摘要：开通手机地震预警功能：提前几秒钟的预警，都是紧急避险的宝贵时间。不同手机型号的打开方式如下：

地震发生前，做足准备

开通手机地震预警功能：提前几秒钟的预警，都是紧急避险的宝贵时间。不同手机型号的打开方式如下：

华为：设置→安全→应急预警通知→地震预警。

小米：手机管家→家人关怀→地震预警。

荣耀：设置→安全→应急预警通知→地震预警。

OPPO/一加/真我：设定→安全→SOS紧急联络→自然灾害警报→地震警报。

vivo/iQOO：天气App→设置→地震预警→启用地震预警服务。

我国部分地震多发地区的居民家中还安装了地震预警系统专用终端，一旦地震来袭，地震波抵达倒计时等预警信息就会出现在屏幕上，提醒用户赶快避险。

家中常备应急包：应急包应包括手电筒、哨子、急救药品、食物、水等物品，放在随手可及的地方，以便在地震发生时能够迅速使用。

地震发生时，是跑还是躲？

家住平房：尽量保护头部，条件允许可以冲出房屋外躲避。如果来不及，就在坚固家具下暂时躲避，再快速转移到户外安全处。

家住楼房：尽快躲到室内安全的地点，如坚固的桌子或床边，低矮的家具边；有支撑物的房间，如卫生间、厨房等。不要盲目跳楼或使用电梯逃生。

在学校：在老师指挥下迅速抱头，躲在各自的课桌下，或有组织地迅速撤离教室，绝不可乱跑，如靠近窗户或跳楼。如在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。

在公共场所：听从工作人员的指挥，不慌乱，不要涌向出口。要避免拥挤，避免踩踏。

在野外：要注意避开山边的危险环境，不要在山脚下、陡崖边停留；当遇到山崩、滑坡的时候，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑。如在河边、湖边、海边时，要小心河岸坍塌而落水，或上游水库坍塌致下游涨水，或出现海啸。

在行驶的公交车里：降低重心抓住扶手，躲在座位附近；地震过去后再下车；驾驶员迅速停车到安全地带，并拉手刹安全制动。

正确的求生姿势：身边有固定物时，身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下；用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一手抓住一个固定的物品。周围没有固定物时，应采取自我保护姿势：头向胸前靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。

地震发生后，如何应对？

被埋压在废墟中：保持冷静，保存体力，不要盲目呼喊，尽量寻找食物和水，敲击管道或墙壁发出声音，等待救援。

地震可能引发的次生灾害：地震可能引发山体滑坡、泥石流、崩塌等次生灾害，要远离这些危险区域，不要贸然进入山区或河谷地带。

余震防范：震后余震可能会持续一段时间，要保持警惕，不要急于返回建筑物内，避免被余震造成的倒塌物砸伤。

这些逃生误区，一定要注意：

不要盲目逃离建筑物：地震预警时间短，加之房体受损、门窗变形，逃出建筑物并不容易，并很有可能在逃离的过程中因余震陷入危险之中。

不要选择跳窗逃生：跳窗本身很危险，若遭遇余震，生还的可能性更低。

逃生时不要推搡：逃生时互相拥挤，一旦发生踩踏事件将是二次伤害，十分危险。

逃生时不要乘坐电梯：地震时电梯有可能快速下落。

不要藏在天桥或雨棚下：地震时这些遮蔽物极容易坍塌。

震后个人卫生防护提示

1. 做好个人和居室的防寒保暖，避免感冒着凉。

2. 做好手卫生，洗手时用肥皂（洗手液）搓洗双手，如果条件允许，采用经处理的流动水洗手。

3. 做好饮用水卫生，饮用煮开后的水或瓶装水。

4. 注意饮食卫生，食物要烧熟煮透，餐具用前用后要清洗干净。不要吃腐败变质的食物，不要吃病死和死因不明的畜、禽及水产品或有怪味的食品等。

5. 不要随地乱扔垃圾，保护好环境卫生。不要在公共水源处大小便、清洗、饲养动物等。

6. 尽量减少接触畜、禽等动物尸体和经地表水浸泡的物品。

7. 出现发热、咳嗽、流涕、咽痛等不适症状时，可视情况及时到当地医疗机构就诊。

辨别地震谣言

学会鉴别地震谣言：地震谣言可能会引发不必要的恐慌和混乱，要通过官方渠道获取准确的地震信息，不要轻信和传播未经证实的消息。

来源：中工网