摘要：流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛、头痛、寒战和疲劳等。

寒冬来袭

预防流感

科学防病·健康过冬

是不是最近身边很多小伙伴出现发烧、咳嗽？

流感高峰要来了？

平时该怎么防护呢？

每年的10月份至次年的3月份是流感等呼吸道传染病的流行季。

根据近期国家流感监测数据显示，

部分南方省份流感病毒检测阳性率持续上升，

以A(H3N2)亚型为主；

北方省份流感活动保持低水平。

全国报告数十起流感样病例暴发疫情。

特在此提醒大家注意防护

预防流感。

流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛、头痛、寒战和疲劳等。

流感病毒有很多种，每年的优势毒株可能不同，所以流感疫苗需要每年都接种。

第一招：勤洗手。手是最容易接触到病毒的地方。因此要勤洗手，特别是在公共场所和接触公共物品后。

第二招：戴口罩。流感病毒可以通过飞沫传播，而口罩可以阻挡大部分飞沫。因此，我们在公共场所或者有人感冒的情况下，应该戴上口罩。

第三招：接种流感疫苗。流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。每年最好赶在流感病毒高发季前接种流感疫苗，减少感染的风险。

第四招：多喝水。适量多喝水可使我们的呼吸道黏膜避免干燥，减少病原菌的侵袭。

流感和普通感冒都是由病毒引起的呼吸道疾病，但是它们有一些明显的区别。

流感

更加严重

传染性更强

并发症更多

普通感冒

相对较轻

传染性相对较小

很少导致并发症

1

流感的症状比普通感冒更加严重。流感的症状包括高热、全身酸痛、乏力、头痛、肌肉痛等。相比之下，普通感冒的症状相对较轻，主要包括喉咙痛、咳嗽、流鼻涕和轻微的身体不适。

2

流感的传染性更强，更容易在人群中传播，尤其是在密闭空间中。

3

流感的并发症更多。流感可能导致肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症，而普通感冒则很少导致并发症。

一般来说，患者应该休息、多喝水、吃清淡易消化的食物，并服用退烧药和止咳药等药物缓解症状。

如果患者的症状严重，可在医生指导下进行抗病毒或其他方式的治疗。

1、奥司他韦

这款应该是大家最为熟悉的，用的也是最多的，治疗流感时为一天用药2次，吃够5天，必要时可以延长，肾功能不全者需要根据自身情况调整剂量，可以与食物同服。

儿童：

1岁以下：遵医嘱。

1岁以上：

15公斤以下 30毫克 每日2次

15-23公斤 45毫克 每日2次

23-40公斤 60毫克 每日2次

40公斤以上 75毫克 每日2次

成人：75毫克 每日2次

2、玛巴洛沙韦

这是这两年很火的抗病毒药物，最近新出了干混悬剂，用于5岁以下使用耐药患者比较多所以不建议使用，一般用于5岁以上孩子和成人。

可以与食物同服，避免与乳制品、高价阳离子药品、食品服用。用量：20-80公斤 40毫克 ，80公斤以上 80毫克，仅服用1次即可。

3、扎那米韦

主要用于奥司他韦缺药或肾功能不全患者或孕妇等特殊人群及重症患者，7岁以上人群。10毫克/次，每日2次，用5天，重症可延长至10天。

本品需在症状出现后尽快开始（48小时）治疗，因为没有资料支持在流感症状出现48考试后应用会有效。

4、阿比多尔

该药仅适用于成人，不适用于儿童，每次200毫克，每天3次，5天。

5、帕拉米韦

该药适合全年龄段人群，为静脉注射剂，仅在医疗机构使用。

成人常用每次300毫克，15分钟以上单次静脉滴注，根据症状可酌情增减药物。

儿童10毫克/公斤，单次15分钟以上静脉滴注，最大剂量不得超过600毫克。

黄金48小时

流感症状出现后，尽早开始规范治疗非常重要！48小时之内进行抗病毒治疗，可减轻疾病的不良后果。

即便超过48小时以上，抗病毒治疗依然是有效的措施。

患流感的严重性主要取决于患者的年龄、健康状况以及是否及时治疗等综合因素。

对于大多数成年人来说，流感通常不是致命的，但如果患者患有慢性疾病或者免疫系统较弱，流感可能会加重病情。

对于老年人和儿童来说，流感可能会导致严重的并发症，例如肺炎、心肌炎等，甚至危及生命。

来得及。接种流感疫苗可以有效预防流感，而且能有效降低流感发生率及感染后的重症和死亡概率。

今年的高峰具体会持续多久暂时也无法预估，通常接种流感疫苗 2～4 周后，人体就会产生具有保护水平的抗体。

根据澳大利亚和中国浙江的研究，证实流感疫苗诱导的抗体保护水平至少可维持6个月之久。

图源：《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》

☛ 即使得过流感，打疫苗也是有意义的。

因为同一流感季可能会同时有2、3种不同的流感病毒株流行，感染了其中一种，身体并不会产生对其他病毒的免疫力。

所以，即使是已经感染过流感的孩子，也有必要接种。

这几年，家长们都被磨炼出来了，面对病毒的态度明显分为两派：一派很焦虑，有个风吹草动就要往医院跑；一派很淡定，啥病毒来了都愿意再扛一扛。

小编往往在提醒家长不要乱了阵脚的同时，还要再碎碎念一番：可以在家观察，对症处理。但如出现以下症状，不要纠结，赶紧看医生！

▶ 3个月以内婴儿发热

▶ 持续高热超过72小时

▶ 精神差、进食困难、烦躁不安

▶ 呕吐、抽搐

▶ 口唇发绀、鼻翼扇动、三凹征

▶ 皮疹

▶ 呼吸频率明显增快（参考下表）

预防感冒，记住顺口溜

流感季，要记牢；

勤洗手，习惯好；

多通风，要防寒；

不聚集，戴口罩；

勤锻炼，打疫苗；

防流感，要趁早。

来源：优悠的健康日记