摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。

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2023年秋天的一个早晨，江苏南通市郊一个普通社区卫生服务站里，一个看上去略显疲惫的中年女子坐在医生面前，手指轻轻摩挲着化验单的边缘。

她叫林阿姨，今年52岁，已经是两个孩子的母亲，也是一家小超市的老板娘。她来这里原本只是为了做个常规体检，顺便查查这段时间总觉得身体乏力、体重莫名减少的原因。

她没想到，医生最后慢慢抬起头，语气小心地告诉她：你，感染了艾滋病病毒。

林阿姨当场愣住了。

她的第一反应不是恐惧，而是震惊，“怎么可能是我？”她没有乱性行为，没有吸毒史，生活作息也算规律。她一再回忆过去的点滴，想找出那个“漏洞”在哪里。

这个结果打破了她对自己生活的认知，也让她意识到，很多人对艾滋病的误解，可能比病毒本身更可怕。

当我们提起“艾滋病”这三个字，很多人脑子里可能还是浮现出上世纪的刻板印象——高危群体、边缘人群、避之不及。

但现实是，近几年感染者的构成已经悄然改变。根据中国疾控中心发布的公开数据，当前新发感染者中，异性传播已成为主要途径，中老年人感染率逐年上升。

艾滋病，早已不再是“离你很远”的疾病，而是可能悄然潜伏在你以为最安全的生活角落。

林阿姨的感染路径并不复杂。她丈夫三年前因心脏病去世，之后她一个人经营小店，生活节奏虽然不快，但也不轻松。

去年，她在跳广场舞时认识了一位外地来的男伴，对方温柔体贴，逐渐发展成了恋人关系。两人关系稳定，林阿姨以为自己遇见了可以依靠的人，却没想到，这段感情竟成了她感染的源头。

更令人唏嘘的是，那个男人在后来离开南通，音讯全无，林阿姨甚至无法通知他去做检查。

医生告诉她，像她这种情况，在临床上并不少见。

很多中老年女性在丧偶后重新建立感情，却由于缺乏安全意识，加上认为自己“年纪大了，不会有问题”，而忽略了最基本的防护。

尤其是许多人对艾滋病病毒传播路径的了解还停留在“血液、性传播、母婴”三个名词上，却不清楚，在实际生活中，没有保护措施的性行为，就是最直接的感染方式。

病毒不看年龄、不看性别，只要有机会，就会悄悄潜入你的身体。

林阿姨的体检报告显示，她的CD4细胞数量已经降到了一个较低的水平。CD4细胞是一种在人体免疫系统中担任“指挥官”角色的白细胞，一旦被艾滋病毒攻击，人体防御力会大幅下降，容易感染各种其他疾病。

艾滋病的可怕之处，不是它本身，而是它像拆掉了你体内的防火墙，让你对所有小病都束手无策。

但幸运的是，林阿姨的病情还在可控范围内。

医生告诉她，只要规范接受抗病毒治疗，定期复查，完全可以像正常人一样生活、工作、照顾家庭。她也开始慢慢接受这个现实，主动学习疾病知识，配合医生安排的随访和干预。

她没有把自己封闭起来，而是悄悄加入了一个由当地疾控中心组织的艾滋病感染者互助群，开始与其他病友互通生活经验，互相鼓励。

这件事对她最大的改变，不只是健康上的警醒，而是对生活态度的彻底反思。

她说：“以前总觉得这些事跟我无关，总以为年纪大了不会出事，现在才知道，安全意识这东西，跟年龄没关系。”

她的经历，的确为我们敲响了一个沉重的警钟。我们不能再用过去的眼光去看待这个疾病，也不能再用“这是别人的事”去推开自己的责任。

艾滋病的传播，很多时候不是“放纵”，而是“无知”。

而这种“无知”，并不是你不够聪明，而是你可能从来没有真正了解过这个疾病的特性。

比如很多人仍然认为：“艾滋病是绝症”。其实不是。

现代医学已经可以通过规范治疗，把体内病毒控制在极低水平，甚至做到“病毒载量检测不到”的程度。这种状态下的感染者，几乎不会再将病毒传染给他人。

也就是说，如果你或你的伴侣是感染者，只要接受正规治疗，也可以拥有正常的婚姻、性生活，甚至可以要孩子。

还有人以为“艾滋病传播很容易，只要共用厕所、吃饭就会被传染”。

这也是典型的误解。艾滋病病毒只能通过血液、性接触和母婴传播，在日常生活中，比如握手、拥抱、共用餐具，是不会传播的。

误解比疾病本身更容易造成伤害。

那么你可能会问：要怎么保护自己？尤其像林阿姨这样，已经步入中年，难道还要像年轻人那样防范吗？答案是：防范意识永远不嫌晚。

无论你处于人生的哪个阶段，只要涉及新的性关系，就必须把“保护”当成底线。使用安全套，是对自己负责，也是对伴侣的尊重。

定期体检，尤其是在有过高风险行为后，主动进行艾滋病筛查，是对健康的基本保障。

你也许会觉得难以启齿，或者担心被误会。

但如今的艾滋病检测，已经非常隐私、快捷，不需要全套体检，只需几滴血，就可以初筛出感染情况。如果你不便去医院，很多地方甚至提供匿名检测服务，结果保密，不留记录。

了解自己的健康状态，从来不是一件羞耻的事，而是一种成熟的表现。

再说一个鲜有人提及的细节：中老年群体的性教育严重缺失。

很多人小时候从未接受过系统的性健康教育，成年后也缺乏相关知识渠道。尤其女性，往往在家庭和社会的双重压力下，习惯了隐忍和回避，导致即使发现不适，也不愿主动就医。

这种沉默，可能就是病毒钻空子的机会。

林阿姨的故事，并不是一个个案，而是一面镜子，照出了很多人对健康的盲区。你可能不是她，但你可能认识一个像她一样的姐姐、母亲、朋友。

我们无法为别人决定人生的每一步，但我们可以从这一个个真实的故事中，学会保护自己，也提醒身边人：健康，不是理所而是一种需要经营的能力。

结尾前，再说一句：艾滋病的防控，不只是医学层面的事，更是一个社会认知的问题。

我们需要的是药物和技术，更是开放的对话、理性的理解和对每一个生命的尊重。

参考文献：
［1］中国疾病预防控制中心. 中国艾滋病疫情概况[EB/OL]. https://www.chinacdc.cn, 2024-12-25
［2］国家卫生健康委员会. 艾滋病防治知识问答（2023年修订版）[M]. 北京: 人民卫生出版社, 2023.
［3］张劲松, 王玉. 中老年人艾滋病感染现状及干预对策研究[J]. 中国公共卫生, 2023, 39(10): 1321-1326.

来源：健康新宠