生于1987年，老家在四川宜宾。小时候由于体弱多病，被父母送去学习乒乓球，“7岁之前，我一直是扁桃体二度肿大，自从学习了乒乓球后，很神奇，体质变好了。”正是因为练习乒乓球，刘婧的运动天赋被发现，15岁那年，在四川省第九届省运会上，刘婧跟队友获得团体第四名，拿到了国家二级运动员证书。

2016年，刘婧28岁时，忽然萌生想要练习咏春拳的想法，找到了在江苏昆山教授咏春拳“台湾咏春拳之父”卢文锦的徒弟高兴陆，跟随他习拳，每个周五往返于南京和昆山之间。

刘婧和师父高兴陆

练习过程中，小时候攒下的运动底子发挥了作用。两年之后，刘婧频繁获奖：2018年获得“佛山高新区杯”国际武术联合会咏春拳大赛女子小念头、寻桥冠军，黐手对练季军；2019年获得第二届实战咏春拳大赛黐手对抗（女子成年B组）65公斤级冠军。

刘婧（右）在比赛中

2020年12月，在练习了咏春拳近5年后，刘婧成为最小的入门弟子。

拳馆传承人，公益传递咏春力量

2023年12月，“世界卢文锦咏春拳华东分会·杭州”成立，刘婧获得师父授权，成为该分会杭州唯一授权传承人，“我们在杭州城西、滨江等地均设有训练场馆，开设咏春成人班、咏春少儿班、夏令营、咏春私教班等相关课程。”

目前，刘婧名下入门弟子10人，学员50余人。“我每天都会让他们录下练功的视频进行打卡，目的就是要他们明白‘勤有益，嬉无功’的道理。”在刘婧的悉心教导下，学员们已经取得了一些成绩：今年7月在丽水举行的浙江国际武术大赛中，学员们获得了30金12银3铜；12月在佛山举行的国际武联国际咏春拳大赛中，2位学员获得了黐手对抗冠军，6位学员在不同年龄段、公斤级斩获了功力赛冠军。

除了开设拳馆，刘婧走进浙江省非物质文化遗产博物馆、社区等地开展公益教学和讲座。“过年的时候，我们计划去趟福利院，教那里的孩子学会保护自己。”

期待打破认知误区，让咏春登上更广舞台

有医学背景的刘婧提供了“改良”传统武术的空间，“传统武术的训练周期很长，不太符合现代社会的发展，因为我学过解剖学，正在研究如何将传统的武术与科学的训练相结合，尽可能缩短传统武术训练周期。”

咏春是一门打斗的功夫，没有大开大合的动作，所以难以上台表演，不利于咏春的推广、传播。“如何让传统的咏春更酷，让大家看了就对它产生好奇、想学的心理，也是我现在经常思考的问题。”刘婧说，现在已经有了咏春系列舞台剧，这可能是一个利好的开端。

对于拳馆未来的发展，刘婧有着长远的考虑，“拳馆现在虽然在一些咏春拳大赛中取得了一些成绩，但我希望拳馆在未来能够将咏春拳拓展至更广阔的舞台，从而提升大众对这门中国传统功夫的了解，通过拳馆培养一批有实战能力的运动员参加职业搏击赛事，打破一些人认为中国传统武术实战能力弱的认知。同时，我也希望能与更多国外选手交流，一方面通过交流传播咏春拳，另一方面也能加强我们对功夫的理解。”

咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。2014年，咏春拳列入第四批国家级非物质文化遗产代表性项目。

在现实生活中，咏春拳不仅可以作为一种健身方式，还能帮助提高自我保护能力。通过学习咏春拳，可以锻炼身体协调性、反应速度和爆发力，培养坚韧不拔的意志品质。咏春拳的训练不仅仅局限于身体技巧的提升，还包括了对内在修为的培养。训练者被鼓励在练习过程中保持冷静、专注和自信，以达到身心合一的境界。

受访者供图

体坛报记者：高玲玲

来源：体坛报