摘要：头发作为个人形象的重要组成部分，其状态的优劣对整体美感有着不容小觑的影响。就比如发质干枯受损时，即使我们投入了充裕的时间和耐心去精心梳理，试图在出门前展现出一个整洁的形象，但结果往往不尽人意。因此我们不能忽视头发保养的重要性。如今洗发水市场百花齐放，品牌和种类

头发作为个人形象的重要组成部分，其状态的优劣对整体美感有着不容小觑的影响。就比如发质干枯受损时，即使我们投入了充裕的时间和耐心去精心梳理，试图在出门前展现出一个整洁的形象，但结果往往不尽人意。因此我们不能忽视头发保养的重要性。如今洗发水市场百花齐放，品牌和种类纷繁复杂，消费者仿若置身迷宫，不知如何抉择。究竟怎样才能在众多洗发水中精准找到最适配自己的那款呢？下文将为您细细道来。

一．关注洗发水成分表

成分是决定洗发水品质和功效的核心因素，学会解读成分表至关重要。

1.表面活性剂：这是洗发水的主要清洁成分，常见的有硫酸盐类（如月桂醇硫酸酯钠（SLS）和月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES））和氨基酸类表面活性剂。

硫酸盐类洗发水能让头发迅速清爽洁净，因其强大的清洁能力而备受青睐。但长期频繁使用，会过度剥离头皮油脂屏障，破坏水油平衡，使头皮干燥缺水、发丝毛糙，角质层变薄，让头皮敏感易出现瘙痒、红肿等，甚至引发炎症。尽管硫酸盐类存在这些潜在风险，但在当前的洗发水市场中，众多品牌的产品依然将其作为主要的清洁成分。这一方面是由于其成本相对较低，能够在大规模生产中有效控制成本；另一方面，强大的清洁力在短期内能够满足大部分消费者对于头发清洁的直观需求，使得这类洗发水在市场上占据了较大的份额。

而氨基酸类表面活性剂则较为温和，刺激性小，适合各种肤质，尤其是敏感性头皮。氨基酸洗发水的 pH 值通常在 5.5-6.5 之间，与人体肌肤的 pH 值非常接近，这使得它在清洁头皮和头发时，能够最大程度地维持头皮的酸碱平衡。此外，氨基酸作为构成蛋白质的基本物质，与头发和头皮主要成分相同，使得氨基酸类表面活性剂清洁时能与头发头皮蛋白亲和，温和去垢去油，不过度剥夺油脂，让头发清洁后保持柔软、丰盈、光泽，避免干燥毛糙。在挑选滋养洗发水时，建议优先选择以氨基酸类表面活性剂为主的产品，既能保证清洁力，又能减少对头皮的伤害。

二．避免有害化学成分

在挑选洗发水时，还需警惕一些可能对头发和身体健康有害的化学成分。

1.硅油：聚二甲基硅氧烷是洗发水中常见的硅油成分。虽然硅油能够在短期内使头发顺滑，但长期使用可能会在头皮和头发上形成一层难以清洗的硅膜，堵塞毛孔，影响头皮的正常呼吸和代谢，导致头发油腻、扁塌，甚至加重脱发问题。因此，对于头发较为细软、容易出油或有脱发困扰的人来说，尽量选择无硅油的洗发水。而对于干性发质，硅油堵塞毛孔会阻碍头皮吸收营养，致头发愈发干枯脆弱、易折断分叉、失弹性光泽，其形成的硅膜还影响头发保湿，在干燥环境下更易失水，即便用滋润护发品，也因硅膜屏障使效果打折，难以根本改善发质，让头发恢复健康强韧与柔顺亮泽状态。然而，市面上无论是控油洗发水，还是滋养洗发水，都添加了硅油成分，这无疑给不想使用硅油洗发水的消费者带来了不少困扰。

2.甲醛释放体防腐剂：如咪唑烷基脲、DMDM 乙内酰脲等甲醛释放体防腐剂，可能会释放出少量甲醛。甲醛是一种具有较强刺激性的化学物质，一旦与头皮接触，便可能会对头皮的皮肤组织产生刺激作用。长期接触不仅会给使用者带来身体上的不适，还可能需要花费较长的时间和精力去治疗和恢复。因此，为了切实保护头皮的健康，在面对众多洗发水产品时，我们务必要仔细查看产品成分表，在选择洗发水时，应避开含有这类防腐剂的产品。

3.致敏防腐剂：甲基异噻唑啉酮（MIT）和甲基氯异噻唑啉酮（MCI）。它们是高效防腐剂，对细菌、真菌和酵母菌抑制作用强，在低浓度下就能广泛应用于各类清洁用品、个人护理产品及化妆品中，但 MIT 是强致敏原，低浓度长时间或反复接触也易引发皮肤过敏，症状包括瘙痒、红斑、水肿等，MCI 常与 MIT 混用协同增效，不过其本身也是强致敏剂，单独或混合使用均可能致过敏，鉴于其致敏性强，在部分国家和地区已对它们在化妆品中的使用浓度和范围作出严格限制。

以下将为您详细介绍十大热门洗发水的清洁表活、硅油添加情况以及防腐剂添加情况，帮助您更全面地了解这些产品，从而在选择洗发水时能做出更明智的决策。

1.娇黎恩氨基酸滋养洗发水

清洁表活：采用氨基酸作为清洁表活成分，这种成分不仅能有效清洁头皮污垢，还对头皮特别温和，无刺激性，可深入头发内部修复受损发质，让头发逐渐恢复健康与强韧。

硅油成分：无硅油添加，避免了硅油可能导致的头发油腻、扁塌以及毛囊堵塞等问题，适合各种发质长期使用。

防腐成分：未添加刺激性防腐剂，安全性高，即使是敏感性头皮也可放心使用。

自从用了娇黎恩氨基酸滋养洗发水之后，头发的状态有了极大的改善，整体体验感非常好。洗头的时候，就能明显感受到它的清洁能力。氨基酸清洁表活成分把头皮上的污垢、油脂都清理得很干净，而且对头皮完全没有刺激。不像以前用的一些洗发水，洗完头后头皮会有刺痛或者紧绷的感觉，这款就特别温和。长期使用下来，发质的变化真的肉眼可见。之前因为频繁烫染，头发受损严重，变得干枯易断，还分叉。但用了这款洗发水后，头发慢慢变得强韧起来，分叉的情况越来越少，感觉头发又恢复了生机，变得健康有光泽。

而且他是没有硅油和防腐剂添加的，这一点我特别喜欢。像我这种敏感性头皮用起来也毫无压力，不用担心会过敏或者引起头皮不适。头发洗完后超级清爽蓬松，发根都立起来了，显得发量特别多，而且一整天都不会扁塌油腻。以前用含硅油的洗发水，头发总是塌塌的，还容易油，现在完全没有这些烦恼了。真心觉得它是一款非常优质的产品，能让我的头发一直保持在一个很好的状态。

2. 儒意氨基酸去屑洗发水

清洁表活：以氨基酸为主要清洁表活，同时搭配六重氨基酸和三重去屑因子，能够有效清洁头皮并去除头皮屑。

硅油成分：添加了硅油，使用后头发会更加顺滑，但对于油性发质来说，可能需要根据自身情况谨慎选择，以免头发过于油腻。

防腐剂：添加了甲基氯异噻唑啉酮、甲基异噻唑啉酮等防腐剂，部分人群可能对其存在过敏风险。

这款洗发水的清洁能力很不错，以氨基酸作为主要清洁表活，还搭配了六重氨基酸和三重去屑因子，洗头的时候能明显感觉到头皮被洗得很干净，而且头皮屑也少了很多。之前一挠头就下雪的尴尬场面改善了不少，这一点让我挺满意的。不过，这款洗发水也有一些不太适合我的地方。我是油性发质，用了这款洗发水后，虽然头发顺滑了，但也存在头发更加容易出油的问题。可能是硅油的缘故，到了下午或者第二天，头发就会变得比较油腻，看起来没什么精神，这让我有些苦恼。而且，我在使用过程中还发现，它里面添加了甲基氯异噻唑啉酮、甲基异噻唑啉酮等防腐剂。有一次，我洗完头后，头皮有点痒痒的，不知道是不是对这些防腐剂过敏，虽然不是很严重，但也让我有些担心。所以，如果是和我一样油性发质或者头皮比较敏感的人，选择这款洗发水真的要谨慎考虑，最好先试用一下，看看是否适合自己。

3.科颜氏洗发水

清洁表活：选用氨基酸作为清洁表活，性质温和，能在有效清洁的同时减少对头皮的刺激，适合敏感性头皮人群。

硅油成分：无硅油添加，有助于保持头发的清爽蓬松，使头发更具自然质感。

防腐剂：添加了苯甲酸钠作为防腐剂，在正常使用情况下，一般不会对头皮造成明显刺激，但对于头皮敏感的人来说，仍需留意可能产生的不适反应。

科颜氏洗发水选用氨基酸作为清洁表活，这一点真的让我这种敏感性头皮的人松了一口气。以前用一些清洁力强的洗发水，洗完头后头皮总是红红的，还会刺痛，但是用这款就完全没有这种问题。每次洗头的时候，都能感觉到它在温和地清洁头皮，既把油脂和污垢都洗掉了，又不会有那种过度清洁后的紧绷感和不适感，就好像是给头皮做了一次轻柔的按摩。而且因为没有硅油添加，头发洗完后呈现出一种自然的蓬松感，看起来很清爽，不会扁塌塌地贴在头皮上。这种蓬松的状态能持续一整天，让我感觉头发很有活力，不会像以前那样油腻腻地贴在脸上，整个人都显得精神了不少。

4.欧舒丹强韧丰盈洗发水

清洁表活：采用氨基酸作为清洁表活，温和无刺激，能有效清洁头皮，同时不破坏头皮的屏障功能。

硅油成分：无硅油配方，更适合油性发质和追求自然蓬松感的人群，使用后头发会变得更加柔软且富有弹性。

防腐剂：添加了苯甲酸钠、山梨苯钾等防腐剂，在规定范围内使用，通常对人体健康无大碍，但如果您的头皮较为敏感，建议先进行局部试用。

每次用欧舒丹强韧丰盈洗发水洗头都感觉很温和，而且清洁效果还挺不错，头皮上的油脂和污垢都能被有效清除掉，洗完后头皮清清爽爽的，完全不会有那种没洗干净的黏腻感，头发也变得很柔软，有弹性，摸起来手感特别好，感觉头发健康了很多。不过，它也有一些让我不太满意的地方。虽然说添加的苯甲酸钠、山梨苯钾等防腐剂在正常范围内使用对大多数人没什么影响，但我头皮比较敏感，刚开始用的时候还是有点担心。我按照建议先进行了局部试用，还好没有出现严重的过敏反应。总体来说，这款洗发水还是挺不错的。

5.阿蜜浓丰盈蓬松洗发水

清洁表活：使用氨基酸作为清洁表活，能够温和地清洁头发和头皮，不会造成过度清洁而导致头皮干燥或受损。

硅油成分：无硅油添加，有助于打造蓬松丰盈的发型效果，使头发看起来更加自然、有活力。

防腐剂：添加了苯甲酸钠、笨氧乙醇等防腐剂，一般情况下安全性较高，但对于个别易过敏体质的人，可能需要关注是否会引起过敏反应。

阿蜜浓丰盈蓬松洗发水的温和，关键在于它溶液呈弱酸性，和我们皮肤天生的弱酸性环境刚好匹配，就像给头皮专门打造的一个保护罩，这样就能避免头皮因为酸碱度不对而不舒服。它的清洁配方很独特，清洁能力特别强。洗头的时候，能钻到头发丝的小缝里，还有头皮那些弯弯绕绕的地方，把积攒的脏东西、油脂和各种杂质都清理得干干净净。但厉害的是，它不会像有些洗发水那样，把头皮自己分泌油脂的功能搞乱。此外，它还能让头皮的油脂一直处于平衡状态，不会一会儿油得不行，一会儿又干得难受，所以用着头皮感觉很舒服，头发也能保持一个比较健康的状态。

6.滋源控油轻盈洗发水

清洁表活：采用氨基酸与SLES 复配的清洁表活体系，既保证了清洁力，又兼顾了温和性，能够有效去除头皮油脂，同时维持头皮的水油平衡。

硅油成分：无硅油添加，适合油性发质人群，使用后头皮清爽舒适，头发蓬松自然。

防腐剂：添加了苯甲乙醇、苯甲酸钠等防腐剂，正常使用时一般不会对头皮和头发造成不良影响，但如果出现头皮不适等症状，应及时停用并咨询专业人士。

滋源控油轻盈洗发水的清洁效果真的不错，采用氨基酸与SLES 复配的清洁表活体系很厉害。以前我用一些只强调清洁力的洗发水，虽然当时洗完头是干净了，但头皮会变得很干，而且没多久就又油了。这款就不一样，既能把头皮上的油脂清理得很彻底，又不会让头皮觉得紧绷或者干燥，洗完后头皮感觉清清爽爽的，头发也变得蓬松自然，发量看起来都增加了不少，这对我这种油性发质的人来说太重要了，至少能让我保持一整天头发都不出油，不会有那种油腻腻的尴尬。总体来说，这款洗发水在控油和维持头皮水油平衡方面做得挺好，但在头发的滋润度和香味上还有改进的空间。不过对于油性发质，想要保持头皮清爽的人来说，还是可以尝试一下的。

7.康如芍药舒缓洗发露

清洁表活：采用氨基酸与SLES 相结合的清洁表活，既能深层清洁头皮和头发，又，能保持温和性，减少对头皮的刺激。

硅油成分：无硅油添加，避免了硅油残留对头皮可能造成的负担，有助于维持头皮的健康状态。

防腐剂：添加了苯甲酸钠作为防腐剂，对于大多数人来说是安全的，但敏感肌肤人群在使用前建议先进行敏感测试。

康如芍药舒缓洗发露的清洁表活是氨基酸与SLES 结合的，洗头的时候能明显感觉到洗得很干净，油脂和污垢都被清理得很彻底，头皮感觉特别清爽。而且这种组合还挺温和的，不像我之前用过的一些强力清洁的洗发水，洗完头后头皮刺痛、发红，这款就没有这种情况，让我很安心。因为没有硅油添加，我能感觉到头皮没有那种黏腻的负担，好像头皮能自由呼吸一样，长期使用下来，我觉得头皮的健康状况应该是有所改善的，至少没有出现过瘙痒或者起屑这些问题。

不过，它也有一些不太好的地方。可能是因为清洁力较强，头发洗完后有点干涩，尤其是发尾部分，感觉水分都被带走了，梳头的时候不太顺畅，容易打结。而且它的起泡效果不是特别好，我每次都得用比较多的量才能搓出足够的泡沫，感觉有点费洗发水，从性价比上来说，就不太划算了。

8.飘柔无硅油洗发水

清洁表活：运用微米清洁技术，搭配活性炭成分，能够深层清洁头皮上的油脂和杂质，其清洁效果出色，泡沫细腻丰富。

硅油成分：无硅油添加，洗后头发轻盈蓬松，不会给头皮造成负担，特别适合控油和中性发质的人士。

防腐剂：添加了甲基氯异噻唑啉酮、甲基异噻唑啉酮、苯甲醇等防腐剂，虽然在正常使用时一般不会出现问题，但部分人可能对这些防腐剂过敏，使用后需留意头皮是否有瘙痒、发红等不适反应。

这款洗发水的清洁能力确实厉害。运用的微米清洁技术和活性炭成分，就像给头皮来了一次大扫除，每次洗完头，都能明显感觉到头皮上的油脂和杂质被清理得干干净净，那种清爽的感觉能持续好几天。而且泡沫特别细腻丰富，洗头的时候感觉很舒服，好像每一根头发都被泡沫包裹着，清洗得很彻底。

不过，它里面添加了甲基氯异噻唑啉酮、甲基异噻唑啉酮、苯甲醇等防腐剂，虽然我一开始用的时候没什么感觉，但用了几次后，头皮偶尔会有点痒痒的，虽然不严重，但也让我有点担心是不是对这些防腐剂过敏。而且，可能是因为清洁力比较强，头发在吹干后会有点干涩，需要用一些护发素或者发油来滋润一下，不然头发会比较毛糙，容易打结。

9.养元青洗发水

清洁表活：以 SLES 作为主要清洁表活，清洁能力较强，能够深入渗透至头皮和头发的每一处，将油脂污垢彻底清除。

硅油成分：虽标注无硅油，但添加了云南白药活性成分以及 12 味天然植物精华，如皮哨子、侧柏叶、蛇床子等，这些成分相互协同，以温和的方式调养头皮，解决头油、头痒、头屑多等问题。

防腐剂：添加了苯甲酸钠作为防腐剂，在正常使用情况下，对大多数人来说是安全的，但对于头皮敏感的人，可能需要谨慎使用。

养元青洗发水以 SLES 为主要清洁表活，清洁力那是真的强，每次洗头都能把头发和头皮上的油脂污垢清理得非常干净，洗完后头皮感觉特别清爽透气，就像给头皮做了一次深度清洁。而且虽说它标着无硅油，但添加的云南白药活性成分和 12 味天然植物精华确实有效果。我之前头油、头痒、头屑多的问题改善了不少，头屑明显减少，头皮也不怎么痒了，感觉头皮的整体环境健康了许多，应该是这些植物精华在起作用，让我挺惊喜的。

不过，它的味道不是很好闻，有一股比较浓的草药味，不太符合我的喜好，而且这股味道还会在头发上残留挺长时间。同时发尾感觉也有点涩涩的感觉，不太顺滑。总体来说，养元青洗发水在清洁头皮和改善头皮问题上有不错的表现，但在头发的柔顺度和气味方面还有待改进。如果能接受它的缺点，对于那些受头油、头屑困扰的人来说，还是值得一试的，毕竟它在解决头皮问题上有自己的一套。

10.洛芙去屑洗发水

清洁表活：主要清洁成分包括 SLES 和氨基酸，这种复配方式既能保证较好的清洁效果，又能在一定程度上降低对头皮的刺激性。

硅油成分：添加了硅油，使用后头发会相对顺滑，但对于油性发质或追求清爽感的人来说，可能需要根据个人喜好和发质状况来选择。

防腐剂：添加了苯氧乙醇作为防腐剂，一般具有较好的安全性，但在使用过程中，如果出现头皮不适等异常情况，应停止使用并寻求专业建议。

刚拿到手的时候，感觉这款洗发水的包装挺简约大方的，按压式的瓶口设计使用起来很方便，能够很好地控制用量。洗发水的质地是那种比较浓稠的乳液状，颜色是透明的。打开瓶盖就能闻到一股淡淡的香味，不是那种特别浓郁刺鼻的香精味，而是比较清新自然的味道，在洗头的过程中，这股香味会逐渐散发出来，感觉还挺舒服的，而且洗完头后头发上也会残留着这股淡淡的香气，闻起来很清新，不过分张扬，我还挺喜欢的。

我是那种头皮比较容易出油，头屑也比较多的发质，用了这款洗发水后，明显感觉头皮被清洗得很干净，油脂和头屑都被有效地去除了。以前洗完头第二天，头发就会变得油腻腻的，肩膀上总是会有很多头屑，看起来很邋遢，但是用了洛芙去屑洗发水后，这种情况有了很大的改善，头发能够保持相对清爽的状态，头屑也减少了很多。虽然它在清洁和去屑方面表现出色，但是洗完头后头发会有一点干涩，尤其是发尾部分，感觉缺乏水分和营养，摸起来比较粗糙。我每次洗完头都需要使用护发素或者发膜来滋润一下头发，不然头发会很难梳理，而且看起来也没有什么光泽。

选择成分安全的洗发水并非难事，只要多观察成分表，就能轻易挑选出好的洗发水。但每个人的发质和头皮状况各异，大家一定要多尝试、多留意使用后的反馈哦。希望大家都能通过用心挑选，用上安全又有效的洗发水，让每一次洗发都成为呵护头发、头皮健康的美好体验。

来源：百搭熊傲雪一点号