摘要：“他咳了好几天了，晚上更厉害，还老说鼻子堵。早上测了一下，体温37.8℃，可我家里老人总说孩子扛扛就好了，真能扛过去吗？”奶奶皱着眉头问。
初冬的清晨，社区医院门诊大厅被一层薄雾笼罩，冷风让人忍不住裹紧衣服。王医生在诊室里刚坐下，就听见门口传来急促的敲门声。
“医生，快看看我家孩子，他咳嗽得厉害！”一位60多岁的奶奶抱着一个小男孩走进诊室，语气中透着焦虑。
“别急，慢慢说。”王医生一边招呼奶奶坐下，一边观察小男孩的状态。孩子大约5岁，面色苍白，嘴唇微干，时不时捂着嘴咳嗽。
“他咳了好几天了，晚上更厉害，还老说鼻子堵。早上测了一下，体温37.8℃，可我家里老人总说孩子扛扛就好了，真能扛过去吗？”奶奶皱着眉头问。
王医生点了点头：“今天的确有不少小朋友来看咳嗽发烧。秋冬季节是呼吸道感染的高发期，尤其是孩子、老人和体弱者更容易中招。来，我先给孩子检查一下。”
王医生用听诊器仔细听了听孩子的肺部，又检查了鼻腔和咽喉，发现孩子喉咙轻度充血，鼻腔黏膜肿胀，呼吸有些急促。
“从检查结果看，孩子是上呼吸道感染，可能和最近气温骤降、空气干燥有关。这种情况我们称为‘季节性呼吸道感染’，普通感冒、流感、甚至支气管炎都有可能。好在目前症状还比较轻，不涉及下呼吸道。”
“医生，那他能自己好吗？需要吃抗生素吗？”奶奶一脸担忧。
“多数上呼吸道感染是由病毒引起的，比如鼻病毒、腺病毒等，用抗生素是无效的。我们先用对症药物缓解症状，比如退烧、缓解鼻塞、止咳，同时加强护理，看看情况如何发展。”王医生耐心解释道。
趁着护士在给孩子配药，王医生开始给奶奶讲解秋冬季呼吸道感染的特点。
“奶奶，您知道为什么每年这个时候，感冒发烧的孩子特别多吗？”王医生笑着问。
奶奶摇了摇头：“是不是天气冷了，孩子容易冻着？”
“这是一方面，”王医生继续解释，“更重要的是秋冬季节气温骤降，空气干燥，病毒更容易传播。加上人们开窗通风少，室内密闭环境更适合病毒存活。”
她引用了一项数据：“《柳叶刀》一篇研究指出，全球每年有近20亿人次因急性呼吸道感染就医，其中超过80%发生在秋冬季。而且中国疾病预防控制中心的数据显示，儿童和老人是感染重症的高危人群。”
“呼吸道感染并非人人都会中招，但有3类人群要特别注意。”王医生指着电脑上的图片解释：
儿童“孩子的免疫系统发育尚不完善，尤其是6岁以下的幼儿，更容易受到病毒侵袭。”老年人
“老人年纪大了，免疫功能下降，慢性病患者如高血压、糖尿病、慢阻肺等，感染后病情往往更严重。”慢性病或免疫力低下人群
“例如肿瘤患者、服用免疫抑制剂的人，这类人群抵抗力较弱，一旦感染可能会发展为肺炎、呼吸衰竭。”
奶奶听得入神：“哎呀，我家老头子有慢阻肺，也总是咳嗽，要是感染了可怎么办？”
王医生安慰道：“别担心，我等会儿会教您一些预防措施，只要做好防护，是完全可以避免的。”
王医生拿出一张图解卡片，详细讲解了预防呼吸道感染的5个关键措施：
勤洗手“病毒经常通过接触传播，比如孩子摸了门把手再揉眼睛、摸鼻子，就容易感染。所以回家后要及时洗手，用肥皂搓揉20秒以上。”戴口罩
“秋冬季节外出时，尤其是在人多的地方，戴口罩可以有效防止病毒通过飞沫传播。”保持通风
“家里每天开窗通风至少2次，每次15-30分钟，让室内空气流通，减少病毒浓度。”接种疫苗
“流感疫苗是预防流感最有效的方法，尤其是儿童和老人，每年秋冬接种很有必要。”提高免疫力
“保证充足的睡眠、均衡的营养，多吃富含维生素C的水果蔬菜，比如橙子、猕猴桃，还有多运动，都有助于增强抵抗力。”
给小男孩开好药后，王医生叮嘱奶奶：“回去后记得让孩子多喝温水，可以用生理盐水清洗鼻腔，帮助缓解鼻塞。如果出现以下情况，比如发烧持续不退、咳嗽加重或呼吸急促，要立即带他来医院。”
“好的好的，听您的。”奶奶感激地连连点头。
两周后，奶奶又带孩子来复诊。这一次，小男孩的咳嗽明显减轻，精神头也好了很多。
“医生，谢谢您，上次教的那些预防办法我都记住了。现在我们家每天开窗通风，孩子出门戴口罩，也不怎么感冒了。”奶奶满意地说道。
“做得很好！”王医生微笑着鼓励，“预防才是最重要的，您把这些好习惯坚持下去，家人都会受益。”
在这寒冷的冬日，暖意从诊室里传递出去，感染防控的种子也埋在了更多家庭的生活中。健康，并非遥不可及，而是从每一个细节开始。
来源：程医生聊健康
