摘要：口臭口干，不敢张口与人交流说话，困扰了很多人，这一看似简单的口腔问题，实则可能隐藏着身体内部的深层原因。在中医中，脾胃被视为后天之本，其功能的正常与否直接关系到人体的消化吸收、水液代谢以及气血生成等方面。

口臭口干，不敢张口与人交流说话，困扰了很多人，这一看似简单的口腔问题，实则可能隐藏着身体内部的深层原因。在中医中，脾胃被视为后天之本，其功能的正常与否直接关系到人体的消化吸收、水液代谢以及气血生成等方面。

当口臭口干症状出现时，我们往往需要从脾胃入手，寻找问题的根源。多与脾胃湿热、胃火炽盛、脾虚湿困等病理机制有关。针对这些病理机制，中医推荐采用药食同源的方法进行调养，通过3味药的组合煮水喝，既能清新口腔，又能从根本上改善脾胃功能。

1. 佩兰

佩兰具有芳香化湿、醒脾开胃、发表解暑的功效。它含有挥发油、黄酮类化合物等成分，能够抑制口腔细菌的生长，减少口臭的产生。同时，佩兰还能促进脾胃的运化功能，帮助消化食物，改善口干症状。

2. 荷叶

荷叶具有清热解暑、利湿升阳的功效。它含有丰富的生物碱、黄酮类化合物等成分，能够清除体内的湿热邪气，改善脾胃湿热导致的口臭口干症状。此外，荷叶还能促进水液代谢，帮助身体排出多余的水分和湿气。

3. 太子参

太子参具有益气健脾、生津润肺的功效。它含有多种氨基酸、微量元素等成分，能够增强脾胃的运化功能，促进气血的生成和输布。同时，太子参还能生津止渴，改善口干症状。

口臭口干问题虽看似简单，但实则可能隐藏着身体内部的深层原因。我们可以从根本上改善脾胃功能，从而解决口臭口干问题。但请注意，以上内容仅供参考，并不能替代专业中医的诊断和治疗。如有需要，请及时就医并遵循医生的专业建议。

来源：口腔黏膜专家陈友琼