摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。

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冬天一到，大家都开始裹得严严实实，可偏偏有一种“小妖精”总能见缝插针——那就是流感。

流感和普通感冒不一样，它让你鼻塞、咳嗽、发烧，还可能让你一整天躺在床上，头痛欲裂，甚至严重到需要住院治疗。

但更让人头疼的是，流感到底该吃什么药？怎么预防？有的人说不用吃药扛过去，有的人却赶紧囤起了抗病毒药，到底谁对谁错？今天我们就一起来聊聊流感的那些事儿，别再被误导了。

很多人提到流感，会不以为然地说：“不就是感冒嘛，过几天就好了。”其实这是一个非常常见但很危险的误区。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，而普通感冒多由鼻病毒或其他病毒引起，二者的病因完全不同。

流感的传染性更强，症状更重，甚至可能引发严重的并发症，比如肺炎、心肌炎，甚至危及生命。

根据国家卫健委发布的数据，每年流感季节都会导致数十万人感染，重症病例中大多是儿童、老人和有基础疾病的人。2017年的一项研究显示，我国每年流感相关的超额死亡人数高达8.8万，其中约80%为65岁以上的老年人。这并不是危言耸听，流感确实是可以致命的。

我曾经接诊过一位中年男性患者，他平时身体不错，觉得自己“抵抗力强”，出现高烧和乏力时没当回事，硬扛了三天。结果突然出现了呼吸困难，被送到医院时已经发展成了重症肺炎，最后在ICU里住了整整两周才脱离危险。这种案例每年都会重复上演，提醒我们不要低估流感的危害。

一提到治病吃药，很多人就容易走入两个极端：要么盲目迷信抗生素，要么拒绝一切药物，认为靠身体“自愈”就行。而针对流感的治疗，科学用药才是关键。

这里必须要强调一个常识：流感是由病毒引起的，抗生素对病毒根本没用！抗生素主要针对细菌感染，比如咽喉炎、肺炎等由细菌引发的疾病。但很多人一感冒就想吃点头孢、阿莫西林，这无效，还可能导致抗生素滥用的问题。

只有当流感引发了细菌性并发症，比如细菌性肺炎、鼻窦炎时，医生才会根据具体情况选择抗生素治疗。

针对流感病毒，目前临床上常用的两类抗病毒药物是奥司他韦（达菲）和帕拉米韦。这些药物通过抑制病毒复制来减轻症状和缩短病程，但有两个使用前提：

早用：抗病毒药物需要在起病48小时内使用，越早越好。如果病情拖得太久，病毒已经大量繁殖，药物的效果会大打折扣。

对症：并不是每个流感患者都需要服用抗病毒药物。一般来说，轻症患者可以通过对症治疗缓解症状，而高危人群（如65岁以上老人、孕妇、慢性病患者）和重症患者才需要优先使用抗病毒药物。

流感带来的高烧、头痛、肌肉酸痛常让人难以忍受，这时可以适当使用退烧药（如对乙酰氨基酚）和止痛药（如布洛芬）来缓解症状。但一定要按照医生建议用药，尤其是儿童，千万不能随意使用成人药物。

有人说，得了流感再治也不迟。但流感的预防比治疗更重要，毕竟谁也不想和床和药瓶“相依为命”好几天。

流感疫苗是目前公认的预防流感最有效的措施，它可以显著降低感染流感和发生重症的风险。很多人觉得：“去年打了疫苗，今年就不用打了吧？”其实不然，流感病毒每年都会发生变异，每年的流感疫苗成分也会跟着调整，因此需要每年接种。

根据《中国流感疫苗预防接种技术指南》，建议所有6个月以上的人群，尤其是老年人、孕妇、慢性病患者和婴幼儿优先接种疫苗。虽然疫苗不能保证100%不感染流感，但即使感染了，症状也会轻很多。

流感病毒主要通过飞沫传播，也可以通过接触被污染的物品传播。勤洗手、戴口罩、避免去人多的地方，这些看似简单的习惯，却能有效减少感染风险。

免疫力低下的人群更容易感染流感，因此平时要注意饮食均衡、多运动、保证充足睡眠。特别是儿童和老人，家人要多关注他们的饮食和作息，尽量减少受凉和过度疲劳。

流感疫苗并不是“防弹衣”，但它确实可以降低感染和重症的风险。很多人因为一次接种后仍然感冒，就误以为疫苗没用，其实这可能只是普通感冒或者疫苗无法覆盖的病毒株。流感疫苗的保护效果虽然有限，但它是目前最有力的预防措施之一。

流感引起的发烧其实是身体对抗病毒的一种正常反应，并不是所有的发烧都需要药物干预。一般来说，体温超过38.5℃时才需要服用退烧药，而低烧时可以多喝水、注意休息。

维生素C确实对增强免疫力有一定帮助，但它不能直接预防流感。与其迷信保健品，不如通过均衡饮食来获取足够的营养。

作为一名医生，我见过太多因为忽视流感而付出惨痛代价的案例，也见过许多通过科学预防成功避开流感侵袭的人。流感并不可怕，可怕的是对它的轻视。如果你能记住以下几点，就能在流感季节更好地保护自己和家人：

· 接种流感疫苗，提前构筑免疫防线；

· 注意个人卫生，勤洗手、戴口罩；

· 科学用药，不滥用抗生素或盲目抗病毒药；

· 出现症状及时就医，尤其是高危人群。

流感季节已经来临，希望这篇文章能让你对流感的防治有一个更清晰的认识，别再因为错误的认知而掉入“健康陷阱”。

1. 《中国流感疫苗预防接种技术指南（2022-2023）》

2. 国家卫健委发布的流感防治相关数据

3. 《柳叶刀》关于流感死亡率的研究报告

4. 《中华传染病杂志》相关医学论文

5. 国家疾控中心流感防控科普资料

来源：健康小助手一点号