摘要：为提升辖区居民健康意识，传播中医药文化，近日，野徐社区邀请南京中医药大学志愿服务团队开展“岐黄文化进社区 健康膳促安康”主题活动。活动采用理论宣讲与实践体验相结合的方式，帮助居民深入理解中医养生的理念和方法，助力其养成健康的生活习惯。

为提升辖区居民健康意识，传播中医药文化，近日，野徐社区邀请南京中医药大学志愿服务团队开展“岐黄文化进社区 健康膳促安康”主题活动。活动采用理论宣讲与实践体验相结合的方式，帮助居民深入理解中医养生的理念和方法，助力其养成健康的生活习惯。

养生课堂传递健康妙方

在活动现场，志愿者们讲解了中医养生的基础理论，分享四季养生小贴士，内容涵盖饮食调理、作息安排以及运动锻炼。通过这次小课堂，老人们对膳食养生有了新认识，表示未来将更加注重合理饮食，用健康膳食守护自己和家人。

耳穴疗法探索健康密码

耳穴埋籽疗法是简便高效的保健手段，通过刺激耳部特定穴位以调节身体机能。志愿者们遵循操作规程为老人们探查耳部穴位、精准贴压，并指导老人正确按压刺激穴位，帮助其缓解失眠、焦虑、疼痛等常见健康问题，让居民体验到中医传统外治疗法的独特疗效。

养生功法焕发生机活力

八段锦作为一项传统的养生功法，动作简单却蕴含养生智慧。志愿者讲解每个动作的要点及其对身体的好处，老人们跟随口令练习，他们表示这种养生方法既有趣又能锻炼身体，未来会坚持练习。

巧手制香祛除百病之忧

中药香囊制作区最为热闹。薄荷、艾叶、藿香等二十余种药材铺展开来，空气中弥漫着令人神清气爽的药香。志愿者们详细讲解艾草香囊的制作原理并示范包扎，大家亲自上手体验。制作完后，老人们拿着自己制作的香囊，互相展示交流，现场气氛十分欢乐。

本次活动让居民们领略到中医药文化的独特魅力，进一步提升居民的健康素养。下一步，野徐社区将建立中医药文化科普长效机制，广泛开展中医药文化宣传活动，提升居民健康服务水平，做好居民健康“守护人”。

来源：美丽新泰州