摘要：*刺蒺藜（Tribulus terrestris）*在中医药典中的功效具有温阳固肾的作用，作为一种传统草药常用于增强男性性健康。目前在市面上，刺蒺藜通常被宣传为睾酮促进剂。

*刺蒺藜（Tribulus terrestris）*在中医药典中的功效具有温阳固肾的作用，作为一种传统草药常用于增强男性性健康。目前在市面上，刺蒺藜通常被宣传为睾酮促进剂。

以下内容都基于：通过系统搜索主要科学数据库（PubMed、Elsevier、Springer Link、Google Scholar、Medline Plus 和 Web of Science）对 1968 年至 2015 年期间发表的关于刺蒺藜的植物化学、药理学和传统用途的研究，对文献进行了参考检索。此外，还参考了现有文章的文献列表，包括未被国际索引的期刊中的材料。

刺蒺藜被认为可以提高睾酮的分泌，睾酮是与男性性欲和性功能密切相关的激素。

然而，临床研究表明其效果并不一致，在健康男性中，部分研究显示没有显著提高睾酮水平。

它可能对低睾酮水平的男性效果更好，而对于睾酮水平正常的男性，效果较小。

一些研究表明，刺蒺藜通过改善血液循环和增加一氧化氮的生成，可能有助于增强性欲和勃起功能。

传统医学支持将其用作天然的催情剂，但需要更多严格的研究来确认其有效性。

研究表明，刺蒺藜可能有助于改善勃起功能障碍（ED），特别是对于那些与血液流动不畅或轻度激素失衡有关的勃起问题。

它被认为能够刺激雄激素的产生，从而间接支持性功能。

刺蒺藜有时被运动员用来增强能量水平和耐力，这可能有助于提升性表现。

它的抗氧化特性也可能有助于减少压力和疲劳，进一步有利于性欲。

动物研究：在老鼠和兔子的研究中，刺蒺藜表现出改善性活动和性欲的效果。

人体研究：一些临床试验报告称，刺蒺藜对性欲和性满足感有改善作用，尤其是在患有勃起功能障碍或低睾酮水平的男性中。然而，在健康男性中的效果仍然是不一致的。

通常剂量为250–1500 毫克每日，但不同的刺蒺藜制剂形式，剂量有所不同，需要根据具体产品的说明使用，或者在医生指导下使用。

效果可能需要几周才能显现。

当按推荐剂量服用时，一般认为是安全的。

可能的副作用包括轻微的胃部不适、焦虑和睡眠障碍。

如果有激素敏感性疾病或前列腺问题，在使用之前应避免或征求医生意见。

参考文献：

1、Does Tribulus Terrestris Really Work? An Evidence-Based Look https://www.healthline.com/nutrition/tribulus-terrestris

2、Pro-sexual and androgen enhancing effects of Tribulus terrestris L.: Fact or Fiction doi: 10.1016/j.jep.2015.12.055.

来源：37度女性