摘要：最近，身边不少人都 “中招” 甲流了。同事小李前几天还在办公室生龙活虎地讨论项目，转眼间就病倒了，高热、头痛、肌肉酸痛，整个人十分虚弱。朋友小张一家出去旅游，结果回来五个人都感染了甲流，本应欢乐的旅程被病痛搅得一塌糊涂。据中国疾控中心最新数据，目前流感病毒阳性
最近，身边不少人都 “中招” 甲流了。同事小李前几天还在办公室生龙活虎地讨论项目，转眼间就病倒了，高热、头痛、肌肉酸痛，整个人十分虚弱。朋友小张一家出去旅游，结果回来五个人都感染了甲流，本应欢乐的旅程被病痛搅得一塌糊涂。据中国疾控中心最新数据，目前流感病毒阳性率持续上升，其中 99% 以上为甲流，可见其来势汹汹。
然而，很多人觉得甲流就是一场 “大一点的感冒”，想着扛一扛就过去了。但事实绝非如此，甲流全称为甲型流感，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性极强，人群普遍易感。它和普通感冒虽然有些症状相似，实则有着诸多不同。普通感冒一般是由鼻病毒、腺病毒等引起，症状多为低烧、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等呼吸道局部症状，全身症状较轻；而甲流患者通常高热，体温可达 39°C 甚至更高，头痛、肌肉酸痛极为突出，还常伴有乏力、精神萎靡等情况，部分患者甚至会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。
甲流的危害不容小觑，它的传染性极强，病毒主要通过飞沫传播，比如患者在咳嗽、打喷嚏时，病毒就会随着飞沫飘散在空气中，周围的人一旦吸入带有病毒的空气，就极易被感染。而且它还可以通过接触被病毒污染的物品表面，再经手接触口鼻等途径传播。不仅传播方式多样，甲型流感病毒还极易变异，这使得它能够反复侵袭人群，即便之前感染过甲流，也可能因病毒变异而再次中招。
感染甲流后，身体的免疫系统会迅速 “拉响警报”，高热是身体对抗病毒的一种表现，但高热持续不退会消耗大量体力，让患者虚弱不堪。头痛欲裂、肌肉酸痛仿佛被人狠狠揍了一顿，每动一下都十分艰难，严重影响生活质量。而对于一些高危人群，甲流带来的可能是致命打击。老年人本身免疫力就有所下降，身体各器官功能衰退，感染甲流后极易引发肺炎、呼吸衰竭等严重并发症，甚至危及生命。儿童免疫系统尚未发育完善，感染后高热惊厥等情况时有发生，让家长心急如焚。孕妇感染甲流，不仅自身健康受威胁，腹中胎儿也可能面临发育不良、早产等风险。患有慢性基础疾病如心脏病、糖尿病、哮喘的患者，病情一旦因甲流诱发加重，治疗难度直线上升。
不少人觉得生病靠自身抵抗力就行，能不就医就不就医，可感染甲流后硬扛是非常不明智的做法。硬扛意味着身体要持续承受病毒的侵袭，免疫系统长时间处于 “战斗” 状态，负担过重。就好比一支军队，一直得不到援军，还不停作战，迟早会疲惫不堪、防线崩溃。当免疫系统被拖垮，病毒就会趁虚而入，大肆在体内扩散，引发一系列严重并发症。
肺炎是甲流常见的并发症之一，病毒感染肺部，引发炎症，使得肺部原本用来气体交换的肺泡被炎性渗出物填满，患者会出现咳嗽加剧、呼吸困难、胸痛等症状，严重的甚至需要吸氧、上呼吸机辅助呼吸。呼吸衰竭也时有发生，肺部功能受损严重，无法正常为身体提供氧气、排出二氧化碳，生命垂危。此外，还可能出现多脏器功能不全，心脏、肝脏、肾脏等重要脏器因长时间缺血、缺氧，代谢紊乱，功能逐渐衰竭，这时候再想治疗，难度极大，预后也往往不理想。所以，一旦怀疑自己感染甲流，千万别心存侥幸，硬扛只会让自己陷入更大的健康危机。
当出现高热、头痛、肌肉酸痛、乏力等疑似甲流症状，第一时间要前往医院发热门诊就医。千万别拖着，觉得忍一忍就好。到了医院，医生一般会先详细询问你的症状，比如发热多久了、体温最高到多少、肌肉酸痛的程度、有无咳嗽咳痰等，还会了解你近期的活动轨迹，是否接触过流感患者。之后，通常会安排核酸检测或抗原检测来确诊是否为甲流。一旦确诊，医生会根据你的病情严重程度开药，常用的抗甲流药物如奥司他韦，一定要严格遵医嘱按时按量服用，一般发病后的 24 小时至 48 小时内用药效果最佳，它能够抑制病毒的复制，减轻症状，缩短病程。千万不要自行增减药量或随意停药，以免影响治疗效果，导致病情反复。
如果症状较轻选择居家隔离治疗，首先要做到自我隔离，单独住在一个通风良好的房间，尽量减少与家人的接触，避免病毒传播给他们。休息至关重要，给自己营造一个安静、舒适的休息环境，每天保证充足的睡眠，让身体有精力对抗病毒。饮食上要营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，还要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增强身体免疫力。多喝水，每天至少 1500 - 2000 毫升，多排尿，这样能帮助身体排出毒素，维持正常的新陈代谢。另外，别忘了室内通风，每天定时开窗通风，至少 2 - 3 次，每次 30 分钟左右，让新鲜空气进来，减少室内病毒残留，还可以用含氯消毒剂擦拭经常接触的物体表面，如门把手、桌面等，杀灭病毒，为自己和家人创造一个相对安全的环境。
俗话说 “预防胜于治疗”，面对甲流，我们可以采取多种有效措施来预防。接种流感疫苗是最有力的 “武器” 之一，尤其是老人、儿童、孕妇、患有慢性基础疾病的人群以及医务人员等高危人群，每年在流感季来临前接种疫苗，能大大降低感染甲流的风险，疫苗中的抗原会刺激人体免疫系统产生抗体，就像给身体穿上了一层 “防护服”。日常生活中，勤洗手绝不能忘，用肥皂和流动水按照 “七步洗手法” 认真揉搓双手的每一个部位，持续 20 秒以上，特别是在接触公共物品、咳嗽打喷嚏后、饭前便后，能有效去除手上沾染的病毒。出门戴口罩也至关重要，选择医用外科口罩或 N95 口罩，正确佩戴，遮住口鼻，在人员密集场所、乘坐公共交通工具时，可有效阻挡病毒飞沫。保持社交距离也不容忽视，尽量避免前往人员拥挤的地方，与人交谈时保持 1 米以上距离，减少病毒传播机会。另外，加强锻炼、保证充足睡眠、均衡饮食，让身体免疫力 “满格”，也是抵御甲流的关键。
来源：企业界
