摘要：在寒冷的冬季，我们的头发可能会因为受到低温、干燥空气和风雪等环境因素的影响而变得干燥、毛糙，甚至出现脱发的问题。为了保持头发的健康和美丽，我们需要采取一些特色的护发措施。

在寒冷的冬季，我们的头发可能会因为受到低温、干燥空气和风雪等环境因素的影响而变得干燥、毛糙，甚至出现脱发的问题。为了保持头发的健康和美丽，我们需要采取一些特色的护发措施。

1、洗头时水温不宜太高

洗头水的温度不能太高，但也不能太低，最适宜的温度是38-40℃之间。用太热的水洗头，会刺激头皮、伤害毛囊，让它们出更多的油；如果长期如此，就可能会脱发。

2、尽量避免淋浴洗头

淋浴洗头时，很多人都是站得笔直，这样水流的冲击力可能会导致头顶头发受到更大的冲击力，可能会加大脱发的概率。

3、避免护发素抹到发根

涂抹护发素的时候，涂到离发根1-2厘米的地方就行，千万别往头皮上使劲抹。

4、涂护发素时间不宜太长

用护发素护理头发的时间最好不要超过5分钟，时间太长，护发素反而会黏附在头发上、变得很难清理，这些冲不干净的“残留”护发素，特别容易让你的头发沾上灰尘，时间久了也会堵塞毛囊。

5、不使用脱脂性或碱性洗发水

脱脂性或碱性洗发水容易造成头发干燥，甚至出现头皮坏死的现象。所以在选择洗发水时我们应该更加注意，要选择对头发和头皮没有伤害的天然弱酸性洗发水。

6、不要用指甲抓挠头皮

指甲普遍比较锋利，也容易藏污纳垢，用力抓挠容易伤到头皮，引起感染、毛囊炎等问题，进而导致或加重头皮疾病（比如脱发）。

7、洗完不要用毛巾搓头发

“搓”这个动作十分容易伤到头发毛鳞片，正确做法是用毛巾包裹住头发后，反复挤压，使毛巾吸走头发上的多余水分。

8、电吹风不要离头发太近

洗完后用电吹风吹头发温度不要过高，也不要离头发太近。温度太高、距离太近都会导致头发损伤。

9、不要湿着头发睡觉

头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。

10、减少佩戴帽子和围巾

因为季节与温度关系，大多数人都会在冬天佩戴帽子。但不管哪种材质的帽子，在与头发接触后，都会因为密切摩擦而产生静电，静电会伤害头发发质，导致分叉、易折断。

千岛湖新闻网 编辑：章新建 汪妙

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来源：人民日报党媒平台