摘要：郑州人民医院皮肤科主任李天举介绍，我们嘴唇的皮肤非常脆弱，没有汗腺，只有少量的皮脂腺，因为没有天然的保护膜，就很容易失去水分。尤其是在秋冬季节，天气寒冷干燥，会加速唇部水分的流失。

最近

没事就舔舔嘴唇

手也情不自禁的寻找

嘴唇上的死皮

一点点的撕掉

瞬间就很有成就感

一到冬天

脸干、手干、嘴唇也干

上面说的“小动作”

大家是不是都有？

有专家提醒

冬季频繁舔嘴唇或致唇炎

在冬季对身体的保养中

你是不是也忽略了

嘴唇的保养

郑州人民医院皮肤科主任李天举介绍，我们嘴唇的皮肤非常脆弱，没有汗腺，只有少量的皮脂腺，因为没有天然的保护膜，就很容易失去水分。尤其是在秋冬季节，天气寒冷干燥，会加速唇部水分的流失。

那为啥我天天用唇膏

嘴唇反而越来越干了？

对此

李天举主任解释

唇膏中的

香料、抗氧化剂和防腐剂是

接触性唇炎的常见致敏物

有一部分人皮肤比较敏感

使用后可能会对

嘴唇部位的皮肤造成刺激

甚至会发生过敏反应

导致唇部皮肤出现烧灼感、刺痛感

可能还会伴有瘙痒症状

如果涂唇膏后出现不适症状

需要及时停止使用

大多数情况下症状能逐渐自行改善

如果症状比较严重

停止使用唇膏后没有得到改善

可以在医生的指导下

服用抗过敏药物治疗

同时也提醒大家

避免使用劣质唇膏

减少不良反应的发生

LIPS

唇部干裂别用舌头舔

唇部干裂时一些人喜欢反复用舌头去舔，以滋润口唇，缓解不适，却不知舔嘴唇虽然可以解一时之急，当唇部的水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使唇陷入恶性循环中，结果越舔越干，越舔越裂，越舔越痛。

嘴唇起皮不要撕

这样有可能将唇部撕伤，可先用热毛巾敷3—5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏。

提醒大家，千万不要用手去撕死皮，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染。

戴口罩

外出时最好能戴口罩，这样可以有效地保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水干燥。

忌食过辣食物

这种季节，吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。

多补水

及时补充足量水分，养成喝水的习惯，多次少量、小口喝水，保持唇部湿润。

正确使用唇膏

唇膏最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用；最好含有维生素C、维生素D和维生素E，且具有良好保湿修复功能。

多吃新鲜水果多补水

容易发生口唇干裂的人要注意饮食，多吃新鲜蔬菜，同时减少煎炸、油炸等食物的摄入。

控制室内湿度

冬季气候干燥，尤其是北方，最好在家里备一个加湿器和湿度计。

当空气湿度为45%~65%时，也是病菌不易传播的范围，冬季采暖时维持在这个湿度也较合适。

来源：郑州人民医院一点号