“我有个不好的预感：未来两年，初高中或将迎来抑郁大爆发！”

摘要：最近总能看到类似的新闻：某地初中生因压力大自残，某高中全班过半学生失眠……这些不是偶然事件，而是一个危险的信号——未来两年，初高中生的心理问题可能会像滚雪球一样，越滚越大。

最近总能看到类似的新闻：某地初中生因压力大自残，某高中全班过半学生失眠……这些不是偶然事件，而是一个危险的信号——未来两年，初高中生的心理问题可能会像滚雪球一样，越滚越大。

为什么预感抑郁潮要来？

看看这群孩子的生存状态就明白了。

- 学习成了“高压电”：中考分流让初中生从初一就开始熬夜，高中更不用说。某省调查显示，60%初中生每天睡不足7小时，而大脑前额叶（负责情绪调节）到25岁才发育完全。

- 社交变成“雷区”：现实中不敢吵架，网上被挂照片却能一夜传遍全校。一个眼神、一条朋友圈都能引发集体孤立，而大人只觉得“小孩闹着玩”。

- 家庭要么“点火”要么“断电”：父母边刷手机边说“我们当年更苦”，或者直接甩一句“找你妈去”。经济下行时，家长的焦虑像二手烟一样被孩子吸入肺里。

更可怕的是时代底色：刷短视频看到“同龄人年入百万”，AI新闻底下评论“以后只有天才才配工作”，这种无形压力像空气里的PM2.5，慢性的，却致命。

抑郁早不是“心情不好”那么简单

有些孩子突然成绩暴跌，不是因为他们变懒了，而是整夜失眠到崩溃；有些孩子每天笑嘻嘻，却在日记里写“活着好累”。他们未必想死，但确实不知道该怎么活。和80后、90后不同，这代人连逃避的空间都没有——过去逃学还能去河边发呆，现在手机定位随时查岗；从前考不好最多挨顿骂，现在网上到处是“你的同龄人正在抛弃你”。

继续装睡会付出什么代价？

短期看，医院心理科排队的学生越来越年轻化；长期看，当一代人习惯用自伤缓解压力，未来职场、婚姻中的心理危机将成社会定时炸弹。更讽刺的是，教育本想培养“竞争力”，结果可能先摧毁了“生命力”。