摘要：谁懂啊，代谢慢的人，减肥难度和别人比可以说是“地狱级”难度了。付出了比别人多N倍的努力，秤数却是眼看着也不见掉。那么代谢慢的人，难道就不配拥有好身材吗？如果你知道内稳态是什么回事，就不用太过焦虑啦。

谁懂啊，代谢慢的人，减肥难度和别人比可以说是“地狱级”难度了。付出了比别人多N倍的努力，秤数却是眼看着也不见掉。那么代谢慢的人，难道就不配拥有好身材吗？如果你知道内稳态是什么回事，就不用太过焦虑啦。

简单来说，内稳态是我们身体内部里一个精密神奇的“调节器”， 能帮助人体在遭受外部压力后恢复平衡。那如何知道自己的“内稳态”能力如何呢，这个是不是能为轻松减肥找到一个新的突破口呢？

最近我在国际权威期刊National Science Review上，刷到一个重磅消息：汤臣倍健携手中国科学院上海营养与健康研究所、中国科学院分子细胞科学卓越创新中心，经过6年的深入研究，构建了全新的代谢健康量化模型“健康状况图谱"(Health State Map, HSM)，能够全面反映个体空腹时的健康状况和餐后的代谢稳态恢复能力。

对于我们想要减肥的人来说，这必然是一个减肥秘籍了～若能清楚地了解自己对糖、脂和蛋白质代谢的能力，就能知道自己怎么吃可以瘦得更快，我们能精准地调整减肥食谱，配合运动和睡眠，实现加速掉秤啦！

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来源：消费观