摘要：其实，有一项能力，只要你能够在2025年取得突破，那你就能够在职场中获得翻天覆地的变化。
也许你做了很多计划，希望在新的一年，有一个全新的改变。
那该如何发力，让你能够快速改变？
其实，有一项能力，只要你能够在2025年取得突破，那你就能够在职场中获得翻天覆地的变化。
这项能力，就是表达能力。
如何提升表达能力？
我给大家介绍3个有效的训练方法，助你变得能说会道！
后视，一位穿着正式西装的专业亚洲女经理坐在电脑前，从事她的项目，在电脑屏幕上查看财务信息。
为什么有些人，讲话有口音？
为什么有些人，讲话别人听不清楚？
很重要的一个原因，是普通话不标准。
如何训练你的普通话？
大家在2025年，必须刻意地训练你以下三件事：
第一件事，坚持做发音练习。你必须花时间去训练你的发音。方法可以通过跟读广播、电影对白等方式纠正发音。
每天花20分钟跟着新闻主播讲话，注意他们的语音语调、重音和停顿。
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如果你刚开始的时候有点吃力，可以一个字一个字地读，把每一个音读准。
第二件事，做好语速控制。学会调整语速，该快的时候快，比如讲激动人心的事情；该慢的时候慢，像阐述重要观点时。练习时可以用讲故事的方式，根据情节控制语速。
第三件事，学会用丹田说话。这不仅可以让你讲话更好听，也可以让你讲话不累，保护嗓子。怎么来训练你的气息，用丹田说话？
方法有很多，但大家只需要训练一种方法就可以，那就是深深吸一口气后，把下面的绕口令读完：
金葫芦，银葫芦，一口气数不完30个葫芦。一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦，五个葫芦，六个葫芦，七个葫芦，八个葫芦，九个葫芦，十个葫芦，十一个葫芦，十二个葫芦，十三个葫芦，十四个葫芦，十五个葫芦，十六个葫芦，十七个葫芦，十八个葫芦，十九个葫芦，二十个葫芦，二十一个葫芦，二十个葫芦，二十一个葫芦，二十二个葫芦，二十三个葫芦，二十四个葫芦，二十五个葫芦，二十六个葫芦，二十七个葫芦，二十八个葫芦，二十九个葫芦，三十个葫芦。
读的时候，中间不要换气、漏气，要一口气读完。如果一口气读不完，那可以换一次气，但争取一口气读的字越来越多。
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训练你的沟通技巧。沟通包含倾听和表达。提升沟通技巧，可以做好以下两件事：
第一件事，做好倾听练习
良好的口才离不开倾听，要学会专注理解对方观点，只有这样才能更好地回应。可以在与他人对话时，提醒自己先听完别人的想法，再发表自己的意见。
如何提升你的倾听能力？有三个技巧：
技巧一：要全身心地把注意力放在对方的表达上。把对方的话全部听进去。只有听进去了，你才可能全部理解对方的意思。有些听别人讲话容易走神，这样你可能错失对方的讲话内容，导致你们之间的沟通不顺畅。如果你是个容易分神的人，要多给你自己暗示，要专心地听对方讲话。
技巧二：要表现出对对方的兴趣。在倾听别人讲话的时候，要时时保持与对方眼神的接触，同时，在倾听的时候，身体前倾，以让对方感受到尊重。
技巧三：听懂对方表达背后的意图。你不能只听对方讲话的内容，还要通过对方的眼神，表情，动作等，精准了解对方讲话背后的意图。
第二件事，提升表达的条理性
表达观点时要有条理。不能只关心自己的表达，也要关注对方听了你的话之后，他能不能快速获取你表达的关键信息。如果你讲话没有条理性，对方听了会有点绕。
怎么提升你讲话的条理性？
首先，学会用一句话来概括你的观点。这可以让对方迅速明白你要表达的观点。
其次，运用连接词。比如，用“首先，其次，最后”等连接词。日常交流可以练习用这种方式组织语言。
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学到再多的演讲方法，也需要实战演练才可以。
大家可以做好以下两件事来训练。
第一件事，模仿练习：找一些优秀的演讲者来模仿。比如模仿演讲者的风格、动作和表情等，之后再根据自己的特点改进。
第二件事，多参加活动。比如多参加辩论、演讲比赛或主持活动。在2025年可以给自己定下参加至少3-5次此类活动的目标，通过实战提升口才。
口才的提升，需要不断训练。欢迎大家继续关注我，在2025年，跟随老师的步伐，刻意训练，相信会给你自己一个大大的改变。
来源：刘仕祥演讲口才思维
