摘要：校园霸凌，近年来越来越受到社会的关注。根据调查，全球每三名学生中就有一名曾遭受过不同形式的霸凌。

如果孩子总说这几句话，说明可能遇到校园霸凌了！家长要警惕了

校园霸凌，近年来越来越受到社会的关注。根据调查，全球每三名学生中就有一名曾遭受过不同形式的霸凌。

这些霸凌行为不光伤害孩子的身体，还会对心理健康产生深远的影响。

作为家长，我们如何早期发现并介入？孩子总说的某些“无心话”，可能就是潜在的求救信号。

孩子说的这些话，家长别忽略！一定要重视！

1. “我不想去上学了。”

这是最常见也最明显的信号之一。如果孩子反复用各种理由逃避上学，比如“肚子疼”“头晕”，甚至以哭闹的方式表达抗拒，家长一定要警惕。

小美（化名）是六年级的学生，从某天开始，她每天早晨都会说肚子疼，不愿意去学校。

家长最初以为是青春期厌学情绪，后来发现她总是躲在房间里不和同学联系。

经过了解，才发现她在学校被同桌嘲笑体型，并被几名同学起了难听的外号。

2. “没什么，我就是心情不好。”

孩子开始变得沉默，拒绝倾诉，也是校园霸凌的一个潜在表现。当孩子被孤立、嘲笑或身体伤害时，他们往往会觉得丢脸，选择隐忍，而不愿告诉家长或老师。

心理学家阿德勒曾指出：“被孤立是人类心理最大的痛苦之一。”对于孩子来说，校园是他们重要的社交场所，如果在其中感到孤独或被排斥，可能导致低自尊甚至抑郁倾向。

3. “他们开玩笑的，没关系。”

很多霸凌者会用“开玩笑”来掩盖恶意，而被霸凌的孩子出于害怕或自我安慰，也会用这种说法试图让家长安心。

在电视剧《小欢喜》中，英子被同学恶意传播谣言，但她一开始告诉妈妈：“没什么，就是小事儿。”直到妈妈主动介入，她才释放情绪，坦露自己曾一度失眠、崩溃。

4. “都是我不好，大家才不喜欢我。”

当孩子把问题归结到自己身上时，很可能是长期受到言语攻击，比如被指责“不够聪明”“没能力”“太奇怪”等。这种内化的否定情绪对孩子的心理健康影响极大。

知名教育学家陶行知说过：“教育的本质，是激发孩子的自信与潜力。”当孩子失去自信，家长需要做的是重建他们的安全感，而不是简单训斥。

家长如何应对？

1. 敏感观察，倾听孩子的内心

首先，家长要做的是观察孩子的行为变化：

• 是否突然成绩下滑？

• 是否在家暴躁易怒？

• 是否对学校社交表现冷淡？

其次，要有耐心地倾听。孩子往往不愿主动倾诉，家长可以通过讲故事、玩游戏等方式拉近距离。

记住，不要直接问“你是不是被欺负了？”这样可能让孩子更加抗拒，而是用“最近有没有让你觉得不舒服的事情？”来引导对话。

2. 主动介入，保护孩子权益

当确认孩子遭遇校园霸凌后，家长不能置之不理，也不能简单要求孩子“忍一忍就过去了”。

• 与老师沟通：确保学校了解情况，并采取措施保护孩子。

• 明确保护底线：告诉孩子，“不管发生什么，爸爸妈妈永远站在你这边。”

3. 教会孩子应对方法

与其让孩子独自面对，不如教给他们解决问题的技能：

• 勇敢说“不”：比如面对恶意取笑时，可以用坚定的语气说：“这样的话让我不舒服，请你停止。”

• 求助可靠的成年人：告诉孩子，遇到危险时可以找班主任、校警或家长帮忙。

4. 寻求专业帮助

如果孩子表现出严重的心理问题，比如焦虑、抑郁或自残倾向，请及时寻求心理医生或心理咨询师的帮助。

打造反霸凌的家庭环境

家庭是孩子的避风港，更是他们内心力量的来源。以下几点可以帮助孩子更有信心面对校园生活：

1. 营造安全感

让孩子知道，家里永远是他们最安心的地方，无论外面发生什么，家长都会支持他们。

2. 鼓励表达情绪

孩子被霸凌后往往会感到羞耻或自责，家长需要引导他们说出心中的恐惧和委屈，比如通过讲故事、写日记等方式。

3. 培养社交技能

教会孩子如何交朋友、如何保护自己，这样可以减少被霸凌的可能性。

4. 树立榜样

孩子的行为很多来源于模仿。如果家长面对矛盾时能够冷静处理、敢于表达自己的立场，孩子也会更有勇气应对冲突。

写在最后

孩子的每一句话都可能隐藏深意，家长需要用心倾听并敏锐捕捉这些信号。

教育家苏霍姆林斯基曾说过：“每个孩子的心灵深处都藏着对爱的渴望，稍不留意就可能让他们受到伤害。”

校园霸凌不可怕，可怕的是忽视。只要家长、学校和社会共同努力，给孩子创造一个充满关爱的成长环境，就能让每个孩子都健康、自信地走过他们的校园时光。

如果你的孩子也在经历类似问题，请从今天开始行动！你的关注，可能改变孩子的一生。

来源：一周妈妈