月经不调怎么办？这类方法要知晓！

摘要：广西中医药大学附属瑞康医院南城分院妇科、全科医学科，副主任医师，医学博士学历。广西中医药大学全科医学教研室，教师。心理咨询师。任实用妇科内分泌电子杂志编委，广西中医药大学学报、广西中医药编委，中华医学会妇产科分会委员，广西民族医药学会妇科分会委员。在专业期刊发

健康科普类融媒体栏目

《健康大道》

本期看点

1、月经病发病都有哪些诱因？

2、食疗对治疗月经病有哪些好处？

3、医治不同体质的月经病患者都用什么方法？

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本周五（1月3号）20:20

本期专家

蒋桂秀

广西中医药大学附属瑞康医院南城分院妇科、全科医学科，副主任医师，医学博士学历。广西中医药大学全科医学教研室，教师。心理咨询师。任实用妇科内分泌电子杂志编委，广西中医药大学学报、广西中医药编委，中华医学会妇产科分会委员，广西民族医药学会妇科分会委员。在专业期刊发表医学论文35篇，其中SCI论文1篇，科技核心论文1篇。教育教学论文3篇。参与3项国家自然科学基金项目均已结题。参与编辑专业著作3部，均已经出版。目前主持在研项目2项。擅长运用中西医结合的方法治疗妇科常见病多发病，比如：月经病、带下病、妊娠病、产后病以及不孕症，恶性肿瘤术后、放化疗后中药减毒增效体质调理，产后病防治以及女童早发育，青春期健康问题咨询等。主张“上医医未病”重视预防疾病。根据个人体质辨体辩证，运用中药的四气五味以及中医经络、天人合一等原理结合食物自然属性开展食疗，力求做到食、养、医结合，食出健康。

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治疗月经不调

食疗小贴士

1 “女子以血为本，以气为用”。月经期易损耗阴血，所以食疗原则应在辨证基础上选择营养丰富、具有补气养血功效的食物，如鱼、肉、虾、蛋、奶、豆、大枣、龙眼、芝麻、小米等。

2 不宜吃生冷、难以消化的食物。因生冷食物一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。

3 同时应注意勿过食辛辣、香燥、伤津的食物，也不宜抽烟、喝酒，以免引起月经先期或经量过多。