摘要：我国是人口大国，近些年各种疾病在我国持续增多，特别是像糖尿病这种基础疾病，在我国越来越年轻化了。

我国是人口大国，近些年各种疾病在我国持续增多，特别是像糖尿病这种基础疾病，在我国越来越年轻化了。

糖尿病是由于胰岛受损以及胰岛素分泌不足所形成的，如果已经患有糖尿病，那就更需要多多注意。

糖尿病本身不可怕，可怕的是它的并发症。

一旦血糖无法控制，就会出现身体其他各个方面的问题，这可不是吓唬大家，糖尿病会引起肾病、眼病、足病、心脑血管以及神经病变等等。

为了不让大家饱受糖尿病的折磨，多名医生联合发声：必须要停止使用两种厨房调料，才能够稳定血糖。

下面我们一起来看一下是哪两种调料呢！

血糖升高不仅是糖尿病的征兆，更是危害身体各项器官的重要因素。

其实血糖升高和我们日常的饮食习惯有很大的关系，每日三餐我们在制作菜肴的时候会加入各种调味剂，做出来的饭菜味道上是不错的，但是部分调味品会给身体带来很大的影响。

针对我国近些年糖尿病患者越来越多，医生给出相应的解决办法，如果不想胰岛受损，就必须要停止使用两种家庭常用的厨房调味品。

1、耗油

蚝油是我们做菜时一定会放的调味品，它主要是可以帮助菜品提鲜。

经常吃耗油的朋友都知道，做菜时不放耗油味道确实大有不同，耗油当中富含的营养物质还是挺多的。

蚝油虽好，但是并不适合糖尿病患者食用，因为它当中含有淀粉、糖盐等多种调味品。

这些调味品是很容易导致身体热量超标的，如果经常摄入就会导致血糖升高，从而诱发各种疾病的出现。

2、豆瓣酱

豆瓣酱可是我们必不可少的厨房调味剂，特别是对于北方人来讲，基本顿顿都要吃点蘸酱菜，那可是不能少了豆瓣酱的。

因为是黄豆发酵的食物，所以它散发出来的香味是很特别的。

日常炒菜的时候加点豆瓣酱，味道马上就发生了很大的变化，吃起来也是特别的下饭。

可是豆瓣酱对于糖尿病患者并不友好，因为它当中含有较高的盐分和脂肪，过量食用就会导致血糖升高。

而且豆瓣酱当中的这些成分会直接诱发高血压和心脑血管疾病，所以对于血糖本来就比较高的人群，一定要谨慎食用豆瓣酱。

部分人群对于糖尿病满不在乎，总觉得就是血糖升高了一些，但是也没有什么其他别的影响。

糖尿病初期是没有什么症状，但是一旦控制不好，就会导致各种并发症出现。

下面我们一起来看一下糖尿病都会导致身体出现哪些问题。

糖尿病到底是怎么得的呢？相信很多人都有这样的疑问。

胰岛素是由胰腺中胰岛β细胞分泌的一种调节激素，它的主要功能就是通过各种方式调控我们身体当中的血糖。

当身体的胰岛素出现异常，就无法正常的分泌出足够的胰岛素，这样也就无法支撑身体当中正常的血糖储备。

起初血糖升高并没有太大的影响和不适，但是糖尿病可怕就可怕在一旦严重就会诱发其他方面的问题。

1、糖尿病心脑血管疾病

心脏和大脑是人体最为重要的器官，一旦血糖升高诱发心脑血管疾病，就会导致身体出现胸闷气短、头晕头疼等问题。

如果患者还是无法控制血糖，很可能会导致心梗脑梗，从而出现猝死的情况。

2、糖尿病肾病

血糖持续升高会导致肾功能受损，当身体无法有序的排出垃圾毒素，那就会增加肾脏负担，从而诱发肾脏衰竭。

一旦确认肾衰竭，生命只能靠药物进行维持，而且随时都有可能失去性命。

3、糖尿病足病

很多人可能无法想象一个小小的血糖问题会导致截肢这么严重，今天我们可以明确的告诉大家，糖尿病后晚期是会导致足部溃疡、坏疽甚至导致截肢的。

因为一旦我们身体的血糖持续升高，就会导致全身血管瘀堵不通。

下肢本来就是我们身体的重心部分，如果长期血液不足，就会出现行走困难，腿疼或是肿胀等情况。

当足部完全没有了知觉以后，就如同没有水分滋养的花朵，会慢慢的腐烂。

所以到了这种程度以后，就没有可以治疗的方式，唯一的就只能截肢处理了。

4、糖尿病眼病

糖尿病视网膜病变，是糖尿病最常见、最主要的微血管并发症之一。

在医学上将糖尿病眼病分为几个周期，起初血糖升高的时候眼睛会出现模糊和视力减退的情况。

如果血糖控制的不好，就会导致眼前黑影、眼底黄斑受损、双眼视野缩小，等到糖尿病晚期的时候就会出现双眼失明的情况。

5、糖尿病神经病变

糖尿病神经病变是指血糖已经紊乱了整个身体的正常秩序，我们的肠道、生殖系统等等都会发生变化。

经常性的胃痛胃胀，性功能减退甚至是无法生育等问题。

糖尿病的并发症覆盖了我们全部的器官，没有哪一个是能够逃得过它的摧残。

为此，大家千万不要抱有侥幸心理，总是觉得糖尿病算不上是个什么大问题。

我们常常告诉大家，所有的癌症、比较难治愈的疾病都不是突然出现的。

这些不治之症都是由于小问题拖着不去管，从而诱发了大问题。

当然如果大家能够在日常中多多预防那是更好的，这样我们就可以避免血糖升高，从而造成各种问题的出现。

下面再和大家分享一些预防糖尿病的好办法吧。

近些年身边不管是年轻人还是中老年人，越来越多的人出现血糖升高的情况。

虽然可以通过药物或胰岛素治疗，但是却无法根治，也就是说一旦血糖持续升高，后半辈子就只能依靠打胰岛素维持了。

所以说预防糖尿病比治疗糖尿病更有意义，首先饮食习惯是极为重要的，日常当中要减少甜食和高油炸高热量等食物的摄入。

多吃瓜果蔬菜，优质的蛋白质、天然的五谷杂粮以及人体所需要的各种维生素等等。

有部分女性为了拥有好看的身材，经常为了减肥而拒绝吃主食，其实这是非常错误的饮食方式。

身体当中没有足够的胰岛素维持血糖的正常，久而久之就会导致胰岛素无法正常工作。

所以想要血糖正常，就要保证均衡营养的摄入饮食，无论是米饭、馒头、面条还是其他各种人体所需要的食物，大家都要保证换着样的去吃才行。

除了饮食以外，适当的运动也是必不可少的。

运动能够增强身体的抵抗力，促进新陈代谢和血液循环。

在繁忙的工作之余，为自己制定合理的运动计划，跑步、瑜伽、跳操、打球等等都是可以的。

其次就是要养成良好的睡眠习惯。

现在很多人都喜欢熬夜，不管白天再忙再累，晚上也得给自己安排起来。

经常是睡眠不足，精气神不好，整个人看上去疲惫不堪。

再加上白天工作压力大一点，整个人就会变得特别疲惫。

当我们的身体过于劳累就会容易导致血压升高，所以每天保证六到八个小时的充足睡眠，特别是夜间十一点到两点这个时间段，一定要深度睡眠才行。

最后就是要提醒大家日常当中多注意自己的身体变化，如果感到不适就需要及时就医。

现如今糖尿病问题不容忽视，希望每个人都能够重视起来，通过科学的监测，确保血糖的平稳。

从多个方面入手积极预防糖尿病的形成，避免因为它出现各种并发症的问题。

只要我们把握住日常当中的小细节，就一定能够控制住血糖问题。

糖尿病已经成为了一种影响我们正常生活的疾病，所以大家需要重视起来，共同抵抗糖尿病并发症的出现。

医生已经给出劝告，如果患有糖尿病的人群，就一定要减少或是干脆不要摄入耗油和豆瓣酱。

咱们做菜时少放一味调味品最大的影响也就是口感上差了一些，但是如果为了味蕾上的满足，不去管身体健康问题，那我们要迎来了就是各种疾病的折磨。

所以在日常生活中控制饮食习惯，适当的进行运动，定期的进行身体检查，保持良好的作息和情绪，这对于控制血糖都是有很大帮助的。

如果血糖持续升高，会给身体带来的各种疾病我们已经都和大家说明。

糖尿病并不是像我们想象的那么简单，所以预防糖尿病具有至关重要的意义。

听医生的劝告是我们实现身体健康的捷径，希望大家能够珍惜自己的身体，不要等到糖尿病发生病变以后再去后悔当初。

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参考信息：

硚口发布 2024-10-18

请马上停用厨房“2调料”，多位医生呼吁：会使胰岛受损，记得管住嘴

上海长宁 2024-10-21

【提醒】请马上停用这两种厨房调料

于医生健康杂谈 2024-3-16

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来源：爱喝胡辣汤的医生