摘要：没有喧嚣吵闹，只有轻柔的旋律在响；没有夸张抓马，只有一个像洋娃娃般精致的女孩，静静坐在那儿。她时而放空停滞，时而拿起手中的画笔，一张张富有想法的奇妙画作，便跃然纸上。

网红 “咖啡” 的陨落

大概去年的秋天，偶然刷到一个直播间。

没有喧嚣吵闹，只有轻柔的旋律在响；没有夸张抓马，只有一个像洋娃娃般精致的女孩，静静坐在那儿。她时而放空停滞，时而拿起手中的画笔，一张张富有想法的奇妙画作，便跃然纸上。

她的直播间像有一股魔力，让人可以安静舒缓下来。

再次看到关于女孩的消息，是今年 8 月份。

一位才华横溢的画画博主，却已是在与病魔拼命抗争的姑娘 —— 直肠癌中晚期，已经七次化疗。

以前总是美美坐在镜头前，那次，是她忍住眼泪，剪掉了自己一头浓密好看的长发。所有人都在祈盼她能早日康复。

怎么也没想到的是，第三次看到她的热搜，却只剩一张讣告。

2024 年 12 月 26 号，她不幸离世，年仅 29 岁。

离新的一年仅剩 5 天，可她没能撑过去，去看 2025 年的花开，去晒 2025 年的太阳。

多少人根本不愿意相信，这个会收养无家可归的小动物，会把它们带回去像家人一样照顾的善良女孩；明明还那么年轻，明明看起来那么明媚，明明那样有才华，明明一直都坚强乐观的面对病魔。

生命最后的八个月里，她也从未放弃对生活的热爱，对艺术的执着。可惜，天妒英才，美好易碎，幸运还是没有降临。对世界再大的热爱，也没能抵过生命的过分脆弱。

“咖啡太苦了，还是送糖吧。” 她的真诚，温暖，善良，留在了每一个被她感动过的人的心里。下辈子，她一定可以变成一个白白胖胖的小画家。

这辈子，她却用自己的故事，最后给所有人上了一堂生命教育课。

肠癌 为何“偏爱” 年轻人？

“咖啡” 和这些年轻人的遭遇令人痛心，人们不禁要问：肠癌为何如此 “偏爱” 年轻人？

一方面，遗传因素不可忽视。若家族中有肠癌病史，个体患癌风险会显著增加。像林奇综合征这种遗传性疾病，就与结直肠癌紧密相关，携带相关基因突变的年轻人，肠癌就像一颗随时可能引爆的 “炸弹”。

饮食方面，问题也不少。年轻人偏爱红肉、加工肉类，这些食物中的精氨酸等成分，可能成为肠癌的 “帮凶”。长期高脂肪、低纤维饮食，让肠道负担过重，大肠细胞在不良刺激下过度增生，肠癌风险自然上升。而且，经常吃宵夜、爱吃辛辣腌制食物，既伤胃肠黏膜，又打乱胃肠生物钟，给肠癌以可乘之机。

生活习惯同样是重要诱因。年轻人工作学习压力大，久坐不动成常态，肠道蠕动减缓，废物毒素在肠道内堆积，久而久之，就易引发病变。熬夜、吸烟、酗酒，这些不良习惯对身体的损害日积月累，削弱身体免疫力，让癌细胞有机可乘。

再者，肠道慢性炎症若久拖不治，像溃疡性结肠炎、克罗恩病等，炎症长期刺激肠道黏膜，细胞反复受损、修复，在这个过程中就可能发生突变，诱发肠癌。

“咖啡” 的离去让人痛心，也给所有年轻人敲响了警钟。癌症并非不可战胜，我们完全可以通过调整生活方式，将患癌风险降到最低。

年轻人不要过分折腾自己的身体

年轻应该多折腾，但不包括自己的身体。近年来，越来越多的疾病正在逐渐年轻化。

这几天，演员赵露思生病的事件，引发了一场海啸般的热议。

2025 年 1 月 1 日，她在个人微博发长文公布病情，自 2019 年起，抑郁情绪就开始缠上她，可周围人 “你别小题大做”“想开点什么都好了” 的话语，让她也觉得自己矫情敏感，未重视这心理问题。

2021 年，身上像有虫子爬、针扎般难受还伴随过敏，医院开药打针也没缓解，无奈找心理医生治疗。2023 年，肺炎、肺气肿、玫瑰糠疹、荨麻疹、盗汗惊醒、神经性耳聋，亲人去世和患癌的各种消息接踵而至，她无暇顾及自身感受。

到了 2024 年，频繁干呕、眩晕、关节疼、颈椎疼等躯体化症状频发，过敏也加重，她还误以为是过敏靶向药的副作用。

从她的经历能看出，长期压抑情绪，不仅会引发精神疾病，还会让身体不堪重负。

知乎上有这样一个提问：哪一瞬间让你觉得生命和健康，比一切都重要？

太多的回答，让人感慨唏嘘。

“咖啡”们 的故事如一记重锤，敲醒了每一个在健康边缘试探的年轻人。在这个快节奏、高压力的时代，我们似乎都在忙着追逐梦想、积累财富、享受生活，却在不经意间忽视了最宝贵的财富 —— 健康。

年轻人总以为自己年轻力壮，身体是一座永远挖不完的 “金矿”，可以肆无忌惮地挥霍。熬夜追剧、通宵游戏，把黑夜当成白天过；为了赶项目、冲业绩，废寝忘食，三餐不定，泡面快餐成了家常便饭；久坐不动，一天下来步数寥寥无几，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着。

可身体不会一直默默承受，它虽不会立刻 “抗议”，却在悄悄积攒着 “不满”，等到 “怒气值” 满格，疾病就会如洪水猛兽般袭来，打得人措手不及。

健康是 “1”，事业、财富、爱情…… 都是后面的 “0”，没有了前面的 “1”，后面再多的 “0” 也毫无意义。所以啊，别再本末倒置，为了一时的欢愉、短期的利益，牺牲掉健康这个根基。

看了罗振宇的跨年演讲，其中一个特别的呼吁深受感触分享给大家：

新的2025年，希望我们都关注健康，舒展心灵，欢喜自在。

来源：国馆一点号