摘要：中国疾病预防控制中心发布的流感监测周报显示，2024年第51周(12月16日-22日)全国急性呼吸道传染病总体呈上升趋势，不同病原体导致感染的走势存在差异；其中流感进入季节性流行期，流感病毒阳性率近期上升趋势明显。
转自：第一医药
流感季来袭
守护健康防线
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科学防控
中国疾病预防控制中心发布的流感监测周报显示，2024年第51周(12月16日-22日)全国急性呼吸道传染病总体呈上升趋势，不同病原体导致感染的走势存在差异；其中流感进入季节性流行期，流感病毒阳性率近期上升趋势明显。
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Part 01 什么是流感？
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什么是流行性感冒？
流感，全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，具有强传染性，尤其在学校、办公室等人员密集场所。
流行性感冒特征
1
起病急骤，往往突然出现高热，伴有头痛、全身酸痛、乏力等症状。
2
传染性强，主要通过飞沫传播，健康人吸入后就有可能被感染。此外，接触被流感病毒污染的物品也可能形成间接传播。
3
对于儿童、老年人、孕妇以及患有慢性基础疾病的人群，流感可能引发严重并发症。
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Part 02流感类型“大揭秘
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流感有哪几种？
流感病毒主要分为甲、乙、丙、丁四种类型。甲型流感病毒最为常见，而且容易发生变异，引发大规模的流行。乙型流感病毒的通常症状相对甲型流感会轻一些。丙型流感病毒一般症状较轻，很少引起大流行。丁型流感病毒主要感染猪、牛等家畜。
（详细内容可见表格。）
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Part 03 确诊流感怎么办？
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健康指南
1
注意个人卫生
按照 “七步洗手法” 认真揉搓双手的每一个部位，持续时间不少于 20 秒，特别是在接触公共物品后、饭前便后、触摸口鼻前。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，避免飞沫喷溅，减少病毒传播。
2
加强通风换气
经常开窗通风，让室内空气保持流通，这样可以有效降低室内病毒的浓度，减少感染的风险。流感高发期，尽量避免前往人员密集、通风不良的场所，如果必须前往，建议佩戴口罩。
3
增强自身免疫力
每天尽量保证8小时高质量睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。合理饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素C、E等抗氧化物质，以及富含蛋白质的食物，增强身体的抵抗力。适度运动也是必不可少的，如散步、慢跑、瑜伽等，每周坚持3-5次，每次30分钟以上，提高身体的免疫力和抗病毒能力。
温馨提示
一旦出现流感症状，应及时在医生的诊断下进行治疗，也可以在严格遵医嘱的基础上使用一些预防性药物。对于一些高危人群，如老年人、儿童、慢性病患者等，可以在医生的指导下采取预防措施。
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参考来源
[1]中国疾病预防控制中心全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2024年第51周）
[2]https://article.xuexi.cn/articles/index.html?study_style_id=feeds_default&source=share&art_id=13789517595673826786&item_id=13789517595673826786&share_to=browser
[3]https://mp.weixin.qq.com/s/qxkSk3n5ugRIcFLOi6ndOw
[4]世界卫生组织https://www.who.int/
[6]甲型H1N1流感_百度百科
[7] 流行性感冒-快懂百科
[8] 中国疾病预防控制中心
保健食品：不是药物，不能替代药物治疗疾病
非处方药：请按照药品说明书或在药师指导下购买使用
来源：新浪财经
