摘要：怀化日报全媒体讯为引导学生关注心理健康，提升心理调适能力，在“5·25心理健康日”来临之际，怀化市中方县新路河镇社工站联合新路河镇学校开展“5·25从心开始”心理健康主题活动，通过趣味互动、知识科普与心灵对话，为学生们带来一场温暖的心灵之旅。

怀化日报全媒体讯 为引导学生关注心理健康，提升心理调适能力，在“5·25心理健康日”来临之际，怀化市中方县新路河镇社工站联合新路河镇学校开展“5·25从心开始”心理健康主题活动，通过趣味互动、知识科普与心灵对话，为学生们带来一场温暖的心灵之旅。

社工们以“情绪盲盒”游戏拉开序幕。学生们抽取写有不同情绪词汇的卡片，通过即兴表演或情景模拟表达情绪，在欢声笑语中学习识别和接纳自我情绪。随后，社工结合青少年常见的学业压力、人际交往困惑等问题，通过案例分析、短视频展示等形式，深入浅出地讲解心理健康知识，引导学生学会用积极的方式应对负面情绪，掌握情绪调节小妙招，如深呼吸放松法、情绪日记记录法等。“原来表达情绪不是软弱，我学会了好多调节心情的方法！”参与活动的学生纷纷表示收获颇丰。

该校心理老师表示，此次活动以寓教于乐的方式帮助学生关注内心世界，为构建和谐校园心理环境提供了有力支持。未来，学校将持续与社工站合作，开展多元化心理健康教育活动，守护学生心理健康成长。（陈敏华）

来源：掌上怀化