摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。

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肝癌，听起来像是个离普通人很远的词，但实际上它离得一点都不远。

根据统计，肝癌是全球致死率排名前五的恶性肿瘤之一，每年因为肝癌失去生命的人数让人触目惊心。

更可怕的是，肝癌早期的表现并不明显，它不像胃癌容易引起食欲不振，也不像肺癌动不动就咳嗽。肝癌于早期常常“低调”得使人忽视其存在，待症状显著时，病情往往已进展至中晚期。

很多人以为肝癌的典型症状就是腹痛，觉得只要肝区不疼就没问题。

这种想法真的太天真了。肝脏乃一“沉默”之器官，即便产生病变，亦不会即刻发出疼痛信号，盖因肝脏内部并无痛觉神经。

等到你感觉腹痛，往往是肝脏的表面被拉扯，或者病灶已经侵及附近的神经和组织了，那时候已经晚了。

所以，不能只盯着腹痛，肝癌还有很多隐藏得很深的“暗示”，如果这些表现被忽视，可能会耽误最佳治疗时机。

其中一个比较常见的信号是持续的疲劳和乏力。很多人觉得累是正常的，工作忙、熬夜多、睡眠不好，谁不会累？

可如果你发现自己最近的疲劳感来得特别强烈，而且休息之后依然无法缓解，那就要警惕了。

肝脏是人体的“代谢工厂”，负责分解毒素、代谢废物，一旦它的功能受损，体内的有害物质无法及时清除，就会让人感到疲惫。

肝癌早期可能只是轻微乏力，但如果放任不管，疲劳感会越来越严重，甚至影响正常生活。

另一个容易被忽略的表现是食欲下降和消化不良。很多人觉得自己胃口不好是因为饮食不规律或者压力大，但有时候，这种“不想吃饭”的感觉可能和肝脏有关。

肝脏于消化系统影响颇大，其分泌的胆汁用以分解脂肪。一旦肝功能受损，胆汁分泌量减少，便会致使脂肪代谢失常，从而引发食欲减退、腹胀或恶心等状况。

如果长期吃不下东西，体重也随之下降，这可能已经不是普通的消化问题，而是肝脏在发出求救信号。

皮肤和眼睛发黄也是肝癌的“暗示灯”。这种现象叫黄疸，是由于体内的胆红素水平升高引起的。

胆红素本应该通过肝脏代谢并排出体外，但如果肝功能受损或者胆道被肿瘤压迫，胆红素无法顺利代谢，就会在血液中积聚，最终表现在皮肤和眼白上。

这种黄不是“晒黑”或者“缺水”的那种黄，而是肉眼能看出来的异常发黄，尤其是手掌、脚底和眼白部分。如果还伴随尿液颜色变深，那问题就更严重了。

最后一个需要特别留意的信号是右上腹的隐隐胀痛或者压迫感。虽然肝脏本身没有痛觉神经，但它外面的被膜是有的。

如果肿瘤增大，拉扯到肝被膜，或者压迫到附近的脏器，就会出现这种不适感。

很多人误以为这是普通的肠胃胀气，随便吃点药就算了，但如果这种感觉持续时间较长，或者间歇性地反复出现，那就不能再掉以轻心。

肝癌为什么会悄无声息地“潜伏”？这和它的高危因素密切相关。慢性乙肝和丙肝感染是肝癌的头号“帮凶”。

长期的病毒感染会让肝脏反复发炎、纤维化，最终演变成肝硬化，而肝硬化正是肝癌的重要前兆。

除此之外，长期酗酒、脂肪肝、不健康饮食也都是高危因素。尤其是饮酒过量，会直接损伤肝细胞，加速肝硬化的形成。

那么，有没有办法在肝癌早期就把它揪出来？

当下，最为有效的方式当属定期体检。高危人群尤其要予以重视，每半年就应进行一次肝脏彩超检查以及甲胎蛋白（AFP）检测。

彩超能够发现肝脏内部是否有异常的占位病变，而AFP则是肝癌的一个常用肿瘤标志物。虽然AFP不是100%可靠，但它和影像检查结合使用，能够显著提高早期肝癌的检出率。

除了医学检查，日常生活中的预防同样不可忽视，这往往是降低肝癌风险的第一步。接种乙肝疫苗乃预防乙肝与肝癌的核心举措之一。

对于新生儿以及肝癌高危人群而言，及时接种疫苗尤为关键。

乙肝病毒是肝癌的重要致病因素之一，而通过疫苗接种可以有效阻断乙肝病毒的传播，显著降低感染率。

这项简单的公共卫生措施，被视为世界范围内减少肝癌发生率的最经济有效的方法之一。数据显示，在乙肝高流行地区，大规模接种疫苗后，肝癌发病率下降了50%以上。

除了疫苗，生活习惯的调整也必不可少。戒酒是保护肝脏的关键措施之一。长期酗酒会导致酒精性肝炎和肝硬化，最终大幅增加肝癌的风险。

很多人觉得偶尔喝点酒没什么问题，但实际上，“量变导致质变”是酒精对肝脏影响的特点。

哪怕每天只是饮用少量酒精，长期积累下来，对肝细胞的损伤也不可小觑。如果能做到完全戒酒，肝脏的健康状态会有明显改善。

饮食上的注意事项同样重要。食物霉变带来的黄曲霉毒素是一种强致癌物，对肝脏的危害极大。

这种毒素广泛存在于储存不当的粮食、花生和坚果中，特别是在高温高湿的环境下，食物霉变的可能性更高。

食用这些受污染的食品，黄曲霉毒素会直接作用于肝细胞，引发DNA损伤，增加癌变风险。为降低暴露风险，储存食物时务必保证干燥通风。

粮食与坚果若有霉变迹象，坚决不可食用。同时，多摄入新鲜蔬菜、水果和全谷物，减少高脂肪、高热量饮食，有助于维持肝脏的代谢健康，进一步降低肝病和肝癌的风险。

有人可能会问，万一肝癌发展到一定程度，是否还有治疗的可能？

答案是因人而异，但在医学技术快速发展的今天，不同阶段的肝癌都有相应的治疗策略。对于早期肝癌，手术切除是主要的治疗手段之一。

通过切除肿瘤或者局部消融技术，可以有效控制病情，治愈率可达50%-70%。

尤其是那些通过筛查早期发现的患者，手术成功率和长期生存率都较高。但问题在于，很多人等到出现明显症状才去检查，往往已经错过了最佳治疗窗口。

总之，无论是日常的生活方式管理，还是医学检查和治疗，都需要我们对肝脏健康保持高度重视。

与其等问题严重到无法挽回，不如从现在开始，把预防肝癌的工作做得更扎实。

来源：老徐医学科普