摘要：近日，全国多地进入流感高发季节。而老年群体由于免疫力相对较弱，需要格外注意防范流感病毒的侵袭。

近日，全国多地进入流感高发季节。而老年群体由于免疫力相对较弱，需要格外注意防范流感病毒的侵袭。

那么流感有哪些症状，有无特效药，如何自我防护？

流感流行的四大特点

流感是一种由流感病毒引起的、具有高度传染性的急性呼吸道疾病。

12月20日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，在答记者问环节说明了近期流感流行的四个特点。

一是传播途径比较多。流感病毒可以通过感染者打喷嚏和咳嗽产生的飞沫传播，也可以经过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接的接触传播。二是流感的传染性非常强，容易在人群中迅速传播，造成聚集性疫情。三是无症状感染者可传播流感病毒。流感的潜伏期为1到4天，从潜伏期末到出现症状后的急性期都有传染性。四是流感病毒极易发生变异，容易造成较大范围的流行。

出现这些症状小心中招

1.流感典型的临床表现为急骤起病，有高热、头痛、肌肉酸痛、乏力等全身表现。

体温常在数小时至24小时内达高峰，可达39-40℃，甚至更高或伴有寒颤。

2.呼吸道局部症状如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等一般较轻。

3.部分病例可伴有眼结膜充血、胸骨后不适、呕吐、腹痛、腹泻或便秘等胃肠道症状。

4.老年人流感症状可能不典型，仅表现为低热、乏力、纳差、精神差，也可能出现不属于流感的症状，如跌倒等。

特别提示

发病48小时内进行抗病毒治疗可减少流感并发症、降低病死率

发病48小时内进行抗病毒治疗可减少流感并发症、降低住院患者的病死率、缩短住院时间。

目前，国内可用的流感抗病毒药物主要有奥司他韦（包括颗粒和胶囊）、扎那米韦、帕拉米韦、阿比多尔和玛巴洛沙韦等。绝大多数流感抗病毒药物是处方药，需经医生评估才能用。

需要说明的是，并不是每个流感患者都必须服用抗病毒药物。身体素质较好的人在感染流感后，可以凭借自身的免疫系统逐渐清除病毒，从而使病情好转，最终痊愈。然而有很多人如果不进行治疗，病情可能会持续加重。

特别是有基础疾病的老年人，免疫力、抵抗力下降，容易出现流感并发症，如细菌性肺炎、流感相关性脑病，或基础疾病的急性加重，如心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病、急性心血管事件、糖尿病等。

两大招数科学预防流感

第一招：接种流感疫苗

60岁及以上老年人每年接种流感疫苗。研究表明，接种疫苗可以显著降低老年人罹患流感和发生严重并发症的风险。

在流行期间任何时机都可进行疫苗接种。通常接种流感疫苗2-4周后抗体可达到保护性水平。

■流感疫苗接种禁忌

1.对疫苗或者疫苗当中的成分有既往过敏史者不能接种；

2.之前打同类疫苗出现过严重的不良反应者，尤其是有过敏反应者，也不能接种；

3.老年人有基础性疾病，如果处在急性发作期或者疾病进展期，这时候疫苗需要缓种。

4.使用免疫抑制剂或存在免疫缺陷性疾病，需要在接种前咨询相关医生。

第二招：做好个人防护

保持个人卫生：勤洗手，尤其是去包括医院在内的公共场所后，要用肥皂或洗手液在流动的清水下洗手。

房间常通风：每天开窗通风至少3次，每次至少半小时，保持室内空气新鲜，降低感染风险。

注意保暖，规律生活：注意保暖，及时增减衣物，避免受凉；充分休息、保证睡眠、增强免疫力。

均衡饮食：适当饮水，保证充足的营养摄入，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。

避免聚集：在流行季节，尽量少去人群密集的公共场所，减少感染机会。如必须前往应科学佩戴口罩。

药物预防：如有家庭成员或周围人群感染流感，在没有接种流感疫苗的情况下，老年人可在医生的指导下服用抗病毒药物进行预防。

适度运动：老年人可以选择散步、太极拳等运动方式适当锻炼；有呼吸系统基础疾病的人群可以进行缩唇呼吸锻炼。 据陕西省人民医院公号

来源：瓜mm与花mm