摘要：今年的6月至9月，作为全球知名的整体康养先驱，泰国华欣奇瓦颂养生度假村（Chiva-Som Hua Hin）特别推出澄心静修之旅 —— 一场关于健康、可持续生活方式与自我探索的季节性献礼。宾客可深入体验一系列精心策划的课程、讲座及整体疗愈项目，在这处海滨绿洲中
重拾身心和谐，焕新内在自我
30周年庆典将持续带来更多沉浸式康养体验、特邀康养嘉宾和庆祝活动
今年的6月至9月，作为全球知名的整体康养先驱，泰国华欣奇瓦颂养生度假村（Chiva-Som Hua Hin）特别推出澄心静修之旅 —— 一场关于健康、可持续生活方式与自我探索的季节性献礼。宾客可深入体验一系列精心策划的课程、讲座及整体疗愈项目，在这处海滨绿洲中唤醒自我、重塑平衡。
六月：身心联动，开启健康觉察
本季以关注身心连接为主题启幕。度假村的医学博士Dr. Punnapat Thawepornpuriphong将带来专题讲座《运动如何影响心理健康》，深入解析运动如何释放内啡肽、缓解压力、提升认知功能，对男性健康尤为重要。
宾客可参与多样化的健身课程，包括流瑜伽，将哈达、流瑜伽及阿斯汤加瑜伽风格融为一体，通过呼吸、律动与正念的统一，实现身心合一。关于预防跌倒的月度特别晚间课程（6月和7月期间提供），则为宾客提供实用的方法，以减少随着年龄增长而受伤的风险。
此外，整体疗愈课程包括每周两次的呼吸调息练习，以及英国营养顾问Lucja Maslowska带来的营养整合讲座，结合营养学、中医理念、按摩与冥想，为全身健康提供支持。
6月5日，传统中医疗愈专家Prathana Kumboonchu将分享如何以中国传统食养智慧，构建更具可持续性的现代健康饮食方式，契合当下绿色康养趋势。
七月：由内而外的稳固健康
7月23日，自然疗法专家Keletso Kelosiwang将带来关于钙的误区与骨骼健康为主题的讲座，为宾客揭露补钙方面的常见误区，并提出以营养为基础的长期骨骼健康方案。
7月24日，度假村的可持续发展与合规总监Sasinipha Chucherd Chulacharitta将引导宾客深入探讨可持续生活与整体健康之间的内在关联，以及生态保护如何影响人类寿命、生命韧性与生活品质。
本月特邀疗愈师Ashley Tan是一位屡获殊荣的心理健康教练与音疗专家，她将带来身心共振的音疗体验，帮助人们重新与内心的自我建立联系。除了私人课程外，她将每周举办两次音疗冥想，并在她关于了解声音疗法为主题的讲座中深入探索声音疗法的科学和灵性。
今年8月的健康之行，Natalie Dau（中）和Dawn Sim（右）将共话两性健康
八月：延年益寿、两性健康与身心调和
8月25日至30日，吉尼斯世界纪录保持者、超级马拉松选手兼励志演说家Natalie Dau将携手瑜伽及音疗专家Dawn Sim，为奇瓦颂养生度假村带来一场转化身心的合作旅程。作为与Chiva-Som的第三次合作，Natalie将特别为40岁以上女性设计力量训练课程和沙滩跑步体验，帮助提升骨密度，并以亲身经验分享如何长期维持高效能生活方式。
首次与Chiva-Som合作的Dawn Sim则将主持一系列沉浸式声波浴、呼吸疗愈、讲座、引导式日记课程与正念瑜伽课程。两位专家还将与度假村自然疗愈师共同举办专题座谈，探讨荷尔蒙、健康与活力之间的重要联结。
本月其他特邀疗愈师包括：
泰国传统医学专家Chananchida Banyeam将于8月14日简要介绍泰国传统医学，并通过实践课程介绍泰国传统草本疗法（芳香疗法）的文化渊源与实际功效。泰国整体疗愈师及瑜伽导师Jang Kanlayanee，将开设私人课程及每周免费课程，教授六种疗愈声音练习与脉轮手印冥想，以达成能量平衡。法籍日裔康养专家Masa Sugiyama，将重返奇瓦颂养生度假村带来其标志性的MASA METHODE®，包括面部抗衰老、颈部塑形以及姿势面部塑形。芬兰疗愈师Ville Lehtonen，将结合筋膜拔罐、结构整合疗法与深层组织疗愈法，帮助宾客恢复到更自由、更松弛的状态。此外，度假村最新推出的骨盆与腰部疗愈按摩，是一种聚焦腹部、骨盆与下背部肌肉紧张的综合按摩，缓解肌肉、韧带和肌腱的紧张，改善柔韧度。
宾客还可以参加泰式草本发膜工坊，学习如何用新鲜天然的植物精华在日常生活中延续自我照护的仪式感。
Keletso Kelosiwang（左）将于9月主持一场以荷尔蒙为主题的女性健康讲座
九月：心脏健康与荷尔蒙平衡
为纪念9月29日世界心脏日，Dr. Punnapat将再次带来关于血管与心脏健康的重要讲座，概述预防的重要性并分享实用的生活方式与营养调整方法，以保护这一“生命之泵”。
九月的活动还包括：
健身：中强度间歇训练（MIIT）课程，通过高低强度交替训练，提升心肺功能；物理疗愈：全身平衡训练将使用充气垫模拟水上平衡练习，增强肌肉协调性和神经反应；水疗：手部按压穴位课程，为长时间使用电子设备后的宾客带来自我缓解手部紧张的技巧；健康讲座：9月17日，自然疗法专家Keletso Kelosiwang将带来主题为黄体酮与健康的讲座，探讨这一关键激素如何支持女性生殖系统、促进情绪稳定、缓解更年期不适，并维持骨骼健康与整体活力。度假村推出“悦享康愈”限时礼遇，于2025年6月1日至9月30日期间入住的宾客可享住四付三优惠，并尊享素万那普国际机场VIP快速通关礼遇以及免费豪华轿车往返华欣接送服务。
在奇瓦颂养生度假村开启一段康养之旅，
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来源：高球行天下
