摘要：这是散打名将李勐凡常挂在嘴边的一句话。作为中国武术散打领域的标志性人物，他手握亚运会、全运会、国际争霸赛等多枚金牌，这句被李勐凡刻在训练扉页的话，不仅是他职业生涯的座右铭，更是一段跨越二十年武者生涯的注脚。

“从领奖台下来的那一刻，一切归零。”

这是散打名将李勐凡常挂在嘴边的一句话。作为中国武术散打领域的标志性人物，他手握亚运会、全运会、国际争霸赛等多枚金牌，这句被李勐凡刻在训练扉页的话，不仅是他职业生涯的座右铭，更是一段跨越二十年武者生涯的注脚。

从江西广昌的江南水乡到国际散打擂台的聚光灯下，已淡出赛场一年的李勐凡重返擂台，全力备战职业生涯的最后一役——第十五届全国运动会。这位而立之年的散打冠军，将以怎样的姿态书写终章？

01塔沟淬火

武校锻造的钢铁意志

2009年，13岁的李勐凡第一次踏入河南少林塔沟武校的大门。彼时的他，不过是广昌旴江镇一个瘦弱的南方少年，眼中却闪烁着对武术的痴迷。塔沟武校以“严苛”闻名，校长刘海科倡导的“三从一大”原则（从严、从难、从实战出发，大运动量）深深烙印在李勐凡身上。日复一日地踢、打、摔、拿，磨砺出他钢铁般的意志。

2016年，李勐凡考入河南大学武术学院，将传统武术的柔韧与现代散打的爆发力熔于一炉。李勐凡回忆：“练‘鞭腿接抱摔’时，每天加练两小时，直到右腿肿得穿不进护具。”这种近乎自虐的执着，让他在2018年雅加达亚运会上迎来爆发。

02十年征途

从少林塔沟到世界之巅

2018年雅加达亚运会，他首次代表国家队出征，就摘得男子65公斤级冠军，一战成名。

李勐凡（蓝方）夺冠

李勐凡的夺冠被外界称为“塔沟模式的完美展现”。决赛首回合，对手打法里的重拳如铁锤般砸向李勐凡的头部，他灵活运用塔沟独创的"虚实结合"战术，以假动作诱敌深入，随即一记低鞭腿扫中对手膝关节。第二回合，他以"快进快出"的塔沟招牌战术连续突袭，组合拳如暴雨般倾泻。最终以2：0取胜，成为亚运会中国体育代表团的亮点之一。

李勐凡（蓝方）

赛后，李勐凡表达了对母校，对刘海科教练悉心栽培的感恩之情。刘教练也在采访中感慨：“李勐凡的每一招都带着塔沟的烙印——敢拼、敢扛、永不言弃！”

03“22秒速胜”传奇

在巅峰处凿刻新的海拔

亚运夺冠后，李勐凡的名字登上各大媒体头条，与其他两位亚运冠军嘉宾组成“新天天兄弟姐妹”，参与《天天向上》节目口播环节，通过综艺形式推广中华武术文化。舞台上的李勐凡表示：“这是一个很好的平台，可以让更多人了解武术背后的精神传承。”

李勐凡（右一）参加《天天向上》节目

2021年全运会，河南队在武术散打项目中表现强势，共斩获3金1银，其中李勐凡所在的男子团体赛是核心亮点。半决赛中，李勐凡以精准的拳腿组合迅速建立12分优势，直接终结比赛。

他在22秒内完成3次有效腿击和2次拳法命中，展现了超强的爆发力与节奏感，“22秒速胜”的影像资料在网络上疯传。央视体育称其“将散打技术的速度与力量美学推向极致”。河南大学官网赞其“为中原武术注入新活力”。

李勐凡（红方）拳腿出击

04“归零”哲学

荣誉背后的清醒与坚持

李勐凡的“归零”不仅是对过往荣誉的淡泊，更是对自我的不断超越。因全运会夺冠及亚运会、世锦赛等国际赛事中的贡献，李勐凡于2021年12月荣获河南青年五四奖章。荣誉过后他并未沉溺于掌声，多金在手的他，却依然将目光投向更远。此后，此后，他斩获全国锦标赛亚军，全国武术散打冠军赛团体冠军，成为河南散打队的核心力量。

05最后一战

以热血为职业生涯加冕

2023年底全国武术散打冠军赛后，李勐凡选择暂别赛场，调整身心。当2025年全运会发出召唤时，他从容回归。“武术是刻在骨子里的信仰，只要队伍需要，我必全力以赴。”尽管已休赛一年，他的训练强度不减反增。教练评价他：“技术更沉稳，心态更从容，这是勤奋赋予的财富。”

本届全运会由粤港澳联合承办，武术散打项目预计于2025年下半年举行，河南队作为传统强队有望继续冲击奖牌。此战不仅是李勐凡职业生涯的终局之战，更是他对“归零”精神的终极诠释。正如他在河南大学表彰会上所言：“荣誉属于过去，每一次站上擂台，都是新的开始。”若成功夺冠，他将为中国散打添上传奇一笔；即便未能折桂，这份永不言弃的武者风骨，亦足以令人肃然起敬。

眼下，李勐凡正全身心投入全运会备战，笔者也将持续跟踪这位选手的精彩表现。

06结语

从少林塔沟的懵懂少年，到国际赛场的金牌收割机，李勐凡用二十年光阴践行了“战胜自我”的誓言。当终场铃响时，无论裁判举起谁的手臂，这个坚持“从领奖台归零”的运动员，早已在岁月长卷中刻下永不褪色的武者图腾：

所谓传奇，不过是凡人把“再来一次”说了千百遍。

来源：散打王一点号