摘要：当家长后最揪心的事，大概就是盯着孩子成绩单时那上蹿下跳的分数了。上周月考数学刚考了95，这周单元测突然跌到70分，当家长的第一反应是啥？拍桌子质问“怎么学的”？还是唉声叹气愁得吃不下饭？其实啊，孩子成绩像坐过山车太正常了，关键是咱们得学会用对方法，帮娃把波动变

当家长后最揪心的事，大概就是盯着孩子成绩单时那上蹿下跳的分数了。上周月考数学刚考了95，这周单元测突然跌到70分，当家长的第一反应是啥？拍桌子质问“怎么学的”？还是唉声叹气愁得吃不下饭？其实啊，孩子成绩像坐过山车太正常了，关键是咱们得学会用对方法，帮娃把波动变成进步的阶梯。

一、先搞明白：成绩波动为啥是常态？

好多家长一看见分数掉了就焦虑，其实回头看看自己上学时，哪次大考小考没点起伏？孩子的学习就像爬楼梯，不可能一步登天，有时候踩空一步、歇口气，反而是为了下次爬得更稳。

- 知识点难度在升级：比如三年级突然学应用题，五年级开始接触方程，孩子刚接触新题型时没适应，成绩波动很正常。就像咱们学开车，刚摸方向盘时总出错，练熟了才能得心应手。

- 孩子状态有起伏：昨晚没睡好、考试时紧张手抖、或者前一天光顾着看动画片没复习，这些小插曲都可能影响发挥。咱大人上班还有累到出错的时候呢，何况孩子？

- 学习方法得调整：低年级靠死记硬背能拿高分，到了中高年级得靠理解和逻辑，要是孩子还在用老办法学习，成绩下滑就是在提醒咱：该帮娃换换“装备”了！

二、成绩进步时，别让“得意”绊住娃

那天我邻居王姐特激动地跟我念叨，她家儿子英语考了全班第一，回家就把奖状贴在床头，逢人就说“我儿子就是聪明”。结果下次考试直接掉了20分，孩子哭着说“我以为自己不用学也能考好”。你看，进步是好事，但家长要是只会喊“宝宝真棒”，不帮娃踩住“刹车”，孩子很容易飘起来。

聪明家长这样做：

1. 先夸具体细节，再泼“冷水”：“这次作文写得特别生动，妈妈发现你每天读的课外书都用上了！不过呀，隔壁小李最近在背英语谚语，说不定下次就能超过你哦。”既让孩子知道进步在哪，又敲醒“别轻敌”的警钟。

2. 带着孩子定“跳一跳够得着”的目标：比如数学进步了10分，别直接说“下次必须考满分”，而是拆分成“每天多做2道应用题”“错题本每周复习3次”，小目标更接地气，孩子才不会觉得压力山大。

3. 悄悄观察孩子有没有“翘尾巴”：要是发现孩子写作业开始敷衍，或者跟同学吹牛“我没复习就考好了”，得赶紧用故事“敲打”他。比如讲讲龟兔赛跑的道理，或者说说“伤仲永”的故事，比干巴巴说教管用多了。

三、成绩退步时，先抱孩子再找原因

前几天我家小侄女期末考砸了，语文才80分，一进门就躲在房间哭。她爸本来想发火，被我拦住了。等孩子哭完了，我端着牛奶进去说：“是不是题目太难了？姑姑上学时也有考砸的时候，心里特别难受。”孩子一下就敞开心扉，说作文没写完是因为太紧张。你看，孩子考差了心里比谁都难过，这时候家长的安慰比批评重要100倍。

正确“救场”步骤记好了：

1. 先共情，再开口：蹲下来抱抱孩子，说句“没考好你心里肯定不好受吧”，比“你看人家考多少分”强太多。等孩子情绪平复了，再问“是不是哪里没弄懂呀？妈妈陪你看看”。

2. 帮孩子把“大问题”拆成“小毛病”：比如数学错题，别笼统说“计算错了”，而是具体到“这道题是小数点没对齐”“那道题是忘了写单位”，这样孩子才知道怎么改。之前有个家长跟我分享，她带孩子分析试卷时，用不同颜色的笔标注“粗心错”“知识点错”“没学懂”，孩子一看就明白哪该补。

3. 制定计划时让孩子当“主角”：别家长说了算，而是问孩子“你觉得每天抽15分钟练计算怎么样？”“要不要找老师再问问这个知识点？”孩子自己定的计划，执行起来才更有动力。

四、比分数更重要的，是帮孩子养出“抗波动”能力

我认识一位小学老师，她班上有个男孩成绩总在中游晃悠，但每次考砸了都能自己分析错题，进步了也不骄傲。后来才知道，他妈妈从小就跟他说：“成绩就像温度计，只能告诉你当下学得怎么样，真正的本事是怎么让自己‘热’起来。”

这3个“抗波动”习惯，早点帮孩子养成：

- 错题本不是摆设：让孩子每天花10分钟把错题剪下来贴本子上，旁边写上“为什么错”“下次怎么做”。我见过最用心的家长，每周跟孩子一起“复盘”错题本，用贴纸奖励认真改题的孩子。

- 跟自己比，别跟别人比：每次考试后让孩子画个“进步树”，比如“这次阅读理解多对了1道题”“计算错误减少了2处”，哪怕进步很小，也要画片叶子上去，孩子看着树慢慢“长大”，自信心就来了。

- 让孩子知道“努力比聪明更靠谱”：别总夸孩子“你真聪明”，而是多夸“你今天复习到很晚，真努力”。心理学上有个“成长型思维”，就是告诉孩子：能力不是天生的，是可以通过努力改变的。

最后想跟各位家长说，孩子的学习就像种庄稼，春天播种后，夏天可能有风雨，秋天才能收获。成绩波动就是学习路上的“风雨”，咱们当家长的，与其盯着分数焦虑，不如学会给孩子撑伞、施肥，陪着他一点点扛过风雨，等秋天到来时，自然会看到惊喜。

要是你家孩子最近也有成绩波动的情况，不妨试试这些方法，记得回来聊聊效果哦~

2025.5.31

来源：闲谈杂乱看世界