摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官，支持原创，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。

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新的一年新气象，本应该快快。乐乐的过年，可是甲流的横行让多数人苦恼不已。

我们经常接触到的流行病多数是甲流，而甲流也是流行病中传染范围更大患病表现症状较重的一种流行性疾病。

自打疫情之后，多数人对于面临的一些流行性感冒或者是其他疾病都有了一种囤药的习惯。有个别的人还会购买大量的消炎药，退烧药或者是其他抗生素。虽然囤一些感冒发烧的药在后期可能有用，但是多数时候是没有必要的。

对于来势汹汹的甲流，具体要如何应对，医生提醒要做好这五件事情。

很多患者不是学医的，但是由于自己多年生病，所以有一定的医学基础。他们在发现自己身体不适，可能感染甲流的时候并没有选择第一时间去医院，而是根据个人的症状选择购买药物。

有些人甲流的症状是感冒发烧，有些人的甲流症状是咳嗽呕吐。所以患者会针对个人的身体状况去药店直接购买发烧药，感冒药或者是咳嗽药，甚至有些人乱买一些抗生素类的药物。

虽然小病小烧，我们可以购买一定的药物进行治疗。但甲流作为一种传染性较强的流行性疾病，他给身体带来的隐患是不可小觑的。

一旦有患者患有甲流，就要及时去医院就医。

需要医生给予准确的治疗和就医方案，自己在家胡乱吃药，很有可能引发这边更加严重，甚至导致肝功能受损。有些人认为甲流只是一个感冒，没有必要去医院大动干戈。

所以选择自己在家硬扛甲流，也不吃药也不干运动，就等着身体自我恢复。时间久了，甲流可能会更加严重，甚至会引起身体其他的疾病，非常危险。

自疫情过去之后，大家有点惊弓之鸟的意味，一旦送了一些流行性疾病，就会去医院大量购买药物。这样做不仅是浪费钱财，而且吃的药物对身体健康也有危害。

医生科学的指导吃药才会今天吃药对身体的伤害，医生会给予我们科学的治方案。

1、规律作息，提高身体抵抗力

现在的人有熬夜的习惯，长期熬夜的人身体抵抗能力较差。尤其是感染甲流之后，身体抵抗能力会逐渐降低。病毒入侵到人体内，一旦身体休息时间不充足，身体内部的免疫细胞很难在短时间内清除入侵的病毒。

如果长期熬夜，体内的病毒就会越聚越多，身体的免疫系统也无法一次性清除，就会导致我们病情加重，不容易治疗。

所以患有甲流之后，规律作息是非常重要的，保持充足的睡眠，不仅可以让我们的身体得到更好的修复时间，而且可以让我们的精神更加饱满。

2、多喝热水

有些人把甲流称作流行性感冒，其实也是有一定原因的。因为多数甲流患者，他们的症状就是鼻子不通气，打喷嚏或者是咳嗽，部分患者会出现头痛的感觉。

多喝热水，其实对身体有很大的好处。我们常说的喝热水，其实就是温度在45度至60度之间的热水。

这样的热水喝下去之后，有利于打开我们的毛孔，让身体变得暖呼呼的，提高身体的代谢，通过排汗的方式，把一些入侵的病毒免疫系统清理之后代谢出去。所以大家在生病的时候一定要多喝热水，喝热水可以让我们的身体变得更加舒服。

3、营养膳食，提高身体抵抗能力

很多人在吃面之后没有食欲，所以吃的食物特别少，但是身体由于摄入的营养过少，很容易导致脾胃不适，甚至是抵抗能力降低。

尤其是在生病的时候，抵抗能力降低是非常不利于病情的恢复的，容易导致疾病加重。

所以患有甲流的患者在生病期间一定要合理膳食，补充充足的营养，让身体摄入的营养充足，才有更好状态去抵抗外界入侵的病毒。

4、有症状及时去医院就诊

甲流作为传染性较大的流行性疾病，他给人体带来的危害不容忽视。有些人可能认为甲流就是一个感冒发烧，或者是引起咳嗽的特殊感冒。但自从疫情过去之后，人们的抵抗能力降低，普通的感冒发烧都需要治疗2至3周才能好。

像甲流这样传染性比较强的表现症状也较强的一种流行性疾病，如果不及时就医，很容易引起身体出现其他的大问题。

当身体出现类似于甲流的症状时，一定要及时去医院就医，尤其是一些幼儿和年轻人。他们的身体正处于发育中的状态，疾病不及时进行就医，很容易引起后遗症，不利于后天的发育。

5、减少社交活动，降低出行频率

甲流作为一个传染性较强的流行性疾病，它的传染范围是比较广泛的。尤其是一些已经有一点甲流症状的患者，一定要及时做好防护，不要再出门，不然疾病很有可能加重。

甚至有些甲流病毒经过某些因素的影响，可能会发生一定的变异，让疾病变得更加难以治愈。因此，患有甲流或者说没患有甲流的患者，都要减少出勤的频率，这不仅是保护别人，也是在保护自己。

1、经常出门且不做好防护措施

虽然现在甲流患者比较多，但是依然有很大一部分人群没有感染上甲流。有些人就想问，为什么甲流的传播性这么广泛？

还有很多人没有患有甲流呢？这是因为这些没有患甲流的人群，他们出门在外会做好防护措施，并且减少出门的频率，所以和病毒接触的可能性较小，就会减少患有甲流的概率。

对于那些经常出门社交，并且从来不做任何防护措施的群体而言，他们患有甲流的概率是偏高一些的。因为他们和一些患有甲流病毒的患者接触较多，病毒很容易入侵到人体内。

2、经常熬夜

虽然甲流可以通过人传人，但是个人的抵抗能力降低也很容易导致甲流传染。越来越多的人选择熬夜，他们长时间的熬夜会导致身体休息不足，抵抗能力降低。

面对病毒的入侵，无法及时清除。对于这样抵抗力较弱的人群来说，他们患有甲流的概率更高一些。当病毒入侵人体内部，他们的免疫细胞无法及时清除，更容易导致患有甲流或者是甲流症状加重。

3、儿童和老人

面对来势汹汹的甲流，儿童和老人一定要多加注意。这是因为儿童的发育不成熟，他们的免疫系统无法及时清除入侵的病毒，很容易感染甲流。

老人则是因为身体较为虚弱免疫功能降低，所以病毒入侵较为容易。家里有儿童和老人的，一定要及时做好防护措施，减少患有甲流的概率。

很多时候每个人生病的状况不一样，取决于我们个人的抵抗能力。有些人身体抵抗能力强，面对疾病的入侵能够很好的清除，让身体快速恢复。

有些人身体抵抗能力较差，面对病毒的入侵，他们无法，快速清除病毒导致病毒堆积在人体内部，让病情变得更加严重。因此提高身体的免疫能力是预防疾病的重要措施。

想要提高身体的免疫能力，要从以下几方面做起。

首先就是饮食方面。饮食可以说，所以我们人体供能的主要来源。一旦我们摄入的营养过少，身体各个器官的运行可能都会受到影响，身体无法更好的协调工作，很容易导致疾病入侵。

所以合理的膳食对于提高身体免疫能力是有一定的影响的。合理的膳食要求，我们做到规律饮食摄入食物种类新鲜多样，补充身体缺乏的营养素，让身体变得更加健康。

其次就是要经常运动。有些人不喜欢运动，他们认为运动身体变得很疲惫。

这是因为他们不经常运动，所以体质较弱，经常运动的人，他们每次运动完之后，精神更加饱满，不仅可以锻炼自己的体质，而且可以提高自己的身体免疫能力。

最后就是一定要保持睡眠充足。如果睡眠不充足，很容易导致精神不好，整个人的状态很疲惫，病毒极容易在此刻入侵。

充足的睡眠不仅可以让我们精神饱满，而且可以借助夜晚的时间进行自我修复，清除入侵的病毒，让身体变得更加健康。

甲流来势汹汹，我们千万不能小瞧了他。因此，大家要重视甲流，千万不能盲目去囤药或者选择在家硬扛。当身体出现不适的时候，要及时就医，听从医生正确的诊断和科学的治疗方案。

很多时候盲目的跟风，很容易导致身体病情变得更加严重。科学的用药方案和科学的生活习惯可以让身体更好的恢复。除此之外，大家一定要学会提高自己身体的免疫能力。

很多时候，病毒入侵就是因为我们的身体抵抗能力降低，面对病毒的入侵无法更快速的清除，才会导致疾病愈发严重。

来源：妇科专家胡颜霞