摘要：一大早公司开会，有两个兄弟是抽烟的，闻到那烟味，香啊，真香啊，我没有和他们说戒烟，因为之前已经说了很多次，大家也不会再相信我能戒成功的，所以这次戒烟是偷偷摸摸的，不想说出去我是在戒烟，只说喉咙不舒服不想抽烟！纠结啊，但是一根没抽，想抽烟时候就往咳嗽，胸口痛，头

2025年1月2号，今天是戒烟第三天，今天思想纠结起来，决心有点动摇了！

一大早公司开会，有两个兄弟是抽烟的，闻到那烟味，香啊，真香啊，我没有和他们说戒烟，因为之前已经说了很多次，大家也不会再相信我能戒成功的，所以这次戒烟是偷偷摸摸的，不想说出去我是在戒烟，只说喉咙不舒服不想抽烟！纠结啊，但是一根没抽，想抽烟时候就往咳嗽，胸口痛，头晕，高血压等负面影响去想。打消自己对香烟妥协的念头，一根也不能碰！

有些戒烟人说慢慢戒，减量再戒完，按我以往戒烟经验来看，这样是绝对不会成功的，要戒就彻底一根不抽！我现在基本上可以做到吃饱饭后不抽烟，蹲厕所时不抽烟，平时聊天不抽烟，喝茶谈事不抽烟，无聊不抽烟，但是我现在对自己没信心的是喝酒我估计就兜不住了！真没信心，酒劲一来，烟就不能停！所以尽量不去酒局了！

最后我想说的是，今天戒烟第三天，我感觉没有那么开心，没抽烟，很多场合就刻意躲避，交流少了，群体活动参与少了，感觉自己没有那么多话，心情更闷了！不知道是不是正常现象，可能是自己乱想吧！

继续加油努力！

来源：生活瞬间集