摘要：醋可真是个好东西，吃饺子得有它，吃面条得有它，炒菜更是少不了它……

大家好，我是赵爱霞。

孩子近视、眼干眼涩、模糊……

那就来点醋吧！

醋可真是个好东西，吃饺子得有它，吃面条得有它，炒菜更是少不了它……

其实醋不仅能在厨房里发光发热，更是调理孩子近视的一把好手。

为啥这样说呢？因为醋可以调和气血。

中医讲“目得血而能视”，眼睛的视觉功能依赖于气血的供养。

但现在的很多孩子，每天早六晚九，不是上课就是写作业。

睁眼ABCD，闭眼公式定义，用眼用脑这么厉害，眼睛气血越来越少，视力也就越来越差。

就比如之前门诊上的一个8岁孩子，在市重点小学读书，课业压力特别大，经常写作业到11点，久而久之视力越来越差，来的时候左眼视力0.7，右眼0.8。

我给这孩子看诊时就发现，他面色萎黄、嘴唇色淡、身形消瘦，眼睛时常干涩、视物不清，明显是气血不足表现。

于是我便用熟地黄、山茱萸、枸杞子来补充精血，让眼睛有充足的滋养；再用党参、白术、茯苓、炙甘草来健脾益气，促进气血生化。

结果呢？这孩子在调理三个疗程之后，双眼视力都明显提升，达到1.0左右。

上面提到的这个孩子，就是因为气血不足，导致目失所养，最终出现视力下降。

对于现在的孩子来说，学习压力大，导致气血亏虚是常态，所以平时要注意调养气血，多用一用醋。

醋对近视孩子有三大重要作用。

1、能疏肝理气，孩子学习压力大易肝气不舒，醋味酸入肝，可使肝气舒畅、气血运行顺畅，避免情绪影响眼睛滋养。

2、可消食化积、健脾和胃。用眼过度易伤脾胃，醋能增强脾胃运化，使其生化更多气血，保障眼睛的营养供应。

3、醋有收敛和滋阴之效，可防止气血耗散过多，对肝肾阴虚型近视有辅助调理作用，为眼睛留存滋养物质。

既然醋的作用这么大，那具体该怎么用呢？接下来我就给大家分享几个用醋养眼睛的方法。

醋泡黑豆

做法：将黑豆洗净晾干后，放入玻璃瓶中，倒入陈醋，没过黑豆，密封放置一周左右即可食用。

适用症状：适用肝肾阴虚型近视孩子，这类孩子常伴有眼睛干涩、头晕耳鸣等症状。

醋泡花生

做法：把花生带红衣用清水洗净，晾干后放入醋中浸泡 3 - 5 天。

适用症状：适合脾虚气血不足的近视孩子，这类孩子常面色萎黄或苍白，食欲不振，腹胀，容易疲倦。

醋调蜂蜜

适用孩子：对于用眼过度、气血耗损且伴有肠道干结、消化不好的近视孩子

来源：中医眼科专家赵爱霞一点号