摘要：格林表示，自己能够为首发做好准备，有部分原因可以归功于火箭队训练期间的那群特定球员给到的激烈对抗。这个被称作“随时待机小组”的非轮换球员会通过额外的加练，维持比赛状态，等待在聚光灯下出战的机会。得益于最近这波伤病潮，老格林、阿隆-霍乐迪、杰肖恩-泰特和卡姆-惠

作者：Danielle Lerner

译者：Weei

当火箭队周六在丰田中心迎战凯尔特人队时，场内的球迷们看到了意料之外的一幕。

由于前锋小贾巴里-史密斯因手部骨折缺阵，老将杰夫-格林在本赛季仅出战了前33场比赛中的9场（全部为替补出场）的情况下迎来了本赛季的首次首发。

格林表示，自己能够为首发做好准备，有部分原因可以归功于火箭队训练期间的那群特定球员给到的激烈对抗。这个被称作“随时待机小组”的非轮换球员会通过额外的加练，维持比赛状态，等待在聚光灯下出战的机会。得益于最近这波伤病潮，老格林、阿隆-霍乐迪、杰肖恩-泰特和卡姆-惠特莫尔都是这个小组里获得更多上场时间的成员。

格林说道：“我们的体能团队非常出色，他们会尽最大努力让那些不常上场的球员保持状态。这样一来，当轮到我们上场时，在教练们的帮助下，我们会准备好的。你知道的，做准备是你该做的事。你必须为此时刻准备着。”

对火箭队来说，他们能够在场上做贡献比以往任何时候都更重要。

球队的主要轮换塔里-伊森因为接受过手术的左腿依旧酸痛，已经连续缺席多场比赛，首发前锋狄龙-布鲁克斯因脚踝伤错过12月的3场比赛。阿门-汤普森则刚刚结束禁赛。首发前锋史密斯左手骨折，预计将接受手术。

火箭队主教练伊梅-乌度卡倾向于维持9-10人轮换，随着球队正在为锁定季后赛席位努力，阵容深度始终是他们的一大宝贵优势。而在赛程过半之际，这种优势正在经受考验。

乌度卡说到：“我们已经以团队的方式弥补了人员不整的问题，某些今年未能获得太多机会的球员，现在得到了机会。卡姆抓住了机会，杰肖恩一直在做他该做的事，阿隆总能做好准备……队员们都能挺身而出，多多少少帮助我们维持住上升势头。”

这就是“随时待机小组”的作用。

尽管在火箭队助理教练卡姆-霍奇斯的协调下，根据轮换阵容和下放发展联盟与否，这个小组的成员每周都在发生改变，但不论如何，球员们在场上的任务都不会改变。

霍奇斯说道：“他们都是些现阶段没有稳定轮换时间的队员，所以你必须得方法让他们做好准备。这样一来，当他们被召唤时，他们就能立刻投入到比赛里，找到节奏。所有人都想打球，所以我们尝试透过各种办法，让队员们有参与感，保持住今年的良好氛围。”

火箭会授予每次训练里表现最突出的个人一条“积极腰带”。在最近的一次训练里，赢家包括老格林、新秀后卫里德-谢泼德、助理教练罗伊-艾维和视频工作人员沃克-米勒。

谢泼德说道：“在NBA打球的好处就在于，无论何时，你都能面对非常非常激烈的竞争。从训练到比赛都非常紧张，所以能跟队里的很多队友教练很有趣。

按照采访结果来看，火箭队的队内训练相当激烈。

霍奇斯说道：“我们的队内训练确实很激烈，它也该是这样的。如果不够激烈的话，那绝对是我们的失职。”

中锋史蒂文-亚当斯笑着说道：“我参加的所有训练都非常非常激烈。夹杂着很多争论。这很棒，你懂我意思吧。既紧张，又很情绪化。”

不管在其他队被叫成什么，“随时待机小组”这个概念在NBA圈内都已经相当的普遍。乌度卡执教凯尔特人队时期也有过类似的小组，时至今日，这样的传统依然被保留了下来。霍乐迪表示，他之前效力过的另外三支NBA球队也有类似的准备小组；老格林也表达了同样的看法。霍奇斯曾在快船队担任助理教练，也曾在马刺队和76人队与乌度卡共事，他也说这些球队也都设有这样的小组。

作为已经为火箭队效力了5个赛季的老将，泰特表示，当乌度卡他那个版本的随时待机小组引入到火箭队时，队员们都给出了积极的回应。

泰特说道：“大家当时都对此表示认可，现在也依旧认可。而且你知道的，你也不是没看到结果。”

泰特在防守和争抢篮板等方面发挥出色，这为火箭队的快速反击提供了动力。霍乐迪代替首发控卫弗雷德-范弗利特出场，能帮助火箭队在关键时刻稳定局面。惠特莫尔曾帮助火箭队在对阵独行侠队的比赛里实现逆转，还在球队输给凯尔特人队的比赛里创下赛季新高的34分钟的出场时间。

“随时待机小组”的训练安排和训练频率取决于火箭队的赛程安排和健康状况。通常情况下，训练安排如下：先进行投篮练习，然后是与教练组拆解进攻，接着是3v3或者4v4的训练赛。人数允许时，他们甚至会组织5v5的对抗赛，某些情况下，球员发展教练也会加入战局。

为了确保球员们能够得到他们想要的有氧运动，所有训练都是在快节奏下完成的。球员发展教练乔什-博斯蒂克负责编订训练场播放的音乐列表，为他们营造出竞争激烈但又乐趣满满的氛围。

霍奇斯说道：“我认为我们能够从单纯的打球，拓展到比方说心理建设上，这让我们的训练变得更有创意。当我们做解读训练时，我们会研究防守方将做些什么？从换防，包夹，到区域联防，就是要处理好各类情况。所以，我们会把这些混在一起。这是种基于感觉和需求的训练，也让我们能够提前应对可能会在比赛里遇到的情况。”

虽然体能训练是其中的一部分，但亚当斯表示，心理层面的训练同样重要，甚至更为重要。

“作为单个球员，能够跟另外9位球员在时间和空间上步调一致非常重要，这能够让我们立刻在比赛里即插即用。所以说，对‘随时待机小组’来说，这是最重要的事。这样的训练能够让我们得到最接近实战的体验，毕竟绝大多数球员不可能都在同一场比赛里上场。如果我们能在场下跟彼此竞争，提升心理层面的竞争意识的话，那这绝对能够让我们从中受益。”

上赛季，“随时待机小组”曾在一月份布鲁克斯和伊森受伤，以及三月阿尔佩伦-申根和惠特莫尔受伤时被临时启用，为球队提供支援。。霍乐迪表示，尽管本赛季的情况不完全相同，但这个概念仍然适用。

霍乐迪说道：“显然，篮球是一项讲究节奏的比赛，它也需要体能。因此，能够在不参加实际比赛的情况下得到这样的训练机会，它会让你在真正上场时更有备无患。如果你需要出场打20多分钟的话，那么无论你在板凳席上待了多久，你都得为这段时间做好充分准备。”

来源：果果简笔画