真正会上班的人，都是带薪养生

摘要：我常想：有份工作到底有多重要？特别是在网上看了很多故事，说女生有份工作很重要。或许不知不觉到了中年，我才发现它的重要性是不可缺失的。

我常想：有份工作到底有多重要？特别是在网上看了很多故事，说女生有份工作很重要。或许不知不觉到了中年，我才发现它的重要性是不可缺失的。

一方面，工作不带来一份收入，生活中的柴米油盐酱醋茶哪一个不需要钱，而是对于中年人来说，房贷车贷、上有老、下有小。无法想象没有工作，没有收入将会是怎样的。

另一方面，更重要的是可以滋补你的身心，让你实现自己的价值。避免与社会脱轨，而且有一定的圈子。学会带薪养生，是一个人最好的工作方式。

01养作息

表弟今年刚毕业，在找工作中屡屡碰壁后，他放弃了，在家里“啃老”。每天晚上2、3点睡觉，白天睡到十一、十二点。一开始舅舅并没有劝他赶紧找工作，可是看到因为熬夜脸上爆痘，每天无精打采的样子，开启了唠叨模式。

在舅舅他们的念叨下，表弟终于把找工作提上日程。在上班后的半年里，他的作息规律好多，皮肤也变比较好。

工作到90岁的心理医生中村恒子说过：最好的养生，不是退休，而是好好工作。

宋美龄活到106岁，也曾在日记中总结长寿之道：“工作，是半个生命，越忙越有精神。人要年轻要健康就要积极参加工作。”

我有时候觉得，有了工作后，作息确实规律了。因为早上5点多要起床，我晚上经常11点前必须得睡觉，不然第二天起不来。工作后，发现赚钱不容易，加上供房的压力，我现在也少喝了奶茶。

02养情绪

你什么时候最有危机感？或许对于现在的我年轻人来说，没什么危机感。

去年自己买房后，每个月要还3500的房贷，加上其他开销手头只剩1000多的生活费，每天都焦虑到失眠。但生活总得继续，不满足现在的现状，那就只有改变。我明白一味地焦虑并没有用，上班、努力赚钱、好好生活……似乎成为我每天的动力。

婵是我毕业后第一份工作很好的朋友，那时的她，本来在广州有一份好的工作，可是后面她决定回老家。当我再见到她，已经是3个孩子的妈妈，为了孩子，她放弃了工作，在家当全职太太，她说最难的是去年时，她公公生了大病，全家的经济来源只在她老公身上。那时她压力很大，3个孩子、公公昂贵的医药费、房贷车贷……而自己却什么忙也帮不上，自己没有收入来源，那时的她很焦虑。

后面她把3个孩子托付给自己的妈妈，也开始找工作，一起撑起了自己的家，当一切慢慢变好，她也没那么焦虑了。