摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉。
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近日，知名演员赵露思在社交媒体上坦言，自己因长期抑郁和情绪低落，导致身心健康恶化，并被诊断为一种叫“分离转换性障碍”的疾病。
这一听起来陌生又复杂的病名，让不少人感到疑惑：这究竟是一种什么病？它真的会导致人无法站立、失语甚至身体疼痛吗？
今天，就来为大家揭开这种疾病的真面目。
“分离转换性障碍”听起来很拗口，但其实它并不是什么新鲜的医学名词。
过去，这种病还有一个更通俗的名字，叫“癔症”。
它是精神类疾病的一种，但它的表现却更多出现在身体上。
简单来说，这种病是因为心理压力和情绪问题没有及时得到疏解，最后在身体上“爆发”出来。
就像一个气球，压力越积越多，总有一天会“嘭”地炸开，只不过在这种情况下，这个“气球”炸开的方式是通过我们的身体，而不是心灵。
有些人可能会因为精神过度紧张而突然说不出话；有些人可能会在面对巨大压力时，双腿无法动弹；还有一些人则会感到莫名的疼痛、眩晕甚至呕吐，而这些症状在医学检查中却找不到具体的病因。
“分离转换性障碍”的发生，和心理压力、情绪波动有很大关系。
很多患者在发病前，往往经历了某些让人难以承受的事情，比如亲人离世、重大变故、长期的家庭矛盾甚至工作压力。
这些情绪积累得越多，身体的反应就越强烈。
就像一根弦，拉得太紧迟早会断。我们的心理承受能力就像这根弦，当它“断裂”时，身体往往会用各种奇怪的方式来“报警”。
赵露思提到自己从2019年开始感到抑郁，但一直隐忍没有重视，到了2024年，她的身体开始出现干呕、眩晕、关节疼痛等症状。
这正是典型的“分离转换性障碍”的表现——心理上的问题没有解决，最终“转移”到了身体上。
这种病的表现可以说是五花八门，但总结起来，主要有两大类型：
1. 分离症状
分离症状的特点是，患者的意识、记忆、感知等功能出现了“断裂”。比如：
记忆突然丧失：有人可能突然忘记了一段重要的经历，甚至忘记自己是谁。
情绪冷漠：对周围的事情毫无反应，就像“灵魂出窍”了一样。
意识模糊：患者可能会出现短暂的神志不清，甚至失去对周围环境的判断能力。
2. 转换症状
转换症状则是心理问题在身体上的表现。比如：
肢体瘫痪：手脚突然无法活动，但医学检查却显示神经和肌肉正常。
失语或失聪：突然听不到声音，或者说不出话。
身体疼痛：某些部位感到剧烈疼痛，但找不到具体的病因。
呕吐、眩晕：这些看似与心理无关的症状，其实也可能是心理问题在作怪。
并不是每个人都会患上“分离转换性障碍”，它的发生和以下几个方面有很大关系：
1. 性格特点
那些天生敏感、内向、容易多想的人，更容易患上这种病。
这些人往往不擅长表达自己的情绪，就像赵露思提到的“性格隐忍”，这种长期的“忍耐”其实是在给疾病埋下隐患。
2. 压力过大
长期处于高压状态的人，比如家庭负担重、工作压力大的群体，患病风险也更高。
3. 缺乏心理支持
如果一个人在面对困难时，缺乏家人、朋友的支持，或者没有找到适合的方式来宣泄情绪，那么这些压力就容易“转移”到身体上。
虽然“分离转换性障碍”看起来很吓人，但它并不是不治之症。如果能及时发现，采取正确的方法，患者完全可以恢复正常生活。
1. 学会表达情绪
很多患者之所以发病，是因为长期“憋着”情绪。学会向家人、朋友倾诉，或者通过写日记、画画等方式释放压力，都是有效的办法。
2. 寻求心理帮助
如果觉得压力太大，无法自己调节，可以找专业的心理医生。心理治疗，比如认知行为疗法，能够帮助患者找到问题的根源，并教会他们如何应对。
3. 放松身心
日常生活中，可以通过一些简单的方式来缓解压力，比如：
规律运动：散步、跑步、瑜伽等都能帮助放松身心。
饮食调节：多吃一些能够缓解压力的食物，比如香蕉、坚果、牛奶等。
睡眠充足：每天保证7-8小时的睡眠，能够让身体和大脑得到充分休息。
4. 家庭支持
家人和朋友的支持对患者来说至关重要。
不要用“你就是想太多了”或者“别矫情”这样的语言去否定患者的感受，而是要用耐心和关爱去帮助他们走出阴影。
“分离转换性障碍”虽然听起来陌生，但它离我们的生活并不遥远。
很多人都有可能因为压力过大而出现类似的症状，只不过有些人轻，有些人重。
关键在于，我们能否及时关注自己的心理健康，找到合适的方式去调节情绪。
赵露思的经历提醒我们，健康是身体的不生病，更是心理的平衡和稳定。只有心理健康了，我们的身体才能真正健康。
以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。
参考文献：
《精神病学》第八版，人民卫生出版社
中国心理卫生协会官方网站
世界卫生组织（WHO）关于心理健康的科普资料
中华医学会精神病学分会发布的相关指南
来源：陈医师讲科普一点号