摘要：你有没有过这种体验？——明明去年立了flag，年底却想不起来干了啥；明明觉得自己进步了，回头一看又好像原地踏步；明明当时气得要死，过段时间却记不清为啥吵……大脑是个骗子，记忆是个滤镜，不记录，你永远活在自我欺骗里。

你有没有过这种体验？——明明去年立了flag，年底却想不起来干了啥；明明觉得自己进步了，回头一看又好像原地踏步；明明当时气得要死，过段时间却记不清为啥吵……大脑是个骗子，记忆是个滤镜，不记录，你永远活在自我欺骗里。

普通人改命靠什么？不是突然中彩票，不是贵人从天降，而是“记录”这个最笨也最狠的招数。写下来，才是你人生的“监控录像”，不美化、不篡改、不丢失。

大脑最擅长干两件事：美化过去，吓唬未来。
失恋时觉得“这辈子完了”，三年后却连对方长相都模糊；被老板骂到崩溃，半年后回忆起来只剩一句“他当时说的好像有点道理”。记忆会自动磨皮，把苦的磨淡，把傻的磨光，最后让你误以为自己“从没犯过错”“从没成长过”。

心理学有个实验：让一群人回忆童年，结果30%的人“记得”的事压根没发生过。你以为的历历在目，其实是大脑现编的剧本。
怎么办？写，立刻写。
吵架后马上记下愤怒，失恋当天写下痛苦，成功时立刻存下喜悦。过几年翻看，你会笑出声：“原来当初这点破事就能让我要死要活？”记录，是让你看清自己到底走了多远。

脑子里想法乱飞？写下来，就是逼自己“开刀”。
“我到底在焦虑什么？”“这份工作要不要换？”“他到底喜不喜欢我？”——光想，越想越乱；写下来，答案自己浮出来。

我大学刚毕业时工资1500，天天焦虑得像热锅上的蚂蚁。后来开始写，写工作的憋屈，写未来的迷茫，写梦里冒出的馊主意。写着写着发现：“原来我害怕的不是穷，而是觉得自己没价值。”
一旦看清，行动就简单了：学技能、换赛道、主动争取机会。写字，是把脑子里的毛线团，一根根理成能织毛衣的线。

翻三年前的日记，你会尴尬到脚趾抠地：“这傻......是我？”
看去年定的目标，你会恍然大悟：“原来我做到了这个！”
没有记录，成长就像没保存的进度条——你以为还在第一关，其实早就通关了。

朋友工作四年总觉得自己是菜鸟，直到我让他翻出所有工作记录。他惊呆了：“原来我从不敢说话的实习生，变成了能带团队的负责人？”
人最怕的不是没进步，而是进步了却看不见。记录，就是给你的成长按下“截屏键”。

记账的发现：“原来我一年喝奶茶能喝掉一个LV！”
写情绪日志的发现：“每次抑郁前，都会先失眠三天。”
记录约会的发现：“我总被同一类渣男吸引。”
不记，你永远在凭感觉活着；记下来，你才能抓住命运的规律。

去年认识个转行程序员的朋友，他每天写技术博客，一年300篇。面试时老板正好看过他的文章，直接录用。你以为的“运气好”，其实是记录埋下的彩蛋。

普通人为什么一定要记录？
因为不记录，你永远在摸黑赶路；记录了，你才能看清自己的脚印、陷阱、和岔路口。
它不会让你一夜暴富，但会让你突然清醒：
“原来我浪费了这么多时间。”“原来我比想象中强大。”“原来命运早给了我提示，只是我没记下来。”

拿起手机，现在就开始记。
记五年，你会回来谢我。

来源：半盏心事一点号