摘要：甲流，或者说是甲型流感，大家听过但可能不是很了解。每年流感季节，甲流就会悄悄地“光临”，而且它的传染性比较强，症状也挺明显。甲流的症状和普通感冒有些相似，但要注意，它往往会有一些典型的特征，识别这些症状，能帮你更早发现、及时治疗。

甲流，或者说是甲型流感，大家听过但可能不是很了解。每年流感季节，甲流就会悄悄地“光临”，而且它的传染性比较强，症状也挺明显。甲流的症状和普通感冒有些相似，但要注意，它往往会有一些典型的特征，识别这些症状，能帮你更早发现、及时治疗。

今天我们就一起来看看甲流的几个典型症状，以及如何应对它。

1、高热不退

甲流的最显著特点之一就是发烧，而且通常比较严重。很多感染了甲流的人，都会突然发高烧，体温能升高到39℃甚至更高。跟普通感冒不同，甲流的高烧通常很难通过一般退烧药缓解，可能会持续好几天。所以，如果你突然感到发热，尤其是在冬春季节，最好及时测量体温，看看是不是甲流的先兆。

2、肌肉酸痛

甲流不像普通感冒那样只是喉咙痛、鼻塞，它往往会引起明显的全身酸痛，尤其是肌肉酸痛。很多人会感觉到四肢无力、关节痛、肌肉像被重物压住一样疼痛。实际上，这是甲流病毒侵入人体后引发的全身反应之一。

3、头痛和头晕

甲流带来的头痛通常很剧烈，有时候甚至伴随着头晕、恶心的感觉，常让人觉得整个人像是被压得喘不过气来。这种头痛比普通感冒中的头痛要更强烈一些，可能会让人觉得有种“头顶要炸裂”的感觉。

4、剧烈咳嗽和喉咙痛

甲流的另一个典型症状是咳嗽。它常常是干咳，咳嗽的频率也比较高，有些人甚至会因为咳嗽得太厉害，喉咙疼痛得几乎说不出话来。如果你开始咳嗽，而且咳嗽症状很严重，尤其是伴随高烧、头痛等症状，那就要小心是甲流。

除了上面提到的四个典型特征，甲流还可能会伴随一些其他症状，像是：

寒战：尤其是在刚开始发热时，可能会感到浑身发冷，伴随剧烈的寒战。

食欲不振：因为发烧、咳嗽等不适，很多人会没有胃口，吃不下东西。

鼻塞、流鼻涕：虽然甲流主要影响上呼吸道，但鼻塞和流鼻涕也是常见症状之一。

甲流主要通过空气传播，尤其是在密闭空间里。当患病的人咳嗽、打喷嚏时，病毒通过飞沫传播到空气中，被健康人吸入后就可能感染。而且，甲流的传染性很强，即使是轻微接触到感染者的物品，比如门把手、毛巾等，也可能导致病毒传播。

此外，甲流还有一定的潜伏期，在你接触到感染者后，可能会在1-4天内没有症状，但依然能够传播给别人。

所以，保持良好的个人卫生习惯，比如勤洗手、避免与病人近距离接触，是预防甲流的重要手段。

1、抗病毒药物

如果确诊是甲流，及时使用抗病毒药物（如奥司他韦、扎那米韦等）是非常有效的。抗病毒药物能够减轻症状、缩短病程，最好的效果是尽早使用，最好在出现症状48小时内就开始治疗。

2、退烧药

由于甲流常常伴随高烧，退烧药是缓解症状的常用方法。常见的退烧药包括对乙酰氨基酚（扑热息痛）和布洛芬等。要注意，退烧药只能缓解症状，并不能治疗病毒本身，所以如果症状严重，还是需要去医院接受专业治疗。

3、多休息，多喝水

甲流期间，身体会变得非常虚弱，所以一定要注意休息，避免过度劳累。多喝水，保持体内的水分平衡，能够帮助身体更快恢复，缓解一些不适症状。

4、营养支持

甲流患者通常会食欲不振，但还是要尽量补充一些容易消化的食物，提供身体恢复所需的营养。清淡饮食、富含维生素C的水果（如橙子、柠檬）都能帮助增强免疫力，助你尽早恢复。

1、勤洗手，保持卫生

甲流的传播途径主要是飞沫传播，所以保持个人卫生是最重要的防护措施之一。勤洗手、避免用脏手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，尤其是在外出或接触公共物品后，一定要洗净双手。

2、打流感疫苗

每年接种流感疫苗是预防甲流的有效措施，尤其是对老人、儿童、慢性病患者等高风险人群来说，打疫苗更为重要。

3、避免人群密集的地方

甲流传染性强，避免到人多的地方，尤其是在流感高发期，可以有效降低感染的风险。

甲流虽然是流感中的一种，但它的症状相对较为明显，且具备一定的传染性。如果出现高热、头痛、全身酸痛等症状，一定要引起警觉，及时就医，防止病情加重。同时，预防甲流，除了打疫苗外，保持良好的个人卫生、避免与患病者接触，都是有效的措施。

来源：99健康网