摘要：2025.1.1健身目标&完成情况1、练腹部-健腹轮30个 ✓2、练翘臀-哑铃宽距深蹲30个 ✓3、练背部-高位下拉100个 ✓4、练髋部-跪地左右压髋各50个 ✓原来只是很小的运动量，分两次完成了明天是工作日，继续如上的运动量，稍微加点码2025.1.2健身
2025.1.1健身目标&完成情况
1、练腹部-健腹轮30个 ✓
2、练翘臀-哑铃宽距深蹲30个 ✓
3、练背部-高位下拉100个 ✓
4、练髋部-跪地左右压髋各50个 ✓
原来只是很小的运动量，分两次完成了
明天是工作日，继续如上的运动量，稍微加点码
2025.1.2健身目标
1、练腹部-健腹轮50个
2、练翘臀-哑铃宽距深蹲30个
3、练背部-高位下拉100个
4、练髋部-跪地左右压髋各50个
来源：Mya穿搭一点号
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