摘要：流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。目前我省正处于流感流行的高峰期，优势流行毒株以甲型H1N1流感病毒为主。

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为指导公众科学防护，

有效预防冬季传染病，

山东省疾病预防控制中心

发布1月公众健康提示，

提醒公众践行健康生活方式，

做自己健康的第一责任人。

流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。目前我省正处于流感流行的高峰期，优势流行毒株以甲型H1N1流感病毒为主。

1.传染源

流感患者、隐性感染者和流感病毒携带者是主要传染源。

2.传播途径

主要通过打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。

3.临床表现

发病突然，典型症状以高热、畏寒、头痛、咽痛、全身酸痛为主，体温可达39℃～40℃。

做好个人防护

预防呼吸道传染病

（一）养成良好卫生习惯

1.注意手卫生。接触呼吸道分泌物（如打喷嚏用手遮挡后）、饭前便后、外出回家后，要使用肥皂等在流水下规范洗手。

2.注意呼吸道礼仪。不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时，用手肘、纸巾等遮住口鼻，口鼻分泌物要用纸巾包好弃置于垃圾箱内。

3.做好个人防护。在人员密集场所，建议科学佩戴口罩。

（二）改善环境卫生

做好环境卫生清洁，集中、分类存放生活垃圾并定期清理。定期对家居环境、办公用品等清洁消毒，特别是门把手、桌面、手机等高频接触物品。在室外空气条件允许、个人做好保暖的前提下，适当开窗通风。

（三）做好健康监测，积极接种疫苗

主动做好自己和家人的健康监测，若有发热、咳嗽、咽痛、皮疹、腹泻、呕吐等症状，应及时就医诊治。

接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的手段，建议无禁忌症者积极接种，尤其是老人、儿童等重点人群合理接种疫苗，降低患病风险。

（四）践行健康生活方式

践行合理膳食、科学健身、戒烟限酒、心理平衡等健康生活方式，增强体质，提高免疫力，降低患病风险，对自己健康负责。

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编辑：李阳

审核：费洪涛

值班主任：王西辉

来源：日照东港发布