摘要：早间全市最低气温多在15~20℃，预计今天最高气温28℃左右。东南风4-5级，沿江沿海地区阵风有6级，相对湿度95%-35%，整体不晒也不热。今天傍晚前后转阴有时有阵雨，半夜到明天降雨变得明显。

端午安康！

今天上海云量较多

但阳光仍有机会露脸

早间全市最低气温多在15~20℃，预计今天最高气温28℃左右。东南风4-5级，沿江沿海地区阵风有6级，相对湿度95%-35%，整体不晒也不热。今天傍晚前后转阴有时有阵雨，半夜到明天降雨变得明显。

受地面气旋波动东移影响，6月1日至2日本市将迎来明显降水过程，过程累积雨量可达暴雨，东部和南部地区雨量可能更大，主要降水时段出现在1日中午到2日早晨。此次过程以稳定性降水为主，下雨时间长。同时风力也将明显增大，1-2日陆地最大阵风6～7级，沿江沿海地区和长江口区8～9级。儿童节当天气温降至19~22℃，2日午后雨止，最高气温回调至25℃。由于湿度不小，气压较低，整体清凉但并不太舒适。

节后降雨翻篇，持续一波多云为主的好天气，下周三至周五最高气温重回30℃以上，体感将会变得较为炎热。

端午上海雨下个不停

有网友抱怨“还得去看演唱会呢”

中央气象台发布暴雨黄色预警

从全国来看，中央气象台今日（31日）6时发布暴雨黄色预警，西藏、湖北、湖南等多地部分地区有大到暴雨。

预计，5月31日8时至6月1日8时，西藏东南部、云南西部、重庆大部、贵州北部、湖北大部、湖南北部、江西北部、安徽中部和南部、江苏西南部、浙江中北部等地部分地区有大到暴雨，其中，西藏东南部、云南西北部、安徽中南部、湖北南部等地部分地区有大暴雨（100～140毫米）。上述部分地区伴有短时强降水（最大小时降雨量20～40毫米，局地可超过50毫米），局地有雷暴大风等强对流天气。

长期致力于在抖音、小红书、微博等平台传播中医健康科普知识的一位医生，来自上海市中医医院肿瘤五科的行政主任朱为康医生正式加盟入驻上观新闻“有医说医”栏目。

朱医生是非物质文化遗产项目“朱氏内科疗法”的传承人，在中西医结合治疗乳腺癌等领域有着独到的见解。

今天是端午节，祝各位吉祥安康。而粽子作为应景的美食，应该也成了家家户户餐桌上的主角。不过，朱为康医生说，其实粽子的主要材料——糯米，在中医中也算是一种油腻的食物。其中的原理以及如何健康食用，就来听一听他的解答吧。

端午已至，街头巷尾粽叶飘香，龙舟赛的鼓点声此起彼伏。当人们沉浸于假期休闲、品尝粽子美味、围观龙舟竞渡时，一场关于节日本源的精神叩问正悄然展开 —— 两千年前，人们以投粽驱鱼、击鼓追思纪念屈原，这份跨越时空的缅怀，究竟承载着怎样的文化基因？

端午习俗是流动的文化记忆，每一项传统都在诉说着对屈原精神的永恒仰望。公元前 278 年，秦军破楚都郢，屈原抱石沉江，以 “虽九死其犹未悔” 的决绝诠释爱国情怀。南朝梁代《续齐谐记》记载的端午习俗起源，早已超越了民间避邪禳灾的朴素愿望，演变为对忠贞品格的永恒致敬。

在快节奏的现代生活中，端午不应只是“粽子节”“旅游节”，更应是一次精神的溯源与洗礼。今年端午，不妨放慢脚步：剥一枚粽子时，想想“长太息以掩涕”的悲悯；挂一串艾草时，记取“虽九死其犹未悔”的执着；观一场龙舟时，领悟“上下求索”的勇气。正如民俗专家冯骥才所说：“节日的真正意义，在于让文化基因融入血脉，让精神力量照亮未来。”当我们在粽叶清香中重识屈原，便是在完成一场跨越千年的精神对话 —— 这，才是端午给予我们最珍贵的礼物。

来源：看苏州一点号