摘要：五月，不仅是草木葱茏的季节，更是咸阳市秦都中学精心为孩子们打造的“心灵成长月”。通过一系列丰富多彩的心理健康活动，从七年级到九年级，从学生到家长，全方位为孩子们的心灵“充电加油”。让我们一起回顾这些温暖的瞬间，感受这些活动带来的积极力量吧！

五月，不仅是草木葱茏的季节，更是咸阳市秦都中学精心为孩子们打造的“心灵成长月”。通过一系列丰富多彩的心理健康活动，从七年级到九年级，从学生到家长，全方位为孩子们的心灵“充电加油”。让我们一起回顾这些温暖的瞬间，感受这些活动带来的积极力量吧！

第一站

文化长廊·心灵艺术展

七年级

“曼陀罗色彩漫游·心灵成长记”涂色展

同学们专注于色彩和图案，创作了属于自己的曼陀罗作品。

这个过程能帮助同学们静下心来，释放压力、梳理情绪。当他们专注于色彩搭配和图案填充时，烦躁、焦虑不知不觉就溜走了，专注力、耐心和内在秩序感也悄悄提升啦！看，一幅幅色彩斑斓的作品，正是他们内心平静与创造力的展现。

八年级

“星光储蓄罐：5月快乐能量计划”

快乐需要发现，更需要积累！同学们化身“快乐能量收集员”，把每天遇到的小确幸、小美好、小成就，用文字或图画装进自己的“星光储蓄罐”。

这个活动引导同学们主动关注生活中的积极面，学会感恩和珍惜。记录快乐，就像给心灵存了一笔“阳光存款”。总能快速找回能量和信心，培养乐观向上的心态！

九年级

“心光微笑计划——画出你的笑脸”展板

面对中考的压力，九年级的学长学姐们用最温暖的方式为自己和同伴加油——画出自己的笑脸！看，一张张独一无二、充满个性的笑脸汇聚在了展板上。

这是一次积极的自我暗示和情绪宣泄。满墙的笑脸，传递的是鼓励、温暖和集体的力量，提醒大家：面对挑战，也要记得微笑，保持积极心态！

文化长廊变身“心灵画廊”，不同年级的孩子用画笔和文字，表达情绪、储存快乐、传递温暖。这是艺术疗愈的力量，更是孩子们学习自我关照、表达情感的有效途径。

第二站

班级赋能·压力变动力

Sunshine

“压力”像一层茧，束缚着孩子们？别担心！五月初，小动物走进初中部的班级，开展了名为“破茧者”的特别活动。

Sunshine

通过有趣的互动游戏、情境讨论和技巧学习，老师引导学生们正确认识压力，理解压力，并掌握实用的应对方法。学生们也学会了如何“破茧而出”，将压力转化为前进的动力，提升了心理韧性和解决问题的能力。

第三站

家校携手·微光聚星河

“微光闪烁，点亮星河”六年级家长交流会

孩子的成长，离不开家校同心！5月9日，我们特别邀请经验丰富的任荣莉老师在多功能报告厅，为六年级的家长们带来了一场主题为“微光闪烁，点亮星河”的交流会。

任老师分享了孩子进入青春期前期的心理特点、有效的亲子沟通技巧以及如何识别和应对孩子可能遇到的情绪困扰。家长们获得了实用的家庭教育“锦囊”，理解了如何成为孩子情绪的“稳定器”和成长的“支持者”。家校合力，每一份微小的关爱（微光）汇聚起来，就能为孩子的心灵世界点亮一片璀璨的星河！

随着五月的结束，秦都中学的“五月心理月”活动圆满落幕，但该校对孩子心理健康的关注与呵护永不停止。每项活动都会像一颗种子，播撒在孩子们心田，滋养着他们的情绪管理能力、积极心态和抗压韧性。

今后，秦都中学将继续努力，营造积极阳光的校园心理氛围，关注孩子的心灵需求，倾听他们的心声，用理解、包容和智慧的爱，共同守护孩子们心灵的阳光。为孩子的未来，点亮更多心光！

来源：历史小黑板