摘要：为了便于记忆和应用，可以把重要内容列成一览表，将其纵横关系整理清楚，做到一目了然。对于那些需要背诵的、互不连贯的内容，可以使用卡片来帮助记忆。
临近期末
很多学校都开启了复习模式
老师如何做好情绪管理
学生如何进入复习备考状态
家长如何帮助孩子做好复习
…………
时报君
为大家整理了
这份期末攻略
师生家长都要掌握
学生篇
列出重要内容一览表
为了便于记忆和应用，可以把重要内容列成一览表，将其纵横关系整理清楚，做到一目了然。对于那些需要背诵的、互不连贯的内容，可以使用卡片来帮助记忆。
消除疑点
在完成了“整理”工作后，就应开始实质性的复习了，这时候往往会遇到一些疑难问题。一般来说，这类问题大多是有关考试的“关键性问题”，一定要理解透。如果能以这类问题为中心开展相互讨论，必然大有好处。
突破成绩不佳的科目
数学、物理等学科，可以使用习题集之类的书，所做的练习要和教材的基本内容有关。语文、英语等学科要以教科书为中心，练习读法、译法、语法等。这些学科的知识范围较宽，复习时应把思路放开些，把有关的知识联系起来进行综合练习。
想要征服薄弱学科，关键是应真正掌握基本的概念、公式、定理等。可以把已经掌握的部分做一般复习，把主要精力集中在加强薄弱环节上。
由近而远的复习策略
成绩优异的同学，复习阶段以查漏补缺为主。以保持优势为前提，争取均衡提升。在复习过程中，要多多注意细节，比如仔细审题、规范答题等；在答题过程中，要注意步骤完整、书写规范、用语正确。
成绩中等的同学，应该尽全力提高薄弱的方面，这是中等生提高成绩的关键。同时要紧跟复习进度，不能为了提高弱势学科而脱离老师的步伐，错过老师讲授的重点知识和解题技巧。
基础相对薄弱的同学，在剩下的时间内大幅提高成绩并不现实，所以，要力保基础题不失。此外，要克服自卑、自弃心理，以及对弱科弱项的恐惧心理，要相信，只要找到适合自己的方法，成绩也能得到较大的提升。
避免这些复习误区
只做难题，忽视基础。科学拟定的试卷都是难易结合的，卷面上并没有那么多难题，而是以基础知识为主，即使是有难度的问题，分值也会控制在一定范围内。
加班加点，挑灯夜战。有些孩子很看重成绩，会在最后阶段抓紧每分每秒学习，有的甚至挑灯夜战。其实在复习时，合理安排复习科目和时间，让大脑得到适当休息，使其保持思维活跃性，这样才有助于取得较好的复习效果。
偏爱模拟，过往错题重视不够。有些学生在复习中，喜欢一套接一套做模拟卷，然后自己打分，却把平时辛辛苦苦总结的错题放在一旁。其实，错题本此时不用更待何时？注意查缺补漏，将以前考试试卷中出现的错题进行订正、分类并及时改正，做到“题不二错”，也能在考试中出奇制胜。
面面俱到，一味求全。有些学生考前总想着把每一科的课本从头到尾地背一遍，让自己复习得全方位无死角。然而，问题可能就出在面面俱到上。无论从全局的角度，还是从单科的角度，都不可能做到面面俱到，考试一定是有重有轻、有主有次。所以，一定要留意老师点拨的重点内容，主次分清，复习才会事半功倍。
教师篇
掌握调节情绪的15个方法
1.多给自己一点空间，梳理期末工作内容。
2.给自己准备期末礼物——一本精美的笔记、一盆漂亮的绿植等。
3.听听喜欢的音乐。
4.找好朋友聊聊天、倾诉心情。
5.自己制作能量签，每天阅读，正向鼓励自己。
6.阅读、画画......做任何能让自己静心的事。
7.去操场跑几圈，放松身心。
8.写日记，把开心的、不开心的事情都记录下来。
9.多运动，如慢跑、瑜伽等。
10.多去户外、多接近大自然。
11.下班后看电影、追剧放松心情。
12.深呼吸，把注意力转移到调节呼吸上。
13.读一些励志的文章和书籍，给自己力量。
14.给自己做点好吃的，更好地满足自己的胃。
15.制订工作计划表，让繁忙的工作有头绪。
做智慧型的复习组织者
紧扣课标，统整教材。日常教学要求紧扣课标，而复习依然需要牢牢紧扣课标。复习阶段，肯定不是将教材从头到尾再教一次，而是要对教材进行统整。以语文课为例，可以按照文体进行统整，可以分板块进行复习，如识字写字复习时可进行多样的检测方式（同桌检查、年级同学班级间互检、高年级与低年级结队检测），可以用典型的材料进行精讲精练，让孩子熟悉掌握阅读理解的方法与策略。
查漏补缺，增效提质。复习阶段的时间一般在两周，因此在有限的时间里要增效提质，最好的策略就是对全班学生的学习情况进行整体分析、盘点，有针对性地开展复习。如班内学生在背诵方面不过关，那就加强背诵的力量；如果听写默写不过关，就根据学生常错的内容加强听默；如果主题拓展积累欠佳，就加强积累与运用的训练……总之，利用复习阶段进行查漏补缺才能增效提质。
分组合作，互助共进。期末复习阶段，学生容易浮躁，老师就要精心设计有趣味性、有挑战性、有互动性、有生成性的复习活动。比如可以根据不同的试题模块，让孩子们自己来出题、答题。
给孩子相对独立的学习空间
安静、舒适、独立的学习空间，能让孩子更好地进入学习状态，同时也能避免家长的过度干预和代劳。
摆正心态，同时帮孩子调整心态
有些孩子平时学得不错，但一到考试就会紧张。其实，家长最好根据孩子的进步情况来评价孩子本学期的表现，而不是以期末成绩作为唯一依据。另外，别对孩子提过高的目标，也别说一些消极的话，毕竟考试不是目的，是孩子对自己学习查遗补缺的一种手段，只要孩子尽力了就好。
提醒孩子跟上老师的节奏
不要再安排孩子做过多的试卷，对于期末测试的内容、题目类型及难易程度，任课老师比较熟悉，也较清楚孩子易出错的是哪些知识点。家长要提醒孩子用心听课，尽量按照老师的复习计划进行复习，这样才会做到事半功倍。
学会把书读薄，知识形成体系
家长可以和孩子一起做口头回顾所学知识。家长拿着书，看着书的目录，让孩子过电影般地回顾一学期的所学，口头表述本学期的单元数、单元主题、单元重点。或是书面整理、画“知识树”，把学过的主要内容、重点知识、难点知识标识在“知识树”上，反复几次后，一学期的知识可能就只有简单的几条或者几个公式了，这就是把书“读薄”了。
制定时间规划，保持优势科目
和孩子定个简单的复习计划，除了完成老师布置的家庭作业，每天晚上重点复习哪一部分知识、大约用多长时间、如何复习等，让孩子按照计划进行，提高复习效率。有些孩子偏科，不要期望利用这两周的时间就能解决，可以利用假期合理科学进行查漏补缺。
注意劳逸结合，做好后勤保障
晚上，家长要督促孩子按时睡觉，即使没完成任务，也要强制孩子休息，不能“开夜车”。周末，孩子复习累了，可以安排孩子外出打打球、散散步，不要连续作战。注意孩子饮食得当、生活规律，并不需要提供特殊的营养，只需多提供一些水果、蔬菜、鱼类、肉类，少吃生冷食品，保持饮食健康即可。
来源：教育时报一点号