摘要：2025年已经过去了几天，在这几天一直在回顾2024年，有努力，有付出，同时也有些遗憾....

大家好！覃健玲，分享健康和个人精进成长有价值的干货知识！

2025年已经过去了几天，在这几天一直在回顾2024年，有努力，有付出，同时也有些遗憾....

经过深入思考，于是，重新启动迟来的2025年的布局！

很有启发的一句话：人生是一连串的难题，解决人生问题的首要方案，乃是自律。

我觉得一个人能够做到自律，做任何事情都能成，即便是再困难的事情。

一个自律的人，在做任何的事情上，都会有自己的计划，明确的目标，同时可以持续坚持下去。

不管之前是怎样的，已经是过去，接下来2025年，我给开始给自己做规划。

我的2025年目标：

1.关于健康
2.关于成长
3.关于生活
4.关于搞钱

关于健康

有一个健康的身体，才能给自己最稳的靠山，且过上一种小康的日子。

1.早睡早起：22.30睡，6.15起
2.站桩30分钟，散步快走60分钟，晒太阳20分钟
3.遵照健康饮食原则，均衡营养，清淡的饮食，拒绝垃圾食品
4.保持好心情，少胡思乱想，冥想总结感恩

关于成长

成长，是每个人的权力，也是必经的征程，减少不必要的社交，多花时间塑自我！

1.每日阅读至少60分钟，提升认知
2.坚持每日写作练习，用输出倒逼输入，利用好碎片时间
3.养成随时记录所思所想的习惯，积累素材
4.每日写成长日记和创业以及种草日记，提升自我价值感和幸福感。

关于生活

不是每个人都能功成名就，把平淡生活打理成喜欢的样子，在生活的点滴中寻找生命的意义。

1.每周一次大扫除，定期断舍离，处理掉不需要的东西。
2.理智消费，非必要的物品坚决不购买
3.每日护肤保养，每周敷2-3次面膜
4.每周带娃到户外活动，参加每周末学习。

关于搞钱

这世间从来不会无路可走，既然逃无可逃，何不死磕到底，在搞钱上也是如此。

1.稳住主业，继续增加主业所需专业技能
2.发展副业，利他思维帮助更多有梦想的人
3.每月收入的25%存定期，积少成多
4.钱是生活的底气，学习搞钱思维

把大目标分解成小目标，一点一点去完成，就像种下一颗种子，日日浇灌，等它生根发芽.

自律不需要太用力，重要的是持续和坚持，杨绛说:“走好选择的路，别选好走的路”。

不曾用自己的脚在路上踩下脚印的人，不会找到一条真正属于自己的路。

加油！2025年，给自己布局，将会全力以赴的过云淡风轻的生活！

自我介绍

覃健玲，一名健康管理师，国际NLP专业执行师，社流量架构师，分享个人精进成长有价值的干货知识。

茫茫人海，相遇是缘，一起布局2025，一起成长蜕变。

来源：覃健玲